四歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲湾盒，只用一根弦也能彈完一首曲子湿右；
瞬間記住幾百個隨機數(shù)字，開平方比計算器還快罚勾，一秒內(nèi)說出某個日子是周集毅人；
入行一年就獲得業(yè)界冠軍，同時和26人下盲棋尖殃，十四歲即成為世界象棋大師丈莺。
所有人都認為能達到以上水平的都是天才。
最近幾年1萬小時這個概念非常熱門送丰，人們認為任何事情只要努力缔俄，只要付出大量時間去做，一定會大有收獲蚪战。而事實證明牵现，各個領(lǐng)域的天才和精英們確實也是這么做的，他們付出的努力比普通人更多邀桑。
看到這些，令許多平凡的普通人看到了成功的希望科乎。是不是只要我們花費大量時間壁畸，反復(fù)去練習(xí)某項技能，或付出比常人多的努力就會成為行業(yè)高手呢？
《刻意練習(xí)》這本書中作者給出了否定答案：重復(fù)練習(xí)不會讓你獲得成功捏萍，天才也不是天生比別人強的太抓。
作為普通人，我們?nèi)绾文嬉u呢令杈？
一走敌，刻意練習(xí)
也就是有目標(biāo)的練習(xí)，而不是一般的重復(fù)性的練習(xí)逗噩，一般性的練習(xí)基本上只是反復(fù)的做某件事情掉丽，并指望只靠那種反復(fù)就能提高表現(xiàn)和水平。
刻意練習(xí)有明確的特定目標(biāo)
比如彈鋼琴：“連續(xù)三次不犯任何錯誤异雁，以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵哟氛稀！比绻欢ㄟ@樣一個目標(biāo)纲刀，就沒有辦法判斷練習(xí)是不是成功了项炼？
刻意練習(xí)需要專注
如果無法保持長時間專注，可以把每次練習(xí)時間縮短示绊。如果你在走神或者你很放松锭部，并且只為了好玩，你可能不會進步面褐。
刻意練習(xí)必須要有反饋
你必須知道空免，某件事情自己做的對不對？如果不對盆耽，你到底怎么錯了蹋砚？
刻意練習(xí)需要走出舒適區(qū)
比如鋼琴愛好者在十幾歲的時候就開始上鋼琴課，等到三十年過去了摄杂，他還在以完全相同的方式彈奏著那些同樣的歌曲坝咐，看起來在那段時間里，他已經(jīng)積累了數(shù)十萬個小時的練習(xí)析恢，但他絕不會比三十年前彈的更好墨坚，事實上可能還比年輕時彈得更差。
所以無論練習(xí)何種技能都要給自己定一個比目前更高些的目標(biāo)映挂，隨著練習(xí)泽篮，大腦和身體也會適應(yīng)這個練習(xí)的量。
二柑船，合適的領(lǐng)域
刻意練習(xí)需要一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域帽撑。
在那一行業(yè)或領(lǐng)域之中，最杰出的從業(yè)者已達到一定程度的表現(xiàn)水平鞍时，使他們與其他剛剛進入該行業(yè)或領(lǐng)域的人類明顯地區(qū)分開來亏拉。
那些并不存在或者很少存在直接競爭的行業(yè)或領(lǐng)域扣蜻，不符合刻意練習(xí)的條件。
三及塘，找一位好的導(dǎo)師
這也是有目的練習(xí)的必要輔助手段莽使。
好的導(dǎo)師可以提供正確的方法，發(fā)現(xiàn)你的不足笙僚，給你及時的反饋芳肌。導(dǎo)師必須達到一定的水平，并且有一些可以傳授給別人的有益的練習(xí)方法肋层，最好能夠布置作業(yè)以幫助學(xué)生提高亿笤。這也是一對一練習(xí)比上集體培訓(xùn)班提高迅速的原因。
好的導(dǎo)師不是說水平越高越好槽驶，許多成就突出的人士责嚷，并不一定能勝任導(dǎo)師角色，因為他們不知道怎樣去教別人掂铐。
