史料記載焰望，秦以前骚亿，人們是一日兩餐⌒芾担“賢者與民并耕而食来屠，饔餮而始≌痧模”其意思是說俱笛，人們生活中，只要是一日用過兩餐传趾，便意味著一天的時間就過去了迎膜，并且對這兩餐的時間也有嚴格的規(guī)定，如不守時或多于兩餐墨缘，則被看作是失禮行為星虹。
到漢代以后零抬，逐漸演變成“一日三餐”，《史記·項羽本紀》記載宽涌，項羽聽說劉邦欲王關(guān)中平夜，曾怒下令:“且日享士卒”，由“一日二餐”改為“一日三 餐”卸亮，借此犒勞將士忽妒，激發(fā)士氣。劉邦得知后兼贸，亦由“一日二餐”改為“一日三 餐”段直。所以，劉邦率領(lǐng)的大軍溶诞，氣勢倍 增鸯檬，攻取了天險“峣關(guān)”。
至今螺垢，人們普遍習慣于一日三餐了喧务。可以說枉圃，多年來逐漸形成的一日三餐制功茴，是符合科學道理的。
