衡水中學(xué)學(xué)霸高效學(xué)習(xí)時(shí)間安排表持搜。齊培軒在2016年高考中取得698分的成績密似，她放棄了已經(jīng)獲得自招名額的浙江大學(xué)，被中科大赫赫有名的物理系錄取葫盼。698分是在全國大多數(shù)考生眼中金字塔尖的分?jǐn)?shù)残腌，但用齊培軒自己的話說，在“神話”般的衡水中學(xué)剪返，她不過是普通的一員废累。因?yàn)楹馑袑W(xué)的平均高考分?jǐn)?shù)驚人，每年光是考上清華北大的脱盲，光榮榜都要貼滿近百米的圍墻邑滨。高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表學(xué)校所有的學(xué)生都能考上一本，而上了一本卻沒有考上211院校的钱反，在衡中絕對算是拖后腿的"差生"掖看。
這是一個(gè)被“神話”的學(xué)校，也是一個(gè)頗有爭議的學(xué)校面哥。近乎瘋狂的高考成績哎壳，讓全國無數(shù)校長和教育專家蜂擁前去參觀學(xué)習(xí)效仿，也被無數(shù)的媒體和輿論抨擊為泯滅學(xué)生天性的"高考工廠"尚卫。
也許不是每個(gè)學(xué)校都可以完全效仿衡中归榕，也不是每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)這種教學(xué)模式，但是吱涉，了解這所高考成績出眾的學(xué)校背后刹泄，老師和家長做了哪些不為人知的付出，也許能給很多高中生和家長提供"如何學(xué)習(xí)"的新思路怎爵。
真實(shí)的衡水中學(xué)一天——時(shí)間安排到極致
清晨5點(diǎn)40特石，淡青色的天空還鑲著幾顆稀落的殘星。齊培軒和她的同學(xué)們已經(jīng)被宿舍的起床鈴喊醒鳖链，來不及賴床伸懶腰姆蘸，必須如軍隊(duì)般快速的起床穿衣， 因?yàn)閺拟徛曧懫鸬饺珕T抵達(dá)操場集合，只有8分鐘的時(shí)間逞敷！幾乎沒有人來得及洗漱狂秦，穿好衣服帶上課本，就要沖向操場推捐。
如果說衡水中學(xué)的起床集合像軍隊(duì)風(fēng)格故痊，那么接下來的"操前讀"絕對是獨(dú)創(chuàng)——在每個(gè)人到達(dá)操場，等待整隊(duì)的幾分鐘間隙里玖姑，每個(gè)學(xué)生都會(huì)拿一本語文或英語書，大聲的在操場上朗讀慨菱。全校學(xué)生朗朗的讀書聲震徹還未破曉的清晨焰络。
操前讀結(jié)束，緊接著就是跑操符喝，為保證每個(gè)學(xué)生的精神狀態(tài)闪彼，跑操是每天必修的功課。跑操結(jié)束時(shí)协饲，也才清晨6點(diǎn)左右畏腕，此時(shí)齊培軒他們要立刻趕往教室，開始真正的"晨讀"茉稠。
晨讀大約有半小時(shí)的時(shí)間描馅，老師們會(huì)把這半個(gè)小時(shí)安排的非常充實(shí)，"晨讀是有任務(wù)的而线，當(dāng)天的科目老師(一般是英語和語文)會(huì)提前在黑板上寫下晨讀的任務(wù)铭污，任務(wù)精確到每分鐘需要讀什么。"這樣能確保學(xué)生們晨讀的高效膀篮，不會(huì)嘴在讀書嘹狞，而心不在書上。
