嗨，我們又見面了葵硕，我是你們的老朋友——丹丹媽咪眉抬，一枚專注分享育兒知識的寶媽。今天想和大家聊聊啥呢懈凹？請繼續(xù)往下看噢蜀变。
很多媽媽都特別擔(dān)心寶寶吃醬油和各種調(diào)味料，不知道怎么吃才有利于寶寶的健康蘸劈。我也一樣昏苏。我現(xiàn)在還記得，我家寶寶剛吃醬油的那一天威沫。
在給寶寶煮面的時(shí)候贤惯，我看見媽媽把醬油瓶子使勁地往鍋里倒。
我有一點(diǎn)小擔(dān)心棒掠，問：“媽孵构，給寶寶吃醬油好嗎？她才九個(gè)多月烟很【笔”
媽媽：“沒事，寶寶不能吃鹽雾袱，我就加點(diǎn)醬油恤筛，少放點(diǎn)是可以的∏巯穑”
但是毒坛，看著鍋里瞬間變色的面條湯，我內(nèi)心還是糾結(jié)的，寶寶平時(shí)的輔食都沒加過醬油煎殷，這是第一次屯伞。
其實(shí)，我自己是不喜歡吃醬油的豪直，之前在外工作的時(shí)候劣摇，做飯炒菜從不放醬油，現(xiàn)在在家?guī)殞毠遥壹胰讼矚g吃末融，就跟著吃一點(diǎn)。
那么暇韧，嬰幼兒能吃醬油嗎滑潘？
小寶寶半歲前后是味覺發(fā)育的敏感時(shí)期，這時(shí)锨咙，我們要讓寶寶去品嘗食物本來的味道，有利于建立起寶寶對食物的正確感知追逮、形成良好的飲食習(xí)慣酪刀。所以，嬰幼兒的飲食必須清淡钮孵，6個(gè)月前絕對不吃鹽骂倘，少吃調(diào)味料，包括醬油巴席。
建議在寶寶1歲以后历涝，適量添加少量醬油，好處：可以改善食物的色漾唉、香荧库、味，增強(qiáng)寶寶的食欲赵刑。
有以下幾點(diǎn)需要注意：
一是選擇醬油時(shí)分衫，記得查看成分。因?yàn)獒u油營養(yǎng)成分與原料有很大關(guān)系般此，原料檔次的高低直接影響到醬油的品質(zhì)蚪战，一般以黃豆為原料制作的醬油，比較適合于寶寶铐懊。
二是不要給小寶寶食用太多的調(diào)味品邀桑，這樣做只會(huì)給寶寶嬌嫩的腎臟帶來負(fù)擔(dān)。建議少量添加即可科乎。
三是1-3歲的寶寶壁畸，在飲食中添加的醬油的量不能超過1克。
四是如果寶寶腸胃本來就不太健康喜喂，家長更要注意控制各種調(diào)味品的攝入量瓤摧，最好不要在飲食中添加醬油竿裂，以降低寶寶體內(nèi)的鈉元素含量。
五是千萬不能用大人的口味來衡量寶寶照弥，否則腻异，會(huì)給寶寶的腎臟帶來不好的影響，容易重口味这揣，甚至?xí)斐善郴诔＃羰场Ｏ喾锤蓿覀円獜男〗o寶寶培養(yǎng)飲食清淡的好習(xí)慣机打，使其受益一生。
我們不得不承認(rèn)：有一個(gè)重要的事實(shí)擺在我們眼前片迅，成年人多發(fā)的高血壓残邀，就與食鹽的攝入量有著密切的聯(lián)系。
所以柑蛇，為了寶寶一輩子的健康芥挣，我們有必要從小控制，培養(yǎng)寶寶飲食輕淡的好習(xí)慣耻台。
愿每一個(gè)寶寶都能健康快樂地長大空免。
本文【原創(chuàng)】，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者盆耽。我是愛笑蹋砚、愛分享、愛自媒體寫作的丹丹媽咪摄杂，獲得過兩期禮遇計(jì)劃坝咐。愛笑寶媽歐丹丹期待與你探討育兒和寫作技巧，歡迎將本文分享給你的朋友噢析恢。（部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)畅厢，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
