一.2.0踐行90天三個目標：
1.鍛煉腰腹肌（認真執(zhí)行，全情投入）
腰椎保健操
2.親子踐行3.0（本周親子主題：嚴格作息時間眼耀，自覺執(zhí)行早起、睡前清單佩憾，上課專心哮伟，自覺做作業(yè)）
3.每天寫日記
這周目標完成情況：1.鍛煉腰腹肌這個星期身心合一做到7天，燕子分動作堅持到11分鐘多鸯屿，仍然要堅守鍛煉身體是每天的最重要青蛙澈吨，健康是唯一把敢，沒有之一寄摆。為自己的健康加分是必做的。
2.親子踐行上星期目標是：嚴格作息時間修赞，自覺執(zhí)行早起婶恼、睡前清單、上課專心柏副、自覺做作業(yè)勾邦。
①作息時間：早睡約在21：30分前入睡，比上一周進步一點點割择，早起07：30左右眷篇；
下一步：（早睡：21點10分關燈，早起需調整到7點荔泳，因為這樣才能跟上學校的課程安排才能早讀）蕉饼。自覺作息表家庭會議軒想到有如下辦法：
1.作息問題：①.床頭貼提醒單。②鬧鐘玛歌。③.學會看時間昧港。
2.作業(yè)問題：①要事優(yōu)先原則先把作業(yè)做完才玩。②做作業(yè)前問自己"準備好了沒有"支子。③作業(yè)時按順序创肥。④做完作業(yè)自己認真檢查再交媽媽檢查。
3.睡覺問題：①兩兄弟先睡。②開一個朦朦燈叹侄。
②這一周我的情緒管理還算可以巩搏，哪怕孩子上課分神了，也沒有用帶情緒的方式說教他趾代，和大寶保持良好親子關系塔猾。這樣孩子更容易去接受進步更快，在上課間沒有陪伴小寶稽坤，但小寶他自己會安排他自己在客廳玩玩具丈甸，或回房間看書，下午三母子一起255番茄鐘各自做各自事情尿褪，雖然番茄有時爛掉了睦擂，只要孩子愿意去做我要有“爛開始、好開展杖玲、好結果”心態(tài)一步步顿仇，習慣的培養(yǎng)是需要不斷重令去做的，直至成為習題為主摆马。做更好的孩子榜樣父母臼闻。
健康：
1.運動：①腰保健操：7天做到身心合一，燕子飛動作從原來最高記錄堅持8分鐘到這周10分多鐘囤采，腰椎感覺較以前舒服了述呐，但切記不能久坐，用255番茄法做要事蕉毯。
②穴位拍打：做到2天乓搬。
③.平躺踩單車：做到5天，每天1次
④.泡腳：做到7天代虾。
⑤.肩膀拍揉：做到7天进肯。
⑥護膚：做2天。
2.均衡飲食：7天營養(yǎng)早餐棉磨，豐盛午餐江掩，素質晚餐。
3.充足睡眠：7天的平均關燈時間22點20左右乘瓤，但入睡時間超過23點环形，需要大大提升入睡時間。早起平均06：35左右馅扣；較上周比早起有進步斟赚。
4.情緒平和、積極：5天差油。
學習成長：
1.梧桐老師一養(yǎng)生有道：4天
2.樊登老師一《少有人走的路》《活出生命意義》《親密關系》
家庭生活：
1.分享我家的確幸：故事1.中午老公去客戶處收款快到1點才回家拗军，我叫軒正兩人先吃飯任洞，我等待爸爸回來再一起吃。告訴兄弟倆我為什么會讓你們先吃飯发侵？是因為爸媽都很愛你怕你們餓到交掏，我為什么要等爸爸回來再吃？其實媽媽肚子也餓了刃鳄，爸爸一樣也餓了盅弛。但是爸爸還是忍耐著餓在工作，媽媽也要忍著尊重爸爸等他回來再一起吃叔锐，我們感恩爸爸的努力挪鹏。說完開門聲響了，軒軒立馬放下碗去端水給他喝愉烙，說：爸爸你辛苦啦讨盒！我挾了一個鵝中亦給老公，軒寶見狀也挾回一個鵝中亦給我步责，小寶見狀放下碗筷也挾菜給他爸爸返顺。