晨讀在6點(diǎn)35左右結(jié)束誓竿，接下來是早飯時(shí)間磅网，衡中學(xué)生吃早飯也是壯觀的景象——因?yàn)榈降耐硇枰抨?duì)，而排隊(duì)無疑會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的時(shí)間筷屡，所以學(xué)生們幾乎都是蜂擁的跑去食堂涧偷。但吃飯的時(shí)候，是嚴(yán)禁學(xué)生看書學(xué)習(xí)的 速蕊，也不允許說話聊天嫂丙，只允許專注而快速的吃飯——早餐時(shí)間很緊，只有10-15分鐘规哲，吃完立刻要回到教室跟啤，開始早自習(xí)。這個(gè)時(shí)間段，學(xué)生們可以自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和科目隅肥，比如做未完成的作業(yè)竿奏，完成剛才晨讀時(shí)未完成的任務(wù)等。但是如果想趁機(jī)偷懶走神腥放，在本子上畫畫或者寫點(diǎn)無關(guān)緊要的東西泛啸，根本逃不過教室的高清攝像頭。一旦被抓秃症，違紀(jì)名單就會(huì)貼在學(xué)校里候址，被通報(bào)批評。
7點(diǎn)35下早自習(xí)种柑，7點(diǎn)40就開始上第一堂課岗仑。"這短短的五分鐘，卻是我們難得的自由時(shí)間聚请，到這個(gè)時(shí)候大家才有時(shí)間去刷牙洗臉荠雕，或者抓緊時(shí)間去上個(gè)廁所"，齊培軒笑著說驶赏。
上午一共5節(jié)課湿故，除了一個(gè)20分鐘的大課間颤介，其他課間都只有5分鐘，老師們經(jīng)常延遲2分鐘左右下課，因此課間也只夠匆忙上個(gè)廁所悍募。而中間20分鐘的大課間修陡，學(xué)校當(dāng)然也不會(huì)浪費(fèi)——全校學(xué)生都要去操場跑操元咙。
上午的課程在12點(diǎn)結(jié)束示启，但是并不能直接去吃飯，學(xué)生們依然要留在教室自習(xí)20分鐘蒋失，12點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)出教室返帕，去食堂吃午餐——吃飯的景象比早餐有過之而無不及。從走出教室到吃完飯回到宿舍篙挽，也只有20分鐘的時(shí)間荆萤。
衡水中學(xué)對午休的要求也非比尋常，12點(diǎn)40的時(shí)候必須回到宿舍铣卡，12點(diǎn)43必須躺在床上链韭， 12點(diǎn)45必須睡覺——哪怕沒有午休習(xí)慣，哪怕睡不著煮落，也必須閉眼安靜的躺著敞峭。不僅看書、吃東西蝉仇、寫作業(yè)是禁止的旋讹，甚至不允許亂動(dòng)和上廁所——這是為了避免短暫的午休時(shí)間打擾其他同學(xué)休息殖蚕。嚴(yán)格的午休能保證學(xué)生的休息時(shí)間，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)"出格"的行為沉迹，就會(huì)被記錄違紀(jì)通報(bào)批評睦疫。
下午1點(diǎn)50，全部學(xué)生要到達(dá)教室鞭呕，開始課前的"每日一歌"蛤育，大家齊聲高唱?jiǎng)?lì)志歌曲瓦糕。比如張杰的《高飛》刻坊， "多少次揮汗如雨党晋，傷痛曾填滿記憶未玻，只因?yàn)槭冀K相信扳剿，去拼搏才能勝利…"齊培軒覺得："午休后的大聲唱歌庇绽，除了能讓學(xué)生快速從睡眠中清醒瞧掺，也是適當(dāng)?shù)男购图?lì)辟狈，喊一喊發(fā)泄一下哼转，其實(shí)很有好處槽华。"
下午的課從2點(diǎn)10分正式開始，依然是五節(jié)課猫态。 下午上課容易犯困，大家都各顯神通偏螺，有準(zhǔn)備風(fēng)油精的套像，也有站起來到教室后面聽課的夺巩。在衡中柳譬，老師強(qiáng)調(diào)"凈學(xué)習(xí)時(shí)間"销部，也就是高效專注的學(xué)習(xí)時(shí)間舅桩。大家都知道擂涛，聽課是最重要的"凈學(xué)習(xí)時(shí)間"聊记，老師不會(huì)為了你講第二遍排监。
