高效率慢生活踐行第203天【深圳】
2018.6.9晨間檢視
就寢航班延誤飛機上睡
晨起4:30
昨日午休/冥想：30min
時間管理的核心是做減法
清醒時做事颓遏，糊涂時讀書耻姥，大怒時睡覺惩猫，獨處時思考们豌。
【今日三只】
1.學(xué)習(xí)：陶婭老師親子時間管理課悍抑。//PPT周檢視會吴叶。
2.效能：搜集排程/forest記錄
3.閱讀：薄荷閱讀+樊登讀書
??【第三個100天目標(biāo)】
1.事業(yè)步入正軌：規(guī)模翻倍
2.堅持?易效能12小習(xí)慣：
精進(jìn)--要事優(yōu)先&高能要事番茄工作表與forest相結(jié)合覆醇。
強化--運動（游泳/吳棟跑步）整理（電子設(shè)備信息/實物字典：標(biāo)簽化）
學(xué)習(xí)--PPT錦囊全部完成涉獵不同流派時間管理課程朵纷。
3.親子：學(xué)習(xí)親子整理&親子時間管理內(nèi)容并踐行每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀，每周一天家庭日永脓。
【昨日收獲】
1.學(xué)習(xí)陶婭老師親子喜馬拉雅課通讀袍辞。為次日的親子時間課做準(zhǔn)備。
2.論文am9:00--pm17:00常摧，全天都在聽答辯搅吁。全組十人威创，排名第三，答辯順利通過谎懦，感恩這一百天的磨礪和堅持肚豺。
3.感悟同場答辯的一位同學(xué)，為寫論文準(zhǔn)備三年界拦，寫了三十幾萬字吸申，聽他匯報，研究扎實享甸，太強悍了截碴，精耕細(xì)作，方結(jié)碩果蛉威。一位同學(xué)的答辯論文中提到“返鄉(xiāng)青年創(chuàng)業(yè)”日丹，一個人的視角、格局對個人發(fā)展太重要了蚯嫌，就算是返鄉(xiāng)青年哲虾，創(chuàng)業(yè)成功的往往是眼界開闊的人，一有時間就要走出去择示，以開放的心態(tài)去學(xué)習(xí)束凑。
4.確幸深圳班親子課，拼房的兩個小伙伴一個是我成都PPT課死黨的同事栅盲，一個是和我名字一樣的寶媽湘今，還未相見，就覺得挺有緣剪菱。
5.聽書樊登讀書會《和繁重的工作一起修行》，像照顧自己的孩子一樣照顧自己的情緒拴签。我了解你的不容易孝常。獲取需要福報，放下需要智慧蚓哩。幸福是一種能力构灸。你的每一步都是你的人生。
6.人際搞定論文的一切岸梨，約了師姐見面喜颁，發(fā)現(xiàn)她去醫(yī)院弄了眼線和漂唇，期待恢復(fù)后的靚照曹阔。師姐帶我洗發(fā)做造型半开，聊聊未來的事。
7.效能要事優(yōu)先赃份，低能時段吃蝌蚪寂拆，飛機起飛前搞定所有交流事宜奢米。
8.檢視論文答辯結(jié)束，分析總結(jié)了寫作答辯中的經(jīng)驗和教訓(xùn)纠永，同步記錄于印象筆記鬓长，以往對自己的要求太低了，本可以做的更好的總是覺得不錯就OK了尝江。
9.家庭答辯通過涉波，家人群里下起了紅包雨，感恩家人們一路的支持炭序，感恩父母啤覆、哥哥和愛人的支持。
10.事業(yè)開啟新一百天的奮斗少态。
【昨日反省】
1.三改機票城侧，原以為上午場結(jié)束就可以離開去機場，結(jié)果答辯老師準(zhǔn)備上下場合并進(jìn)行彼妻，統(tǒng)一給出結(jié)果嫌佑。以后重要的事情，要更合理的安排侨歉。
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
- [x] +/間隙+蝌蚪
- [x] 通勤+聽書
2.早清單：
- [x] 早起
- [x] 閱讀
- [x] 晨間日記
3.晚清單：
- [x] 護膚
- [x] 泡腳
- [x] 早睡
【感恩分享】
習(xí)慣在養(yǎng)成之初屋摇，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣幽邓，這根線就會變得更粗壯一點炮温，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面牵舵。
如果你有追求事業(yè)柒啤，熱愛生活，深愛家人畸颅，那么一定把健康當(dāng)成頂層設(shè)計担巩，掛起晚睡的戰(zhàn)靴，遠(yuǎn)離手機這類晚睡培養(yǎng)皿没炒，第二天早點起來提升或運動涛癌。我始終相信，早睡早起身體好送火，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)拳话。