2.晚上吃飽晚飯后蔓肯，我在廚房洗碗，孩子爸進來廚房和我聊天秉扑，我就說：老公我怎么一天就過得這么忽忙呢邻储？這好像不是我想過的日子，老公說：那你就列一下你一天作息表嗎淘钟！我回說：我一早起來買菜米母、做營養(yǎng)早餐毡琉、吃早餐桅滋、陪軒上課、下課時間指導孩子鍛煉身體煌珊、弄好午餐（煲飯泌豆、煲燙、洗菜蔬浙、肉還要燜好）…軒在客廳顧然也聽到我這叨贞远，走到我面前躹躬并向我敬禮說：媽媽辛苦你了！瞬間被大寶行為所感動绎晃！
2.和老公做饅頭杂曲，終于算發(fā)酵成功擎勘，為下一次做包子打下了可靠的基礎棚饵，講述了做包子從不成功到成功的經歷故事給倆兒聽噪漾，闡述了“堅持”的定義欣硼。
3.陪兒子線上上課。
4.三母子星期六上午一起勞動---大掃除血公。
5.三母子包餃子累魔。
6.2020.03.07家庭會議：①規(guī)定客房是兄弟倆的玩具房《規(guī)則：所有玩的東西只能在房玩摔笤，在玩具房出來時要求空手出來不帶走任何玩具》。
②作業(yè)問題：先完成作業(yè)再玩（要事先做原則）做作業(yè)前①先問自己準備好了嗎籍茧？②按順序做。③番茄鐘專注做寞冯。④做完自己認真檢查再交媽媽檢查。
③上課專心問題晚伙。
④堅持早睡晚9點，早起7點咆疗。
7.家庭會議后軒正聽漢堡堡漓帚、上周會議答應的買漢堡堡，說到做到了午磁。
8.星期天一家人去青年水庫、呼吸新鮮空氣昧辽、感受大自然的美登颓。
事業(yè)工作：
1.落實公司薪酬方案、獎罰制度喇嘱、管理制度婉称。
2.核應收保養(yǎng)款，開了19張收據(jù)王暗。
3.開全美，一開庄敛，公平衛(wèi)生院發(fā)票俗壹，富匯華庭，富臨收據(jù)藻烤。
財務/理財：
1.老公收回吳來希10000元绷雏。
2.查收公賬易能電氣上半年保養(yǎng)款到賬21600元头滔。
3.收富明苑2019.10.21-2020.01.20三個月保養(yǎng)款1200元。
4.收回黃仁滿涎显，劉永欽坤检，劉桂南，富臨2月份期吓，陳達昆保養(yǎng)款早歇，總20100元。
社交：
①.鏈接同學：惠慶讨勤，秋映箭跳。朋友：潔虹。
客戶：莊振藝潭千。親人：弟弟谱姓，靜妹，雄弟刨晴，蜜妹屉来。
休閑：
1.和老公一起做面包。
感恩：
1.感恩弟弟發(fā)來三八節(jié)紅包狈癞。
2.感恩老公幫我弄好泡腳水茄靠。
3.感恩大寶軒今天做了很多力所能及的事情，感恩小寶正內心感到不快樂會表達出來亿驾。
4.感恩軒寶在家庭里的有好幸福感嘹黔，畫了個愛心送給我和老公，來表示對我們的感謝莫瞬。
5.感恩小寶正吃完飯后總會自覺地洗碗儡蔓。
6.感恩老公的勤勞，工作之余也會幫忙做家務疼邀。
7.感恩老公提前給我2000元喂江，說三八節(jié)買美容品。
我的善舉：
1.保持一顆向善的心旁振。