傍晚6點(diǎn)半下課吃晚飯狰右，6點(diǎn)40有個(gè)看新聞的時(shí)間段舆床，這是除了教室外面的書報(bào)雜志臺之外挟阻，學(xué)生們在學(xué)校唯一獲取外界新聞的途徑峭弟。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生們了解時(shí)政和熱點(diǎn)新聞，對提升政治學(xué)科以及作文素材都是有幫助的——當(dāng)然大部分學(xué)生自覺地舍不得把時(shí)間花在看電視上瞒瘸，都在教室里埋頭寫作業(yè)坷备。
晚上7點(diǎn)10分是正式的晚自習(xí)，一共3節(jié)情臭，前兩節(jié)是學(xué)科自習(xí)赌蔑，必須自習(xí)指定的科目娃惯，也會(huì)有老師前來輔導(dǎo)和監(jiān)督趾浅，當(dāng)然依然有精確到分鐘的任務(wù)安排皿哨。第三節(jié)是自由自習(xí)纽谒，學(xué)生們可以自己選擇需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容鼓黔，學(xué)校禁止老師在第三節(jié)自習(xí)課布置作業(yè)央勒，為了保證學(xué)生們本就不多的自由學(xué)習(xí)時(shí)間。9點(diǎn)40最后一節(jié)自習(xí)課結(jié)束澳化，但隨后的10分鐘订歪，仍然要求繼續(xù)在教室學(xué)習(xí)，一分鐘都不能浪費(fèi)肆捕。9點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)出教室回到宿舍，10點(diǎn)08分必須躺好盖高，10點(diǎn)10分必須睡覺慎陵。這短短的8分鐘，也僅夠洗漱和換衣服喻奥，偶爾想家的時(shí)候席纽，齊培軒也只能用這個(gè)時(shí)間給家里打個(gè)短暫的電話。
一天結(jié)束了撞蚕，第二天依然是5：40的早起润梯，一天一天的循環(huán)往復(fù)，齊培軒就是這樣度過了三年甥厦。
如此嚴(yán)苛制度纺铭，學(xué)生為何覺得"幸福"？
學(xué)校的傲人成績刀疙，帶來的不僅是全國同行的膜拜舶赔，還有很多爭議和批評。這樣近乎沒有喘息時(shí)間的學(xué)習(xí)節(jié)奏谦秧，真的不會(huì)讓處在青春期的學(xué)生們崩潰嗎竟纳？
齊培軒心中的感觸卻出乎我們的意料撵溃，她說："我在衡中這三年，每天都覺得很幸福锥累。"
其實(shí)像齊培軒一樣缘挑，衡中的學(xué)生都感覺自己并沒有外界傳言的這么"痛苦"。雖然作息時(shí)間確實(shí)抓的很緊桶略，但是學(xué)生們每時(shí)每刻都能感受到來自學(xué)校语淘、老師、家長的關(guān)愛删性。他們明白自己不是孤獨(dú)在奮斗亏娜，背后有很多雙手在托舉著自己；學(xué)校嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)蹬挺，會(huì)更加嚴(yán)格的要求老師维贺，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都內(nèi)含著老師背后的付出。
比如巴帮，學(xué)校里每天播放給學(xué)生們看的新聞溯泣，并不是打開電視直接播放的新聞聯(lián)播，而是學(xué)校的老師每天瀏覽全天的新聞后榕茧，精心挑選出對學(xué)生有價(jià)值的內(nèi)容垃沦，自己剪輯編輯而成的節(jié)目。這樣能夠保證學(xué)生們不浪費(fèi)時(shí)間去看無用的內(nèi)容用押，也保證了獲取新聞的全面性肢簿。
