為期五天的康復(fù)結(jié)束了梢褐，第一天用力拉伸髖下去很多，第二三四天恐懼疼痛加之卡赵讯，下不去盈咳，今天沒有用力拉伸，用很溫柔的手法慢慢放松边翼，最后也下去很多鱼响。剛剛蹲的時(shí)候到了一個(gè)新的臨界點(diǎn)，之前也有一兩次達(dá)到過组底。
今天康復(fù)師讓他的主任給我看了一下丈积，脊柱側(cè)彎筐骇，腰椎胸椎活動性不足，髖關(guān)節(jié)的問題需要用小力長時(shí)間慢慢磨江滨，下腰椎幾乎沒法彎☆跷常現(xiàn)在有個(gè)想法，最初的臀肌疼可能就是臀肌問題引起的唬滑，后來被誤診為椎間盤突出告唆，導(dǎo)致意識控制腰不敢動，到后來腰椎不動晶密，引起的各種代償引起臀肌疼∏苄現(xiàn)在真的是腰部不敢發(fā)力，一發(fā)力不是酸就是疼稻艰。
今天給主任看讓我對能恢復(fù)好又有了希望懂牧，主任說小力長時(shí)間，可能就得半年了连锯，脊柱的靈活性感覺可以在一兩個(gè)月內(nèi)有很大改善归苍，也相信改善之后腰部臀部就沒有很大令人恐懼的疼了。
晚上約康復(fù)師一起吃飯运怖，他還有一個(gè)運(yùn)動員要弄一下腰拼弃，只好下次了，本來想著一起合張影摇展，后來忘了吻氧，這會兒再過去感覺會，以后再見咏连。
這次康復(fù)費(fèi)用一共花了3k盯孙，有很多收獲，也有很多新的體會祟滴≌穸瑁總是覺得很值。現(xiàn)在對錢的感覺變了垄懂，以前幾百塊的東西都會感覺很貴骑晶，現(xiàn)在不會那樣了，幾千塊錢可以在幾秒內(nèi)決定花不花草慧，雖然現(xiàn)在月收入才4.5k桶蛔。
昨天老媽問我每天康復(fù)費(fèi)多少，我說五百漫谷，老媽說你開玩笑的吧仔雷，我說確實(shí)是開玩笑的。
