春天雨水多，濕氣最重趟畏，寒氣其次，此時春風化雨滩租，濕氣粘稠且寒意十足赋秀，此時進行艾灸利朵，可以橫掃體內(nèi)濕寒！
一猎莲、寒濕氣往往通過這5大穴位進入體內(nèi)
①肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛绍弟，肩周炎，頸椎病著洼，頭暈頭痛樟遣，失眠多夢；
②前胸的"膻中穴"
從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛身笤，乳腺管道阻塞豹悬，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
③肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔展鸡，特別是女性屿衅，當盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時埃难，就容易引起我們婦科各種疾病莹弊，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)涡尘，經(jīng)血不暢忍弛，痛經(jīng)，血塊考抄，子宮肌瘤细疚，卵巢囊腫，不孕不育癥等”川梅。
④腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛疯兼，腰膝酸軟，各種腎虛贫途，性功能下降等癥狀吧彪；
⑤腳底的“涌泉穴”
從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起膝關節(jié)酸痛丢早，風濕關節(jié)炎等癥狀姨裸。
所以，避免寒濕怨酝、排寒祛濕非常重要傀缩，請在日常生活中護住這五大穴位，胸背腰腹足底等农猬！
——春天濕氣大漲赡艰，不除百病叢生
1、艾灸
艾灸斤葱，具有活血化瘀慷垮、舒筋通絡勋又、溫散寒邪、活血止痛换帜、補中益氣楔壤、溫陽補虛、排毒邪熱惯驼、消瘀散結蹲嚣、防病保健、延年益壽等功能祟牲。
艾灸取穴：中脘隙畜、神闕、關元说贝、命門议惰、足三里、大椎乡恕、局部阿是穴(即哪痛灸哪言询，身體哪里感覺寒涼，這些部位就應該是施灸的穴位)傲宜，這些穴位可以算是一個整體的調(diào)整运杭，提高正氣，補氣血函卒。
2辆憔、泡腳
→春天泡腳，開陽固脫报嵌；
夏天泡腳虱咧，祛濕除熱；
秋天泡腳锚国，清腸潤肺腕巡；
冬天泡腳，丹田暖和跷叉。
泡腳逸雹，也是最簡單的補血法。腳是陰血的大本營云挟，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)梆砸、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)园欣。腎生血帖世、肝藏血、脾統(tǒng)血。
