樊登老師在分享這本書時诱桂，說，我在99年得過國際大專辯論會的冠軍呈昔，做了十幾年主持人和職業(yè)講師挥等，在讀完這本書后才知道自己以前的演講是多么的魯莽和無知。在使用了這本書中的方法之后堤尾，我才可以宣布我再也不怕任何場合的演講和發(fā)言了肝劲，因為我可以用短短3分鐘的時間給自己構(gòu)造好整個演講的框架，而且就算不是非常完美郭宝，這個框架就足以給觀眾帶來價值辞槐。我迫不及待地希望與你分享。

2015年剩蟀，我的一個朋友也建議我多學(xué)習(xí)下演講催蝗，這樣對講課會有所裨益，最終找到這本圖書育特，一番學(xué)習(xí)丙号，確實收獲較大，現(xiàn)整理讀書記錄缰冤，分享給大家犬缨。

作者的情況

彼得·邁爾斯道號稱溝通專家，他在斯坦福大學(xué)開的課棉浸，特受歡迎怀薛；他還為政治家、企業(yè)高管的一對一的演講培訓(xùn)迷郑；他是這個領(lǐng)域頂級的專家枝恋。據(jù)說奧巴馬也推薦這本圖書创倔。

這是一本演講類的工具書，告訴我們怎么說服別人焚碌，發(fā)起有效溝通畦攘、以及高效演講所需要的心態(tài)和技法。

閱讀方式

電子書十电、聽書知押、看點評

閱讀時間： 2018/4/24-2018/04/26合計2天

這本圖書說了，高效演講有三個部分鹃骂，一是演講的內(nèi)容台盯；二是演講的風(fēng)格；三是演講的狀態(tài)畏线。這三個部分是遞進(jìn)的關(guān)系静盅，只要這三個部分搞定了，基本就可以了象踊。

第一部分：演講的內(nèi)容温亲。這部分做好可以及格

為什么人家愿意來聽演講，作者告訴我們杯矩，只要說出的話要足夠顛覆栈虚、足夠擴(kuò)展人們知識邊界，就能吸引人史隆，這就是好內(nèi)容魂务。

好內(nèi)容有四個部分要求：

第一部分：明確的目的（簡單清晰、用一句話就能說清）泌射，? 別人聽完做出決定粘姜、或有啟發(fā)、或轉(zhuǎn)變熔酷，清晰告訴聽眾要他做什么孤紧，他干不干是他的事。

第二部分：為達(dá)到這個目的拒秘，對方需要做的三件事--這是說話的主題部分号显，作者特別強(qiáng)調(diào)這個細(xì)節(jié)，就是三件事躺酒，不是4件事押蚤，實際上超過三件事，別人根本就記不住羹应。

第三部分：說完這段話揽碘，聽眾會感受到什么，互聯(lián)網(wǎng)上最好的內(nèi)容產(chǎn)品是帶來情緒宣泄的。作者說了一個令人痛心的事就是雳刺，實際上不管演講者說的啥劫灶，觀眾回家睡一覺都會忘掉，用戶記住什么掖桦，只有現(xiàn)場的情緒忘不掉浑此。就像你看書，這本書正好滞详，可合上圖書，你會發(fā)現(xiàn)根本記不住紊馏，但是剛才看書時間的感情投入料饥、情緒波動卻是記憶猶新。

舉例1：喬布斯臨時前說朱监，他躺在病床上的時候岸啡，他生命中大部分事都忘掉了，能回憶的都是那些生命中給自己的感動的赫编，可能是微不足道的小事巡蘸，但是這些小事讓人記住一輩子。

舉例2：初戀忘不掉擂送，因為第一次帶來的強(qiáng)烈的情緒體驗悦荒。

所以，想清楚要說的話觀眾感受到危機(jī)嘹吨？高興搬味？鼓舞？戳中痛點蟀拷？感動碰纬？共鳴？作者建議问芬，還要設(shè)置對比度較大的情緒悦析；案例：周星馳電影的不正經(jīng)、突然正經(jīng)此衅、說一兩句哲理的話强戴，大家覺得這真的很棒。

實際上炕柔，在我看來酌泰，演講和寫作、溝通和對話匕累，都是一個道理陵刹，萬物歸宗，放之四海而皆準(zhǔn)欢嘿。

第四部分：找到自己說的話與聽眾之間的關(guān)聯(lián)性衰琐。有一個定律就是“? 說10個你也糊，才能說1個我”，沒有人愿意聽你的故事羡宙，如果與自己有點關(guān)系狸剃，或許聽一聽，所以狗热，觀眾為什么要聽你講話钞馁，要說重要性，讓大家知道這講話能給他帶來說明內(nèi)容匿刮，不聽會是什么樣的后果僧凰，沒有人愿意聽跟自己沒有關(guān)聯(lián)性的事。

以上是說了什么好內(nèi)容熟丸，那么好內(nèi)容要如何準(zhǔn)備训措？作者告訴我們，演講內(nèi)容的準(zhǔn)備的三個部分

第一步驟：設(shè)立坡道

設(shè)立坡道就是開頭光羞，要求低開高走绩鸣，就是不要起的太高，要從身邊小事說起纱兑，找一個細(xì)節(jié)切入呀闻，這樣后面就有爬升的可能性，才可能升華萍启。這樣的整體會比較好总珠。

