今天我在群里第1次吐槽了一點(diǎn)我的困難寿羞。能打開吐槽是因?yàn)槲耀@取了群里的安全感毯焕。這里面的人兒特別善良值得信賴。以前我覺得我不孤單岂膳，但我今天才意識到其實(shí)我特別孤單誓竿。是因?yàn)檫@兩年沒有人能夠真真正正的了解我內(nèi)心的感覺和痛苦。
但在這里我可以清楚的看到她們谈截。她們曾經(jīng)也有和我一樣的感受筷屡，和我一樣的痛苦。她們就像鏡子一樣簸喂，可以呈現(xiàn)出未來的我毙死。甚至我有感覺我發(fā)光的未來并不遙遠(yuǎn)。
今天是記錄的第2天娘赴。我沒有了那種需要強(qiáng)行記錄的壓力感规哲。反而寫覺察的時候讓我越來越輕松，心態(tài)也越來越平靜诽表。今天晚上我有了明顯的變化唉锌。阿姨發(fā)現(xiàn)兩個孩子，好像突然長大懂事了竿奏。
我今天最大的自我覺察就是更多的關(guān)注自己袄简，關(guān)愛自己。自己快樂才能帶給他人愉悅泛啸。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)绿语。
記錄下圖，再次認(rèn)真閱讀以后感覺依然難受，嵐媽說的很對吕粹，但現(xiàn)在我的內(nèi)心是排斥的种柑，待越過心里的梗后再去尋找方法吧。先和這些不愉快SAY GOOD BYE ?
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