第一天寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)過(guò)去，而我的收獲是我們能改變的苍凛，能調(diào)整的趣席，唯有自己。
看到一個(gè)學(xué)員的作業(yè)醇蝴，按照作業(yè)的要求來(lái)說(shuō)宣肚，其實(shí)她已經(jīng)完成；但是文字里面充滿對(duì)自己的不滿意悠栓，焦慮和糾結(jié)钉寝。
這個(gè)時(shí)候，需要疏導(dǎo)的是情緒闸迷，不是你不會(huì)完成嵌纲，也不是完成的不好，而是自己被情緒帶走了腥沽。
對(duì)于自己的不認(rèn)可逮走，那種糟糕的感覺(jué)涌上心頭，無(wú)法平息今阳。
以至于她在第二天的寫(xiě)作作業(yè)里面师溅，也充滿了對(duì)自己的調(diào)侃和些許的情緒茅信。值得肯定的是她在這樣的情緒下突破自己，堅(jiān)持完成第二天的作業(yè)并且提交墓臭。雖然需要調(diào)整的內(nèi)容不少蘸鲸，但是最起碼的要求做到了：完成大于完美。
這種狀態(tài)之下窿锉，我們能做的就是讓自己靜下心來(lái)酌摇，放下對(duì)自己的要求，如實(shí)的接納自己目前的狀態(tài)嗡载，調(diào)整自己對(duì)自己的要求窑多。
寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)分為三周，每一周都給自己設(shè)定不一樣的要求洼滚，第一周達(dá)到什么目標(biāo)埂息；第二周達(dá)到什么目標(biāo)；第三周達(dá)到什么目標(biāo)遥巴，以此類推千康，這樣就可以達(dá)成自己整體參加訓(xùn)練營(yíng)的目標(biāo)。
俗話說(shuō)羅馬不是一天建成的铲掐，胖子也不是一口氣吃成的拾弃，都是一點(diǎn)一滴的積累。
這樣的事情在我們的生活中會(huì)碰到很多迹炼，比如說(shuō)養(yǎng)育孩子，我們作為父母颠毙，也無(wú)法讓孩子一下子懂得什么斯入，所有的經(jīng)驗(yàn)都需要經(jīng)過(guò)自己的親身體驗(yàn)，慢慢體會(huì)形成自己對(duì)于世界蛀蜜，對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)刻两，最終形成自己的價(jià)值觀。
今天晚上在家的時(shí)候滴某，因?yàn)槌酝盹埖氖虑榘跄。腋氈g發(fā)生沖突，故事的開(kāi)始是她在看動(dòng)畫(huà)片霎奢，我跟她的約定是看完這集就吃飯户誓。在我們吃飯的過(guò)程中，阿姨會(huì)去催幕侠，我提示阿姨不要催帝美。等我們吃飯快接近尾聲她才過(guò)來(lái)，我現(xiàn)在覺(jué)察到我當(dāng)時(shí)的情緒就已經(jīng)不好晤硕〉刻叮看到她上桌庇忌，就開(kāi)始問(wèn)有什么好吃的？
一樣樣舰褪，問(wèn)過(guò)她皆疹，她都表示興趣不高；當(dāng)?shù)艿艿膬鹤踊貋?lái)占拍，只吃西紅柿炒蛋的時(shí)候略就，她也開(kāi)始要求吃，中途哥哥分給她一次刷喜，弄到她的碗里残制，她開(kāi)始發(fā)脾氣，哭鬧掖疮，而且不要西紅柿炒蛋初茶。那哥哥全部吃完，她就開(kāi)始鬧脾氣浊闪。
這個(gè)時(shí)候我的情緒已經(jīng)到了頂點(diǎn)恼布，讓我無(wú)法忍受。弟媳還好心給她做了一碗湯搁宾，我在旁邊坐著折汞，她的哭聲讓我坐立難安，頭暈眼花盖腿。我選擇不說(shuō)話爽待，她一邊哭一邊拽著我不讓我離開(kāi)桌子。
整個(gè)過(guò)程翩腐，其實(shí)我的情緒都是屬于我自己鸟款，都是我自己要去協(xié)調(diào)和看見(jiàn)。對(duì)于小寶這個(gè)沖突事件茂卦，哭過(guò)之后何什，很快她就翻篇。而我等龙，我的情緒就如一個(gè)梗在胸口处渣，遲遲不肯散去。
唯有改變自己蛛砰，讓自己走出來(lái)罐栈，才是解決之道。
也許我應(yīng)該問(wèn)問(wèn)小寶泥畅，到底她要什么悠瞬？
也許我應(yīng)該更有耐心一點(diǎn)，在她哭的時(shí)候抱抱她；
也許我應(yīng)該更寬容一點(diǎn)浅妆；
也許我應(yīng)該更放松一點(diǎn)望迎；
也許有太多的也許，
唯有自己凌外！
我愛(ài)你辩尊！
謝謝你！