擔(dān)心一開始起的太高了，氣勢太大勘纯，后面接不住局服。

舉例：奧巴馬演講，一開始說女兒驳遵，或剛才看到的淫奔、觀察到的事；好處：親切感堤结，后面可以升華到國家唆迁、民族的層面

坡道建立成功的標(biāo)準(zhǔn)是抓住了聽眾、吸引了注意力竞穷、把大家關(guān)注焦點吸引到演講者身上

如何設(shè)立坡道唐责，有三個注意點：

注意點1：七秒原則，最好直接開始瘾带，7秒內(nèi)開始說內(nèi)容鼠哥，講故事、說感受都行，少套話廢話

注意點2：不要說我朴恳，觀眾根本就不關(guān)心你是什么樣的人抄罕，他們只關(guān)心自己的。用你于颖、你們開頭

注意點3：一開始要告訴大家演講內(nèi)容的重要性呆贿，給大伙留下來聽閑扯的理由

第二步驟：發(fā)現(xiàn)要點

發(fā)現(xiàn)要點，就是大綱中一二三森渐，清晰表達(dá)出來即可做入。

如何發(fā)現(xiàn)要點，有什么需要注意的同衣？

注意點1：不要給觀眾講道理母蛛、不能要求觀眾認(rèn)同你的觀點。你只陳述了自己的觀點乳怎，說出的話就是潑出去的水，控制不了前弯，陳述觀點最重要的目的就是給別人啟發(fā)蚪缀，這是別人的事。

注意點2：一二三清晰說出后恕出，最好每個點之間加個小幽默询枚，這樣效果可能更好。

第三步驟：給予甜點

給甜點就是拍拍聽眾的馬屁浙巫，說一點好聽的話金蜀，讓他們感受到你了解他們，你和他們是一伙的的畴，你和他們始終在一起渊抄，這樣能啟發(fā)共鳴。（同情人）

如何給予甜點丧裁，有什么需要注意的护桦？

注意點1：站成一隊

注意點2：話題總結(jié)一次，要點再重復(fù)說一次煎娇，幫助聽眾梳理你要講的內(nèi)容二庵。重復(fù)強(qiáng)調(diào)

注意點3：把自己的講話再升華一下，爬升到一個更高的高度缓呛，不要多催享，一句就好，完美收場哟绊，畫龍點睛因妙。比如，說教育，上升到民族的未來兰迫。

第二部分：演講的風(fēng)格這方面做好了信殊，就是專家。

演講風(fēng)格包括三個部分：聲音汁果、姿勢和表情

第一重點：聲音 涡拘。 整體要求是辨識度高，口齒清楚据德，聽的懂即可鳄乏。

舉例1：魯豫自卑自己的聲音（別人覺得好）。

舉例2：超級演講家大多一開始都是口吃的（林肯棘利、富蘭克林橱野、胡富、杰克韋爾奇）善玫。

啟示：天生不好的人水援，未來更努力、更關(guān)注茅郎、長時間的積累可以助力煉成好口才蜗元。

如何給聲音加分，有什么需要注意的系冗？

注意點1：堅持用腹部呼吸

注意點2：控制節(jié)奏奕扣，不能太平、要有頓挫

注意點3：找一些特別會說的人跟著他們說掌敬，比如馬云惯豆、羅振宇，注意他們的語音奔害、語調(diào)

注意點4：關(guān)鍵的時候要沉默楷兽，沉默的力量

第二重點：姿勢 。 關(guān)注肢體的動作华临，因為臺上聚光燈會放大每個小動作拄养。

姿勢，有什么需要注意的银舱？

注意點1：對鏡子練習(xí)瘪匿，把多余的動作全部去掉，越是高手動作越少

注意點2：演講者只要關(guān)注內(nèi)容就好了寻馏，手勢成為習(xí)慣就可以了

第三重點：表情棋弥，表情要讓觀眾感受你是一個積極樂觀的人

表情有什么需要注意的？

注意點1:43塊肌肉最多用到3快诚欠，眉毛盡量上揚顽染，發(fā)自內(nèi)心的笑

注意點2：你的目光一定要看向觀眾漾岳，一次只盯著一個區(qū)域的一個觀眾，講完一段話呢粉寞，跳到另外一個區(qū)域尼荆，再找一個觀眾盯著對他講，那個區(qū)域的所有的觀眾都會覺得你在看著他們唧垦，這樣你的觀眾全都能被照顧到

第三部分：演講的狀態(tài)

