現(xiàn)代管理學(xué)大師德魯克說(shuō)，時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源！
時(shí)間的特性：時(shí)間人人平等洒闸，它無(wú)法儲(chǔ)存染坯、無(wú)法停止，它無(wú)無(wú)視人的出身丘逸、無(wú)論是是富有還是貧窮单鹿，它都在默默的往前走。
到9月1日公眾承諾以來(lái)深纲，時(shí)間管理90天踐行活動(dòng)已經(jīng)完成了3周的踐行任務(wù)仲锄，再重溫一下從9月1日至11月31日的3個(gè)小目標(biāo)：
1、第天錄制視頻課程5節(jié)
2囤萤、每天早睡早起：22：30---5：00
3昼窗、每周跑步運(yùn)行30公里
今天是10月7日是趴，國(guó)慶長(zhǎng)假的最后一天涛舍，90天踐行小目標(biāo)已經(jīng)進(jìn)入到第6周的第2天，共第37天唆途，時(shí)間這個(gè)東西很奇怪富雅，總是不經(jīng)意就會(huì)錯(cuò)過(guò)它，站在現(xiàn)在回看過(guò)去肛搬，總是感嘆時(shí)間過(guò)得太快没佑，而站在現(xiàn)在看未來(lái)卻總是不知道如何把時(shí)間利用好！說(shuō)到時(shí)間管理温赔，其實(shí)真正可以管理的并不是時(shí)間本身蛤奢，而是此時(shí)此刻發(fā)生的事情以及對(duì)未來(lái)發(fā)生的事情的把控、對(duì)事務(wù)的合理安裝陶贼、有充沛的精力去完成這些事情啤贩，這里邊兒的學(xué)問(wèn)太大，雖說(shuō)從2016年11月就開始聽葉老師的時(shí)間管理100講拜秧，到今年8月份走進(jìn)線下課堂痹屹，但感覺還是剛剛?cè)腴T，90天踐行的過(guò)程是能一群人一起走枉氮，走得更遠(yuǎn)志衍！就如上周回顧一樣，按90天一個(gè)周期聊替，每個(gè)周期設(shè)定3個(gè)目標(biāo)楼肪，這3個(gè)目標(biāo)按先后順序，第1上是必須要完成的惹悄，第2春叫、3個(gè)目標(biāo)根據(jù)情況而定，如果90天能夠完成，相信對(duì)第1個(gè)完成的目標(biāo)就形成了一個(gè)好的習(xí)慣象缀，一個(gè)周期只要能形成一個(gè)好習(xí)慣蔬将，習(xí)慣成自然，很多看來(lái)做不到的事情變得不那么難了央星！
我的第一個(gè)90天目標(biāo)中霞怀，第1個(gè)任務(wù)就是錄制視頻課程，這既是現(xiàn)在從事的事業(yè)要完成的任務(wù)莉给，也是不斷完善的與精進(jìn)的工作毙石，越學(xué)實(shí)驗(yàn)課在線平臺(tái)打造的是一個(gè)系統(tǒng)的、最實(shí)用颓遏、前沿的技術(shù)學(xué)習(xí)平臺(tái)徐矩，不怕你沒(méi)有基礎(chǔ)，就怕你3天打魚2天曬網(wǎng)叁幢，不能持續(xù)地跟著課程學(xué)習(xí)完滤灯；現(xiàn)在錄制的每一節(jié)視頻課程時(shí)間都控制在10分鐘左右鳞骤，都是以實(shí)驗(yàn)操作的方式呈現(xiàn)給大家顷帖，這些操作也都是實(shí)驗(yàn)工作中的工作內(nèi)容震糖，即實(shí)用又能加深理解，讓學(xué)習(xí)者學(xué)了就能用上厅贪；相信到90天目標(biāo)完成的時(shí)間贯吓，450集的實(shí)驗(yàn)課程展現(xiàn)是一套餐完整的課程。
