就寢22:30 晨起5:18
昨日午休/冥想：30min
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.工作：1.1完成清潔人員 床單位清洗消毒流程 1.2 完成CSSD審核
2.健康：看《女性內(nèi)調(diào)外養(yǎng)美容術(shù)》視頻1集 ?并跟著做一遍
3.學(xué)習(xí)：聽(tīng)寫(xiě)VOA 1min 課程
??【今日代辦事件】
1. 家庭：準(zhǔn)備過(guò)香港辦理資料 ?準(zhǔn)備辦理公積金資料
2.查找之前購(gòu)票信息
3.專(zhuān)業(yè)閱讀：CSSD相關(guān)制度及審核表格
【第三個(gè)100天目標(biāo)】
1.事業(yè)：每日完成工作計(jì)劃及筆記
2.堅(jiān)持：2.1 堅(jiān)持完成“麥爸瘦身生活大本營(yíng)第15期”
? ? ? ? ? ? ? ?2.2 堅(jiān)持每周完成一集VOA 聽(tīng)寫(xiě) 本周任務(wù)《Study:Ebola Crisis Damaged Liberian Health Care System》
終期目標(biāo)考核通過(guò)雅思 ? 靈活運(yùn)用英語(yǔ)?
3.親子：每日?qǐng)?jiān)持完成暑假打卡任務(wù)玉罐。
【昨日收獲】
??專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)：閱讀CSSD相關(guān)國(guó)家規(guī)定?
??張弛有度：帶小孩游泳
??閱讀（聽(tīng)書(shū)）分享：聽(tīng)學(xué)而思課程澳厢，了解小孩粗背后的成績(jī)概率，并費(fèi)曼一則筆記
【昨日反省】
1.睡覺(jué)時(shí)間較晚，應(yīng)提前到10點(diǎn)
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
- 工作筆記（完成）
- 通勤+聽(tīng)書(shū)（完成）
2.早清單：
?早起（完成）
拉筋（完成）
?閱讀（工作閱讀完成）
晨間日記（完成）
3.晚清單：
護(hù)膚 （完成）
睡前夜聊（完成）
早睡（完成）