到這部分捅儒，就是大師階段，但是演講狀態(tài)的打造是一種最難振亮，也是最容易被演講者忽視的一個因素巧还，它對應(yīng)的其實就是我們大綱里面說的情緒。

演講狀態(tài)包括身體坊秸、視角麸祷、信念三個要素

身體部分的注意點：

1、學(xué)習(xí)演員褒搔，用身體控制情緒阶牍，而不是情緒影響身體

2、怎么辦：想在上臺前達(dá)到一個最好的狀態(tài)星瘾，那你就需要跑一跑荸恕、跳一跳，運動一下死相，讓自己的臉部、身體的肌肉動起來咬像，讓大腦分泌足夠多的血清素算撮，讓自己處在一個興奮的狀態(tài)，觀眾是可以感受到你的能量的县昂。

視角 部分的注意點：

1肮柜、最樂觀的人他也是大部分時間在關(guān)注消極的事情,但是演講必須要說的積極的東西

2、如何找：演講要求我們?nèi)プ⒁夥e極的事情倒彰，去尋找自己身上的優(yōu)點审洞，如果腦袋里面裝滿了悲觀的東西，表現(xiàn)就會越差待讳，如果你一直想著自己不行不行芒澜，那你就真的不行，非常的靈驗创淡。

信念部分的注意點

1痴晦、信念是最虛的東西，它也是最實用的東西琳彩。

2誊酌、一個演講者要有的信念就：要從內(nèi)心相信你的講話是有價值的部凑，你是在給觀眾帶去禮物，每一個人都是誠心誠意地來聽你講話的碧浊。信念它就像一個板凳的三條腿涂邀。

舉例1（3條腿）：，比如說你小時候被狗咬過一次箱锐，這就組成了這個板凳的第一條腿比勉，這個時候如果你看到你的小伙伴他也被狗咬過，這個時候就是另外一條腿瑞躺，如果你再經(jīng)撤筇拢看到這個狗在狂叫，好幢哨，三條腿湊齊赡勘，你這一輩子都會認(rèn)為狗它就是兇惡的。其實旁邊的人給你講這個小金毛非常得可愛捞镰，絕對不會咬人闸与，你都不相信，因為狗是兇惡的岸售，它就是你親眼見到的践樱，某種程度上它就是事實，很難改變凸丸。

案例2（3條腿）：如果你從小就不愛說話拷邢，小學(xué)的時候在一次當(dāng)眾講話中也出過丑，高中的時候?qū)ε罕戆子忠驗檎f錯話被拒絕屎慢，三條腿湊齊瞭稼，你就會真的相信自己就是一個天生不會說話的人，旁觀的人再怎么鼓勵你也沒有用腻惠，即使你勉強(qiáng)地上臺环肘，勉強(qiáng)地說完一段話，你的那種不自信觀眾他也是可以感覺到的集灌。

你想連你自己都不相信你自己說的話悔雹，那誰還信你？所以持有正確的信念是非常非常重要的一件事情欣喧，這直接關(guān)系到觀眾到底是信你還是不信你腌零。"

3、怎么辦：一次一次的正反饋唆阿，先從最容易的方面入手莱没，成功的次數(shù)多了，信念自然就會轉(zhuǎn)變了酷鸦，慢慢的你就會發(fā)自內(nèi)心地相信你是一個可以當(dāng)眾講話的人了饰躲，

4牙咏、演講者樹立信念：說的話是給別人送禮物，每個人都喜歡禮物嘹裂，即使你說的話它有一點小瑕疵妄壶，即使你偶爾忘詞，沒關(guān)系寄狼，因為你是在給別人送禮物呀丁寄，觀眾還是會感激你的。

金句

1泊愧、 情緒的作用就是加深記憶伊磺。

2、 拍電影要有一個好故事的框架才有可能吸引人删咱，演講也一樣屑埋，要想說服別人接受你的觀點，說的話一定要有框架結(jié)構(gòu)痰滋，有了結(jié)構(gòu)后摘能，剩下的就是變化其中的內(nèi)容。這樣整體的效果就有一個基本保證

3 敲街、如果你覺得有20個道理對你的觀眾說团搞，那么是你自己沒有想清楚，回去濃縮成三件事再說多艇。三件事的最容易讓觀眾接受的逻恐，也是對觀眾的一種尊重，證明你仔細(xì)準(zhǔn)備了峻黍，沒有啰嗦的浪費聽眾的時間复隆。

4 、什么叫做最好的產(chǎn)品奸披，那些能帶來情緒宣泄的作品，幫你宣泄平時隱約感受到涮雷，但是宣泄不出的情緒阵面，觀眾最喜歡

5 、口才是練出來的洪鸭，根本就沒有其他捷徑样刷。

6、 要全面接受自己的聲音览爵，千萬不要隨便模仿別人的聲音置鼻。你的聲音遠(yuǎn)比原來想象的要好聽的多。

7 蜓竹、沒有觀眾會希望聽一個自己就過得半死不活的人出來給人家分享什么經(jīng)驗和道理吧

8 箕母、當(dāng)你完全意識不到自己動作和表情的時候你就已經(jīng)成大神了储藐。

9 、轉(zhuǎn)變信念很難嘶是，但是絕對是可以轉(zhuǎn)變的

10 钙勃、觀眾他就是喜歡在臺下看你思考的樣子，他喜歡看你腦袋斷片的樣子聂喇，因為這本身就挺有意思的辖源。

藍(lán)胖。2018.04.30