對(duì)于第2個(gè)任務(wù)是每天早睡與早起情屹，這對(duì)于生活在大都市中的人來(lái)講，有時(shí)感覺很奇怪官还，早上5點(diǎn)就起來(lái)，很多上班族不是很理解，更不能理解的是有時(shí)6點(diǎn)要開晨會(huì)弓乙，這也是易效能提倡的與生活方式末融，日出而作、日落而歸暇韧！根據(jù)每天的晨間日記勾习，現(xiàn)在太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間大概在5：46左右，堅(jiān)持每天5：00起床可以在最安靜的時(shí)間里與自己獨(dú)自懈玻、可以看著太陽(yáng)出來(lái)前的情景巧婶、有時(shí)間做早餐、有時(shí)間跑步，現(xiàn)在這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)形成生物鐘艺栈，一般4：50就醒了英岭，慢慢起來(lái)，反思湿右、計(jì)劃巴席、晨間日記、開晨會(huì)诅需、運(yùn)動(dòng)漾唉、早餐，為一天的任務(wù)做好充足的準(zhǔn)備堰塌，有了反思與計(jì)劃壮锻，一天的任務(wù)清單一目了然冷蚂，可以安排在精力旺盛的時(shí)間吃掉最大的那只青蛙，做到高能要事，讓一天的工作井然有序遍尺，不再像以前一樣，事情完不成橱野，人會(huì)很焦慮灶搜，這個(gè)過(guò)程還是要學(xué)習(xí)與精進(jìn)的過(guò)程；
而對(duì)于第3個(gè)任務(wù)瞎疼，每周30公里的跑量科乎，開始是有點(diǎn)吃力，現(xiàn)在看來(lái)時(shí)間安排得好贼急，一周跑3個(gè)10公里茅茂，也還是可以的，再加上這周開始組建上海易效能晨跑團(tuán)太抓，每周六世紀(jì)公園約跑空闲，有大家一起跑，能量感覺越來(lái)越大走敌；不過(guò)隨著天氣的慢慢變冷碴倾，晨跑的挑戰(zhàn)也慢慢加大了，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整掉丽。
第5周開始給生活增加了小確幸環(huán)節(jié)跌榔，生活平常，吃飯穿衣机打，沒(méi)有一點(diǎn)小確幸矫户，日子會(huì)越過(guò)越乏味，現(xiàn)在心中最大的痛點(diǎn)是一雙兒女不能陪伴残邀，還有與老婆的關(guān)系微妙皆辽，一家人分居兩地柑蛇，有太多的事情照顧不到，老人驱闷、孩子耻台，日子一天一天過(guò)，孩子長(zhǎng)大了那是瞬間的事情空另，我要盡全力縮短一個(gè)時(shí)間盆耽，爭(zhēng)取來(lái)年回到她們的身邊，讓生活中更多的小確幸發(fā)生扼菠，并與她們一起分享摄杂！此處句勉!!
看著一雙兒女健康成長(zhǎng)，這是最幸福的時(shí)刻循榆！
本周打卡記錄
本周的跑步記錄
29號(hào)在南京的跑步感覺最舒服析恢，可能是換了一個(gè)地方跑，換了一個(gè)環(huán)境跑秧饮！所以要想愛上跑步映挂，經(jīng)常換著路線跑也是一種方式哦！盗尸！
10月1日柑船，為了慶祝祖國(guó)69歲生日，我組織了上海易效能晨跑團(tuán)在世紀(jì)公園跑步泼各，雖然按照易效能規(guī)定鞍时，晨跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)要被任務(wù)，我也先不管這些了历恐，先跑起來(lái)再說(shuō)寸癌，還有就是第一次只有3個(gè)人，只要跑起來(lái)了弱贼，后面人會(huì)越來(lái)越多的，以后就堅(jiān)持每周六早上（時(shí)間可以適當(dāng)調(diào)整）磷蛹，世紀(jì)公園7號(hào) 門不見不散吮旅！
有想一起跑步的小伙伴，可以加我微信味咳，我拉你入群庇勃！
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