1.多喝水（蜂蜜水奄妨，鹽水）最好溫水
2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高）
3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）
5.學(xué)會斷舍離戒劫，定期扔掉東西，收納自己的物品
6.每周抽出四天來健身（瑜伽冥想也好窍箍，至少每次50分鐘）
7.早睡早起（平常6:30～11:30? 假日:7:00～11:45）相信我讯檐，在宿舍這個點(diǎn)能夠安靜入睡的不多，除非你很容易入眠摆霉，推薦耳塞跟蒸汽眼罩
8.100張卡片券（寫上鼓勵自己的話豪椿，或者是每天做的小事，在上面畫畫携栋，自己創(chuàng)作）
9.有空買信紙搭盾，給遠(yuǎn)方的人寫一封信（郵件的確方便，但是我相信手寫的意義一定更久遠(yuǎn)）
10.學(xué)門外語婉支，并努力去考證吧（多一項(xiàng)技能鸯隅，少一樣求人）
11.去學(xué)校周圍的地方走走，免 費(fèi)的常去向挖，預(yù)算夠的時候去看看景點(diǎn)蝌以，看是不是名副其實(shí)
12.享受一個人的黑夜，在晚上去學(xué)校操場走走何之，戴上耳機(jī)跟畅，聽聽蟲鳴聲，看看天上的星星溶推，躺在草地上很舒服
13.每天一小時關(guān)掉手機(jī)和電腦碍彭，放空自己，你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有多少人找你悼潭，只有公 眾 號的推 送
14.像我一樣油發(fā)的妹子可以試試干發(fā)粉庇忌，個人覺得比干發(fā)噴霧要好，畢竟頭發(fā)天天洗也損害發(fā)質(zhì)
15.用洗面奶洗臉要是沾到發(fā)際線舰褪，一定要清洗干凈（畢竟發(fā)際線后移不是太好看）
16.睡前堅(jiān)持轉(zhuǎn)眼珠皆疹，左右各三十圈，睜著眼睛做占拍，很快就困了
17.唇部保濕蠻重要的略就，涂上唇膜，去死皮晃酒，第二天涂口紅很比較好看
18.長期涂身體乳表牢，要堅(jiān)持，雖然我本身皮膚白贝次，但是更滑更白還是要追求的
19.盡量別做美甲崔兴，傷釉質(zhì)，所謂的保護(hù)指甲油也是會傷甲的（可以帶手鏈?zhǔn)直砘蛘呓?jīng)常會不見的簡單小皮筋）
20.駝背跟脖子前傾，真的很影響氣質(zhì)敲茄。放下手機(jī)的一小時可以拉伸肱二頭肌位谋，斜方肌，動動脖子堰燎，不要左右旋轉(zhuǎn)掏父，雖然有聲音很爽，但是傷骨頭秆剪，前后點(diǎn)頭赊淑，減少頸紋，放松頸部
21.每個季度一定會有想扔掉的衣服仅讽，此時可以剪成布頭做小袋子陶缺，在上面畫朵小花，用針做刺繡何什，會很有成就感
22.女生幾乎都喜歡花组哩，尤其是鮮花等龙，看著它們嬌艷欲滴处渣，香氣淡雅，心情也會變好蛛砰，當(dāng)然買鮮花不僅需要高預(yù)算罐栈，換水保養(yǎng)也是需要功夫，所以可以買干花泥畅，或者說在特殊節(jié)日買鮮花荠诬，我覺得生活還是需要儀式感的
23.不管是床上書桌還是哪里，定期清理擦灰也是很重要的位仁，這時候濕紙巾就可以用了柑贞，不用太多，看著它們煥然一新聂抢，自己也會很舒服
24.洗臉不要用毛巾（我以前早上洗臉一定要用毛巾钧嘶，但是后來知道毛巾上的細(xì)菌蠻多，就決定棄用了琳疏，早上洗臉不用毛巾會覺得眼部臟污還是在的有决，可以用紙巾擦一下）
25.一周泡一次腳（冬天尤為重要，泡腳頻率不要太高空盼，可以去死皮和調(diào)理身體书幕，痛經(jīng)的妹子可以加一些中藥，但要事先咨詢醫(yī)師）
26.人情交際的費(fèi)用不要太省揽趾，如果覺得聚餐沒有什么意義不想去可以不去台汇，但也要抽點(diǎn)時間去。工作后不想去的應(yīng)酬多的是，既然加入社團(tuán)組織還是去看看吧励七，興許能碰上心儀對象呢
27.雙肩包（一個人去周遭城市走走的時候智袭，上課的時候，容量大掠抬，而且方便吼野，還有點(diǎn)小文藝）
28.電動牙刷，我一開始不注重牙齒護(hù)理两波，直到后來患牙周炎之后才重視起來瞳步，電動牙刷清潔力度比較好，早晚要刷牙噢