另外一個(gè)細(xì)節(jié)是，學(xué)校試卷的紙張也是經(jīng)過精心挑選的蜻拨，很薄但適于書寫池充，這樣更加便于學(xué)生把試卷上的題目剪裁粘貼到"錯(cuò)題本"上…..類似這樣的細(xì)節(jié)太多，學(xué)校和老師為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)缎讼，幾乎把每個(gè)細(xì)節(jié)都做到了"極致"收夸。
如此嚴(yán)格的學(xué)校也會(huì)有一些冷幽默，無形中化解一些學(xué)生的負(fù)面情緒血崭。比如學(xué)校每天都會(huì)更新貼在校園里的"違紀(jì)通報(bào)批評名單"卧惜，本來是個(gè)很嚴(yán)肅和讓人難堪的事情，但卻成了衡中學(xué)生們難得的娛樂話題——每條通報(bào)批評寫的都無比詳盡夹纫，具體到學(xué)生的行為甚至姿勢咽瓷，比如："X班XX同學(xué)在午休時(shí)躺著用光盤照鏡子"，"XX同學(xué)在床上像青蛙一樣趴著向窗外看"…..因?yàn)槊總€(gè)人違紀(jì)的花樣百出舰讹，每天翻新的違紀(jì)通報(bào)讓同學(xué)們圍觀時(shí)笑作一團(tuán)忱详。被通報(bào)的同學(xué)也因此沒有那么重的心理負(fù)擔(dān)，只知提醒自己下次不要再犯跺涤。
衡中雖然制度嚴(yán)格匈睁，但是有更加人性化的一面监透。學(xué)生三年的學(xué)習(xí)中，有情緒起伏是常事航唆。"記得有一段時(shí)間胀蛮，我的英語成績一直不好，因?yàn)檎也坏教嵘霓k法糯钙，我感到很痛苦粪狼。像這樣的時(shí)候，最好的方法就是去找老師聊天任岸。老師們經(jīng)驗(yàn)豐富再榄，而且都非常樂于幫助學(xué)生，老師會(huì)幫你找到問題癥結(jié)享潜，幫你開開小灶困鸥，甚至帶你玩一會(huì)，給你吃好吃的…每次和老師聊天都非常開心剑按。"齊培軒回憶起這段時(shí)光臉上滿是笑容疾就，"學(xué)校的制度雖然嚴(yán)格，但是老師們都會(huì)把我們當(dāng)成自己孩子一樣對待艺蝴，他們是非常愛我們的猬腰。"
如果不愿意和老師談心，學(xué)生主動(dòng)提出"翹課"去湖邊散散心猜敢，打打球姑荷，老師都會(huì)答應(yīng)。"只要是合理的需求缩擂，老師都會(huì)應(yīng)允鼠冕，讓我們時(shí)刻感覺自己是被關(guān)心，被重視撇叁，被愛包圍的。"
"時(shí)刻感受到愛和溫暖"是齊培軒經(jīng)常提到的感觸畦贸，她的口中的衡水中學(xué)陨闹，并不像網(wǎng)上傳言的那樣冰冷嚴(yán)酷。嚴(yán)格的制度下薄坏，更多的是學(xué)校對學(xué)生們心靈需求的高度重視趋厉。
學(xué)生在學(xué)校的動(dòng)態(tài)、成績胶坠、違紀(jì)情況甚至心理狀態(tài)君账，學(xué)校都會(huì)及時(shí)通報(bào)給家長，并鼓勵(lì)家長要用同樣的愛心來關(guān)懷孩子沈善。讓孩子們覺得乡数，不管是身邊共同拼搏的同學(xué)椭蹄，還是幫助自己的老師，以及遠(yuǎn)在家里的父母净赴，都是自己有利的臂膀和動(dòng)力绳矩。心中有愛和安全感，才能無畏向前玖翅。
細(xì)致觀察衡中的作息制度翼馆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校只是對學(xué)生能夠利用的碎片時(shí)間合理化利用金度，不僅沒有克扣學(xué)生的睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)間应媚，反而甚至比很多熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生有更健康和規(guī)律的生活制度。
