今天天氣悶熱艾船，氣壓很低。早晨高每，6點剛過屿岂，自己就醒了，睡不著了鲸匿。加上天氣悶熱爷怀，所以就打算起來去公園運動。
昨天因為穿新買的拖鞋带欢，把腳磨出了幾個血泡运授，火辣辣的疼。沒辦法乔煞，今天早晨為了能堅持運動吁朦，就給自己腳上貼上創(chuàng)可貼，然后就出發(fā)了渡贾。
到了公園逗宜，嗨，人還真不少啊空骚。為了讓腳快點好起來纺讲，所以，我打算今天早晨不跑步了囤屹，改為快步走熬甚。
因為以前都是跑步的，所以牺丙，一開始快步走總是找不到節(jié)奏感则涯，一會快，一會慢冲簿，整個人感覺很生硬粟判，不舒服。自己停下來峦剔，靜靜的想了會档礁，感覺是不是自己太著急了點呢？
所以吝沫，就改變走路的節(jié)奏呻澜，一開始慢慢的正常走递礼，過會身體適應(yīng)了，再漸漸調(diào)快些步伐羹幸。還別說脊髓，這回身體沒有那種別扭的感覺，整個人走起也是虎虎生風栅受，氣勢很足将硝。
快步走到最后，自己已經(jīng)是滿身大汗屏镊，臉上依疼、脖頸、后背都有汗水在流淌而芥，但是感覺很舒坦啊律罢。
看來，我們早起運動棍丐，不一定非得要跑步的误辑，像我這樣因為特殊原因，選擇散步或者快速走路骄酗，也是一個很不錯的選擇稀余。
只要是運動，只要最后能出出汗趋翻，吐吐肺里的濁氣，呼吸下新鮮的空氣盒蟆，照樣能讓人精神抖擻踏烙，自信滿滿。
早起運動是很好的历等，但是我們不一定必須要跑步讨惩。根據(jù)自己的實際情況，像我這樣腳上起個泡的寒屯，腿腳不便荐捻，或者有的人高度近視的，都可以選擇散步或者快速走路來達到早起運動的目的寡夹。
個人感覺处面，早起快速走路也很棒哦。
今天是我堅持寫作的第26天
今天是我記錄早起運動的第12天
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