自律的一天是怎樣的？我的定義是按自己的意愿過一天，早上我決定做什么壹蔓，晚上的時候自己做到了，而且對自己這一天很滿意钝侠。所以，根據(jù)我的定義酸舍，我今天度過了自律的一天帅韧。
我是如何輕松度過了自律的一天呢？復(fù)盤回顧了一下啃勉，我主要做了以下3件事：
（1）在身份上給予自己自律者的肯定
（2）做一個可執(zhí)行的計劃
（3）通過記錄時間來珍惜時間
下面來說說我具體是如何做的忽舟。
1.在身份上給予自己自律者的肯定
我們所做的事情是由我們的身份決定的，如果你認為自己是一個拖延者就會拖延，如果你認為自己是一個自律者就會自律叮阅，這就是相信的力量刁品。
這里重要的一點要區(qū)分結(jié)果和愿望，“認為自己是”浩姥，這是一個身份肯定挑随，是結(jié)果，而“希望自己是”勒叠，只是一個身份愿望兜挨。我們的行為是由我們的身份決定的，對自己身份的肯定會讓我們更有行動力去做到眯分。
今天早上我就給自己賦予了“我是自律者”這個身份拌汇。我孕期沒有做時間管理，基本上隨心所欲的過日子弊决，但是我之前系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實踐過時間管理噪舀，有成功經(jīng)驗，所以當(dāng)我決定做自律者的時候我就有信心做到飘诗，對于我的身份我是非秤氤肯定的。
2.做一個可執(zhí)行的計劃
自律者的一天應(yīng)該如何度過呢疚察？首先要有一個可執(zhí)行計劃蒸走，知道自己想要度過怎樣的一天，才能這樣去過貌嫡。
可執(zhí)行的計劃意味著要腳踏實地的仰望星空，要符合自己實力的時間和能力该溯，要切合實際做計劃岛抄，要有完成的可能性。
我的今日計劃狈茉，考慮到孕期精力不是很旺盛夫椭，所以我選擇的是非常想做的事情，并且需要整塊時間集中精力去做得事情只有2個小時氯庆。
這樣我既可以完成重要的事情又不會有特別大壓力蹭秋，才可以從容的處理好每件事，又體驗到其中的幸福感堤撵。
3.通過記錄時間來珍惜時間
看過很多時間管理的書仁讨，幾乎每本書都提到一個重要又簡單的時間管理工具就是“記錄時間”，所以我今天也選擇通過記錄時間來幫助自己做好時間管理实昨。
我是用時間塊App來記錄時間的洞豁，15分鐘為一個時間塊來記錄，這樣的記錄雖然比較粗略，但是也容易操作丈挟，容易堅持刁卜。
記錄時間這個意識，這個動作本身就會給我們一個非常強烈的心理暗示曙咽，讓我們覺得時間很珍貴蛔趴，不能浪費。
因為記錄時間可以非常及時的發(fā)現(xiàn)自己時間去哪兒了例朱，即使出現(xiàn)拖延的時間也不會持續(xù)下去夺脾，因為記錄就會發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)就會改變茉继。
通過以上3個步驟咧叭，我輕松度過了自律的一天，感覺自己棒棒噠烁竭，自律其實很簡單菲茬，推薦大家試試看~
下面是我的日常記錄
今日學(xué)習(xí)
1.育兒主題學(xué)習(xí)，《你就是孩子最好的玩具》聽書派撕，做筆記
2.閱讀家課程學(xué)習(xí)婉弹，L1，L2终吼，今天沒有用專注時間來聽課镀赌，課程內(nèi)容很好，明天重聽做筆記际跪，做輸出商佛。
今日感恩
1.今天計劃的任務(wù)都完成了，感恩過去的學(xué)習(xí)和實踐積累姆打，讓我想要自律的時候隨時都可以做得到良姆。
2.日更挑戰(zhàn)結(jié)束又重新開始，大家再次積極報名參加幔戏，曉蕾也通過這個活動有了更多思考和成長玛追，特別開心看到大家彼此積極的影響著，把學(xué)習(xí)成長變成了一個好玩兒的游戲闲延，感恩遇到我親愛的領(lǐng)讀人伙伴們~
3.今天非常有成就感的事情就是我刻意去做了自己非常不喜歡的整理工作痊剖，整理了石墨文檔，特別是經(jīng)典共讀活動往期的資料垒玲，這個過程不僅讓我突破了自己陆馁，還讓我在重新回顧了我們這半年的心路歷程，感恩努力堅持的自己~
4.今天最讓我開心的一件事是收到了人生中第一筆咨詢費侍匙，曉蕾說我?guī)椭吹搅怂膯栴}氮惯，應(yīng)該收咨詢費叮雳，主動給我咨詢費，這讓我非常驚喜妇汗，我原本就是想往咨詢師的方向探索的帘不，因為暫時不方便出去學(xué)習(xí)所以這件事就暫緩了，今天的這個肯定給了我非常大的鼓勵杨箭，同時也給了我價值觀上的肯定寞焙，非常感恩曉蕾，她也是助我成長我貴人互婿。
