（94~99頁鲫剿，第一個(gè)秋天12月2日）
? ? ? ?“自我否定”的背景音樂，依然頑固的在金妮的生活中響起稻轨，不過不能否認(rèn)灵莲，有了更多積極的成分。二者的治療記錄澄者，依然沒有給我同頻共振的感覺笆呆。大師就是大師，“耐心”二字粱挡，說起來容易做起來難赠幕。我這里學(xué)到的，就是我對(duì)自己也應(yīng)該有點(diǎn)耐心询筏，就像大師對(duì)金妮一樣榕堰。
一、亞隆
? ? ? ?一如既往嫌套，大師觀察到了金妮的許多感受和特別的表現(xiàn)逆屡，非常專業(yè)。但也如同以往一樣踱讨，當(dāng)我看到很多部分在金妮的記錄中只字未提時(shí)魏蔗，我就對(duì)療效心生懷疑，對(duì)這部分記錄意興闌珊痹筛。
? ? ? ?“躺在碩大的乳房上”莺治，這是金妮常常做的夢(mèng)，我不知道這意味著什么帚稠。當(dāng)然這次還加上了碩大的陰莖谣旁，我就更不明白了。但亞隆大師顯然不想在夢(mèng)的這個(gè)層面繼續(xù)工作滋早，他更想跟眼前這個(gè)活生生的榄审、有血有肉的金妮一起，體會(huì)她的情緒杆麸。當(dāng)然后面亞隆還是做了解讀搁进，亞隆認(rèn)為，金妮夢(mèng)中擁有碩大乳房和陰莖的人角溃，就是亞隆拷获。
? ? ? ?亞隆做了很多努力，試圖打破金妮持續(xù)的自我否定减细。過程中引發(fā)了金妮很多情緒匆瓜，似乎讓她有點(diǎn)慌亂。
? ? ? ?“四目相對(duì)”未蝌，這是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的行為驮吱。記得武老師曾經(jīng)說過，很多人無法做到這一點(diǎn)萧吠，因?yàn)楹ε聞e人通過自己的眼睛看到自己心中的魔鬼左冬。他和他家的大眼做過這個(gè)測(cè)試，他自己貌似也只能堅(jiān)持五分鐘纸型，而他家的大眼好像可以一直看下去拇砰。聯(lián)想到我自己梅忌，記憶中確實(shí)不曾長(zhǎng)久地和人對(duì)視過。隱約記得武老師說除破，如果和一個(gè)人能把這個(gè)動(dòng)作投入地堅(jiān)持十分鐘牧氮，就會(huì)有愛上彼此的感覺。我覺得也是瑰枫，hhhhhhhhhh踱葛。
二、金妮
? ? ? ?“渙散”光坝，這是我對(duì)于這份記錄整體的感覺尸诽。
? ? ? ?事實(shí)上，仔細(xì)讀一下盯另，這篇記錄還是有不少樂觀的成分性含。“好像打破了那個(gè)循環(huán)”鸳惯、“情況似乎有所改變”胶滋、“我有了進(jìn)步”、“但我并不愿責(zé)怪自己”悲敷、“但因?yàn)槲覂?nèi)心覺得不同了究恤，我可以讓內(nèi)心的咕噥安靜下來。我也不再像往常那樣覺得自己是一個(gè)滿是回聲的倉庫了”后德、“我…不用擔(dān)心…被打擾”部宿、“事實(shí)上還頗令人愉快”、“但事情變得容易了瓢湃，我不再那么猶豫不決理张，我覺得清晰”。以上種種绵患，都是兩人艱苦努力的成果雾叭，真令人愉快。我很明顯地感到落蝙，金妮的自我织狐，慢慢恢復(fù)。
? ? ? ?治療快結(jié)束的時(shí)候筏勒，亞隆指導(dǎo)金妮做了一些放松練習(xí)移迫，效果還不錯(cuò)。我發(fā)現(xiàn)管行，精神分析流派的治療師厨埋，也會(huì)學(xué)習(xí)一些行為主義的治療方法。我的咨詢師也曾經(jīng)教給我們一種正念療法捐顷，就是用腹式呼吸荡陷，并且把注意力集中到鼻腔的一進(jìn)一出的呼吸中雨效，排除雜念，堅(jiān)持五分鐘废赞。這樣有助于集中注意力设易，減少焦慮。
? ? ? ?金妮的軀體化癥狀很多蛹头，偏頭痛、頭暈戏溺、惡心渣蜗，我感覺是挺難受的。特別是“從那以后一整天我都沒有偏頭痛”這句旷祸，讓我覺得她有點(diǎn)可憐耕拷。因?yàn)檫@句話似乎意味著，她一整天沒有偏頭痛都是很罕見的托享，其實(shí)我有點(diǎn)無法想象骚烧。