每天保證7個(gè)半小時(shí)的晚睡眠和1小時(shí)的午休猜极，每天至少2次的運(yùn)動(dòng)——這是很多普通中學(xué)學(xué)生也達(dá)不到的休息時(shí)間中姜。而這些時(shí)間，都是通過白天的高效時(shí)間管理節(jié)約出來的魔吐。這似乎也向家長和學(xué)生們證明了——不需要熬夜和放棄運(yùn)動(dòng)時(shí)間也能考出好成績扎筒，并不是所謂"天才學(xué)生"的個(gè)例。通過好的時(shí)間管理酬姆，每個(gè)學(xué)生都可以做到嗜桌。而這背后的責(zé)任，不是只有對孩子的管束辞色，更多是老師和家長也要做到的極致的付出骨宠。
經(jīng)過三年衡中的歷練，不僅獲得的是名校的錄取通知書相满。如何進(jìn)行時(shí)間的碎片化管理层亿，也深入齊培軒的生活，這將使衡中的孩子們受益終身立美。
女生學(xué)數(shù)學(xué)有劣勢匿又，但后天彌補(bǔ)有"秘方"
作為學(xué)理科的女生，會(huì)不會(huì)有先天的劣勢建蹄？對于這個(gè)問題碌更，高考數(shù)學(xué)140多分的齊培軒表示贊同。她說洞慎，雖然自己數(shù)學(xué)成績不錯(cuò)痛单，但是她依然覺得女生對于數(shù)學(xué)，確實(shí)有著先天的劣勢劲腿，這是不能否認(rèn)的事實(shí)旭绒。
但是齊培軒說，相對于先天的劣勢，高考數(shù)學(xué)是完全可以通過后天彌補(bǔ)提高的挥吵。齊培軒自己就是個(gè)案例重父，在高一的時(shí)候，她的數(shù)學(xué)成績一般蔫劣，怎么學(xué)也提升不了多少坪郭，后來她去參加了數(shù)學(xué)競賽班，通過競賽的鍛煉脉幢，她的思維得到了極強(qiáng)的鍛煉歪沃。"感覺自己變聰明了"，齊培軒說嫌松。其實(shí)沪曙，就是通過奧賽不同的思維方式，開拓了思考問題的不同角度萎羔，也讓自己對數(shù)學(xué)的認(rèn)知提高到了一個(gè)新高度液走。這種超前的思維方式，幫助她在數(shù)學(xué)這門學(xué)科上取得了突破贾陷。
齊培軒說缘眶，其實(shí)高考數(shù)學(xué)也是有套路可循的，即使沒有參加過競賽髓废，很多套路只要認(rèn)真學(xué)巷懈，勤加思考和聯(lián)系，也是能考出高分的慌洪。但很多女生一提數(shù)學(xué)就頭疼顶燕，就退縮，自己先把自己嚇住了冈爹。齊培軒通過勤奮的練習(xí)涌攻，終于在高三時(shí)，讓自己的數(shù)學(xué)成績穩(wěn)定在140分以上频伤，甚至有時(shí)能考出149甚至滿分的經(jīng)歷恳谎。
聽老師的話才是最大的捷徑
高中處于最叛逆的時(shí)期，不管是成績好還是成績差的孩子憋肖，都會(huì)質(zhì)疑過老師的方法因痛，比如拋棄課堂去校外補(bǔ)課，老師講到這個(gè)知識點(diǎn)自己去學(xué)另一個(gè)知識點(diǎn)瞬哼，試圖自己能找到一條更快捷的路婚肆。但是齊培軒認(rèn)為租副，聽老師的話才是最大的捷徑坐慰，"我們都是第一次上初中、上高中，而老師們已經(jīng)帶過一屆又一屆的畢業(yè)生结胀，他們積累的經(jīng)驗(yàn)絕對是比自己瞎摸索要強(qiáng)的多的赞咙，把老師要求的都盡量做好，你的成績就絕對不會(huì)差糟港。"
