工作坊3天結(jié)束后钾军，我感覺(jué)挺平靜的，一切就這樣發(fā)生著绢要，一切就這樣告一段落，發(fā)生過(guò)拗小，體驗(yàn)過(guò)重罪，擁有過(guò)，流動(dòng)過(guò)哀九，就已足夠剿配。同時(shí)也耐心的穩(wěn)穩(wěn)地等待下一個(gè)階段。
想到2018年自從參加旅程班開始阅束，每個(gè)月我都能產(chǎn)出一篇簡(jiǎn)書呼胚，突然欣喜起來(lái)！特別享受那種文字到過(guò)的地方息裸，仿佛就成了永恒蝇更。每每回看，都記憶深刻呼盆，很愉悅年扩。
一切偉大的行動(dòng)和思想，都有一個(gè)微不足道的開始访圃。
所以我愿意繼續(xù)刻意練習(xí)那份專注和堅(jiān)持厨幻，所以迫不及待打開電腦開始書寫。我寫這類文字的有限是腿时，更多的只聚焦在自我覺(jué)察和成長(zhǎng)的部分况脆。
報(bào)名工作坊之前，還是有些心路歷程想和大家分享批糟。自己獨(dú)立經(jīng)營(yíng)工作室一年多格了，看上去我在從事一份非常有意義的工作，看上去我是那么真誠(chéng)熱情有愛(ài)的人跃赚，看上去我是那么獨(dú)立瀟灑歡喜笆搓，但只要留意，我還是明顯能感知到自己的“小我”很突出纬傲。我在意自己組織的每次活動(dòng)满败，在意每次課程給到家長(zhǎng)的每個(gè)反饋每個(gè)幫助是否被大家接受，在意大家被幫助后對(duì)我的每句感謝叹括，仿佛再多的“拔萃老師”我都聽(tīng)不膩算墨，即使我留意到了自己這部分的貪婪，但我依然不愿意放下汁雷。我時(shí)常依托于這些外在的評(píng)價(jià)和反饋净嘀，來(lái)確定和知曉自己是誰(shuí)报咳，擁有怎樣的價(jià)值，對(duì)別人來(lái)說(shuō)是否很重要挖藏，經(jīng)過(guò)這幾年的成長(zhǎng)暑刃，我依然對(duì)自己還有評(píng)判：不知道究竟到哪天我才能夠完全不在意這些，暫時(shí)還做不到完全放下這些也能感受到自己是極好的拔萃膜眠，很重要的拔萃......是的岩臣，我依然有些動(dòng)搖。
是的宵膨，我就是此刻描述出來(lái)的我架谎。
當(dāng)然過(guò)去在我的關(guān)系里，也因?yàn)榘l(fā)生過(guò)相關(guān)的矛盾和沖突辟躏，那個(gè)時(shí)候我的意識(shí)覺(jué)察還不夠谷扣，也因此失去了一些朋友，其中還有很重要的朋友捎琐。
在工作坊認(rèn)領(lǐng)家庭小組成員的時(shí)候会涎，剛好有機(jī)會(huì)讓我坦誠(chéng)：如果大家和我相處的時(shí)間越久，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)工作能力很好野哭，但卻不擅長(zhǎng)經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系的人在塔。我會(huì)有些被動(dòng)，我很少主動(dòng)聯(lián)系誰(shuí)拨黔。但如果誰(shuí)主動(dòng)發(fā)信息給我蛔溃，和我連接，或需要我的幫助篱蝇，那我也會(huì)立刻回應(yīng)和回復(fù)對(duì)方贺待，但是我自己好像幾乎很難主動(dòng)去做什么，來(lái)維系和維護(hù)我們的關(guān)系零截，這是我極為陌生的部分麸塞。
為了讓自己能夠得到不同程度的更新，我知道其中一個(gè)很好的路徑就是讓自己深入一段關(guān)系涧衙。恰好當(dāng)我們經(jīng)過(guò)磨合哪工、等待之后，迅速融合組建了“向日葵之家”弧哎，我內(nèi)心油然而生一份感激雁比。慶幸自己努力創(chuàng)造了這樣的機(jī)會(huì)走出來(lái)，慶幸自己在這里擁有一個(gè)對(duì)自己而言特別重要的位置——家庭里的爸爸撤嫩。
我?guī)е@份意愿偎捎，居然能夠越來(lái)越自然的和老婆連接，和孩子們連接。而且連接的次數(shù)越多茴她，那份刻意的感覺(jué)越來(lái)越不明顯寻拂。原來(lái)我完全可以這么做，這么主動(dòng)丈牢，這么自然祭钉。是我把自己想象的太拘謹(jǐn)太約束了，只要我想赡麦，只要我愿意去做朴皆，都是可以的。我感受到了內(nèi)在那股敞開的能量~~~
在向日葵之家泛粹，雖然不是每天所有成員都在群里說(shuō)話，但只要打開這個(gè)微信群肮疗，就有一種撲面而來(lái)的安心和穩(wěn)定晶姊，爸爸媽媽彼此相愛(ài)又各自有空間，孩子們個(gè)個(gè)獨(dú)立伪货，有自己的生活節(jié)奏们衙，同時(shí)也都能守好自己的序位。需要的時(shí)候碱呼，大家會(huì)齊刷刷的冒出來(lái)蒙挑，不需要的時(shí)候，我們又各自安好在自己的世界愚臀。我想沒(méi)有什么比這更歡喜的了忆蚀。