29.想發(fā)火忍10秒腰奋，話不要不經(jīng)過腦子单起，萬一兩個人開玩笑的程度不同頻，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.試著擁抱你的室友或者朋友劣坊，一開始覺得別扭嘀倒，后來就會覺得擁抱的確能給人力量，還很溫暖
31.晚上用化妝棉爽膚水濕敷臉部局冰，脖子也要测蘑，很舒服，據(jù)說干皮膚可以用化妝水（我是油皮的）
32.飯后用漱口水清理口腔（如果不喜歡薄荷味康二，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏給手肘碳胳，膝蓋和足底去角質(zhì)，細(xì)節(jié)會更精致
34.手機(jī)細(xì)菌很多（也有很多人經(jīng)常把它帶進(jìn)洗手間）沫勿，用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的挨约，不要在睡眠中浪費(fèi)周末時光
36.玩手機(jī)不要低著頭，把手機(jī)拿到與眼鏡平視产雹，這樣減少頸紋
37.平常多拉伸诫惭，瑜伽簡單小動作也易學(xué)易做
38.學(xué)會記賬理財(cái)，下載一個a p p會好許多（試過記賬本蔓挖，但是條條框框都要自己寫夕土，很麻煩，記幾天时甚，新鮮勁一過就不想寫了）
39.別總理所當(dāng)然地覺得要男士買單隘弊，也許人家紳士，但是我們也是精致的女孩子荒适，要自立
40.別總將自己的生活和別人做比較梨熙，適當(dāng)?shù)谋容^會激勵自己，但是盲目攀比就不太好了刀诬，不僅負(fù)擔(dān)重咽扇，人也容易煩躁
41.不要花時間討厭一個人
42.參觀展覽邪财，城市會有會展中心之類的地方，可以在網(wǎng)上查找一下自己喜歡的類型质欲，然后去看看吧树埠，會有收獲的。漫展嘶伟，婚博會之類的怎憋。
43.有自己的愛好，不要別人問你的愛好技能是什么九昧，都只會尷尬地笑笑绊袋。
44.每天堅(jiān)持一件小事:抄寫一首歌，一首詩铸鹰，一篇心經(jīng)癌别，拍同一個地方的天空（一年之后就會有很大變化）
45.在網(wǎng)上聽課程（網(wǎng)易公開課跟中國慕課網(wǎng)都行，但是不要下 載了卻沒看）
46.如果你也熱愛讀書蹋笼，把自己喜歡的書和別人分享展姐，交換想法，寫寫書評
47.堅(jiān)持寫作剖毯，哪怕沒有人看圾笨，一點(diǎn)一滴，不為功利性地去寫字
48.少扎馬尾速兔，要扎也不要太緊墅拭，頭皮會痛活玲，發(fā)際線會后移
49.去戶外放風(fēng)箏涣狗，鍛煉眼神，去享受一個人自由翱翔的感覺舒憾，正好是秋天镀钓，出去溜達(dá)溜達(dá)
50.計(jì)劃要做短期的，理想要長期的镀迂，近期要讀什么書丁溅，讀到第幾頁，都要精確一些探遵，目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)窟赏，不會迷茫
51.不要浮躁，少花時間在自媒體平臺箱季，雞湯別喝太多涯穷，記住沒有一本書不說謊，要有主見
52.吃飯別狼吞虎咽藏雏，走路別慌張（吃太快不容易消化拷况，容易發(fā)胖）
53.上大學(xué)了要懂得穿搭，不是說追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配赚瘦，可以看附近妹子的穿搭和時尚雜志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整潔粟誓，特別是除冬天外的季節(jié)，盡量疊被子起意，冬天嘛鹰服，大棉被不用疊，鋪著揽咕，會很溫馨获诈，但是要經(jīng)常換洗曬太陽，女生頭發(fā)多心褐，使用床掃
56.適當(dāng)?shù)亩棔芗臃痔蛳眩鎏硇∨说臏厝崾珈o，更有氣質(zhì)
57.每周去一次黑頭
58.空氣加濕器逗爹，小小一個亡嫌，放在桌子上，不會太干燥掘而，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小紅書有蠻多教程挟冠，keep上的教程細(xì)致可以跟著學(xué)，按摩手法也有必要袍睡，運(yùn)動前后都要注意拉伸跟按摩）