再本次工作坊，主題是原生家庭姑裂。
“為何家會(huì)傷人”“有毒的父母”“早年關(guān)系決定著你當(dāng)下的人際關(guān)系”“我們終究還是成了那位我們非常討厭的人”......這些是早期了解到有關(guān)原生家庭的訊息馋袜。隨著個(gè)人的探索和成長(zhǎng)，我對(duì)“原生家庭”這個(gè)詞的感受和理解也發(fā)生著一系列的變化舶斧，從一開始的“討好欣鳖、迎合”，到“討厭茴厉、遠(yuǎn)離泽台、掙脫”，到“糾結(jié)矾缓、迷没晨幔”，再到現(xiàn)在的“感恩而账、感激和感慨”胰坟。當(dāng)然即便如此，我依然非常確定和原生家庭的故事還有待更多的挖掘和探索，而且我變得不那么著急一定要去逾越些什么笔横。我開始做好準(zhǔn)備僅僅是去經(jīng)歷更多竞滓，去穿越更多，不再執(zhí)著所謂的成就吹缔。所以本次工作坊里有很多的練習(xí)商佑，聽(tīng)到很多的分享，很多的活動(dòng)體驗(yàn)厢塘，包括一些個(gè)案茶没，每個(gè)環(huán)節(jié)我都全身心的投入，自己的內(nèi)心也涌動(dòng)著各種不同的情緒體驗(yàn)晚碾。
這會(huì)已是深夜23:22抓半，內(nèi)心感觸很多，但指尖鍵盤敲出來(lái)的信息卻有些遲鈍格嘁，我想表達(dá)的很多笛求，又有些疲憊不能更清晰的整理。
突然間我內(nèi)在升起一份覺(jué)察糕簿，一個(gè)清晰的記憶是：8探入、9歲的拔萃，用扁擔(dān)挑著兩桶水從家門口的山下往家里走懂诗。繩子的長(zhǎng)度和我的身高差不了太多蜂嗽，桶也有些大，如果兩只桶裝水太滿殃恒，我是挑不動(dòng)的植旧。所以在我能挑的動(dòng)的范圍，桶里的水位在一半以下的樣子芋类，于是挑起來(lái)走路非常不穩(wěn)隆嗅，會(huì)搖晃的厲害。我不記得自己到底挑過(guò)多少擔(dān)水侯繁，但8歲以后自從媽媽去上海打工以后彼哼，家務(wù)活幾乎被我承包著歇终。洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生硕淑、照顧弟弟戴而，我記得在河邊清洗爸爸的衣服收叶，會(huì)擰不動(dòng)勒葱、搓不干凈而著急的默默流淚，回到家一邊照顧弟弟惰拱，逗弟弟玩雌贱，逗弟弟笑，一邊要獨(dú)立做飯.....我想那個(gè)時(shí)候我多么想聽(tīng)到爸爸媽媽就在眼前，就在我的耳邊時(shí)常跟我說(shuō)：寶貝女兒欣孤，看到你這么小就做那么多事馋没，那么辛苦，媽媽特別感謝你降传，也很心疼你.....
當(dāng)然我聽(tīng)到比較多的是篷朵，媽媽時(shí)常對(duì)村子里的人說(shuō)“我女兒很能干，很乖很聽(tīng)話婆排，也很懂事声旺。”所以我才把這個(gè)邏輯打通段只。一方面我的確是很能干腮猖，很乖很懂事，一方面我也特別渴望被人看見(jiàn)赞枕，渴望聽(tīng)到“謝謝你拔萃缚够，你對(duì)我很重要，我很需要你鹦赎。”
這會(huì)我又想到在工作坊里好幾個(gè)和父母關(guān)系的練習(xí)中误堡，爸爸和媽媽兩個(gè)代表都表達(dá)“對(duì)這個(gè)女兒很滿意古话！” 而且對(duì)于我的長(zhǎng)大，雖然爸爸媽媽都稍微有些不舍锁施，但心底里還是極為祝福的陪踩！
這會(huì)有種豁然開朗的感覺(jué)了！或許我離“長(zhǎng)大和成熟”又進(jìn)了一小步悉抵。
如果用一句話來(lái)總結(jié)我個(gè)人原生家庭的英雄之旅肩狂，我想是：
那里曾總是讓我遍體鱗傷，甚至破碎不堪姥饰，但到后來(lái)傻谁，那些陰影受傷的部分卻成了我最結(jié)實(shí)最健壯最閃耀的地方。
走出來(lái)列粪，
體驗(yàn)不同的生活审磁，
體會(huì)不同的角色
體悟不同的身份，
感慨萬(wàn)千復(fù)雜背后的簡(jiǎn)單岂座，
原來(lái)需要我們歷經(jīng)千辛后才能醒悟和領(lǐng)略态蒂。
我們這群人能在這里相遇。
彼此沒(méi)有預(yù)期费什，
沒(méi)有相關(guān)身份的設(shè)定钾恢。
每個(gè)人都可以純凈的，
無(wú)恐無(wú)懼的做自己，
同時(shí)又能相互吸引和凝聚瘩蚪。
帶著這份感激和惦記泉懦，
5月再見(jiàn)[愛(ài)心]
2021年4月4日 00:20? 于上海
