前言
最近讀了采銅老師的書《精進》吼具，且不看別人的觀點僚纷，就我個人目前讀過一遍，客觀冷靜地思考后拗盒，覺得這本書還是對人有一些幫助的怖竭。但是這類書畢竟是勵志類雞湯，所以光看了不學不做陡蝇，還不如不讀痊臭。
首先我想吐槽一下這本書封面的副標題『如何成為一個很厲害的人』——多少有點雞湯的俗氣哮肚。不過也是出于為了熱銷的考量吧，也無傷大雅广匙，所以翻開書绽左，認真讀下去就是了。
現(xiàn)在在寫下這一系列讀后感艇潭，是第二遍精讀的筆記。一章寫一篇戏蔑，既是對自己的閱讀成果做一個有效輸出蹋凝，也是希望能夠幫助沒有時間精力仔細閱讀這本書的人，快速抓住這本書的主要內容总棵，如有什么不足之處鳍寂，歡迎指正，希望大家喜歡情龄。：）
以下是正文迄汛。
第一章 時間之尺
一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人骤视。
一鞍爱、活在當下
采銅老師開門見山，說明不同的人對待時間有不同態(tài)度专酗，從而帶來了不同的結果睹逃。
書中對于對待時間的建議有十條，我選擇了其中最重要的四條列出：
1. 生活在當下祷肯；（聚焦沉填，集中你的一切精力、資源做好眼前的事情）
2. 反思自己和其他人的時間視角——認識到自己和他人時間視角的異同佑笋，換位思考翼闹；（這一點比較難得，很多雞湯總是一味地強調要為了自己的成功而抓緊時間蒋纬，卻忽視了對于一個社會人來說猎荠，我們日常和別人打交道的時候如果不去考慮別人的時間視角，難免會遭人嫌的）
3. 從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結過去——過去并沒有遠去颠锉，它對今天仍有意義法牲。（要學會從過去的事情里西區(qū)教訓或經驗）
4. 用平衡的觀點看點過去、現(xiàn)在和未來琼掠，用鄭重的態(tài)度過好當下的生活拒垃，并聯(lián)結其過去和未來。（這一句較難懂瓷蛙，這需要對時間的使用非常自如的人才能體會悼瓮，其實目前來說戈毒，理解為好好活在當下，是可以的）
二横堡、對五年之后的自己提問
作者一再強調埋市，要處理好『遠期未來』和『近期未來』，并給出了兩個策略：
1. 使遠期未來的目標更加具體化命贴、情景化和可實施道宅；
2. 降低近期未來中的『非期望行為』的便利性，主動增加挑戰(zhàn)難度胸蛛。
我讀后的理解是：就當下流行的一種病『拖延癥』來說污茵，很多人不是沒有遠大的抱負或理想，而是缺少近期未來的實踐葬项，遇到了困難就退縮泞当，所以終究達不到自己所追求的目標。相反民珍，如果我們主動給自己的實踐增加挑戰(zhàn)難度襟士，就可以變被動為主動，這樣不但可以磨煉自己嚷量，還可以使自己長久地保持對實現(xiàn)遠大理想的信心和動力陋桂；
同時，我們不能把遠期未來的規(guī)劃只停留于『想一想』的層面蝶溶，而是要把這個目標具體化。例如身坐，『我想當一名服裝設計師』，那么部蛇，什么是服裝設計師？我為什么想當服裝設計師涯鲁？擁有這個職業(yè)需要學些什么巷查？都得花哪些時間抹腿？那么，三個月內警绩、半年內、一年內我的學習計劃是怎樣的？等等這樣的問題都要一個一個從你的腦海中蹦出來后室，不解答好，就不能落實好『具體化遠期未來』這件事岸霹，那再美好的遠期目標都是浮云。
三贡避、只做長半衰期的事情
『半衰期』是物理學中的概念痛黎，這里作者引用其部分含義，做了一個比喻：做事情得到的好處如果可以長久地持續(xù)下去刮吧，就是長半衰期的事情舅逸，相反，如果是短暫的收益皇筛，那就是短半衰期的事情。
『采銅法則』：盡量少做『短半衰期』的事情
我想坠七，可以苛刻地對自己要求為『只做長半衰期的事情』吧水醋！
『采銅法則』有兩層含義：
1. 收益值的高低無關緊要，只要不是短半衰期的事情彪置，只要這個收益可以被累加（長半衰期）拄踪，就盡管去做；
2. 不要只盯著『高大上』的事情拳魁。一些不重要惶桐、不緊急的事情，只要對你有長期的益處潘懊，仍舊可以去做姚糊；
四、多讀經典
林迪效應：『對于會消亡的事物授舟，生命每增加一天救恨，其預期壽命就會縮短一些。而對于不會自然消亡的事物释树，生命每增加一天肠槽，則可能意味著更長的預期剩余壽命∩萆叮』
其實這一小節(jié)沒什么特殊秸仙，作者就是希望大家不要花太多時間碎片化閱讀，多讀經典才是正道桩盲。
把刷朋友圈的時間用來閱讀經典寂纪，來減少『信息噪音』對自己的影響。當我們用『時間之尺』丈量歷史中的自己赌结，與那些杰出人士相遇弊攘、交談抢腐，你就會發(fā)現(xiàn)，與同時代的人作比較沒有那么重要襟交，更沒必要在比較重自我懷疑迈倍、自怨自艾。
那你說捣域，經典那么多啼染，我哪讀的完？
哎焕梅，人生那么短迹鹅，路又那么長，你好好走就是了贞言。
五斜棚、『快』與『慢』的自由切換
采銅老師并不贊同時下流行的『時間管理』學說，對此该窗，他的解釋是：
侯世達定律：『實際做事花費的時間總是比預期的要長，即使預期中考慮了侯世達定律义钉〈氛ⅲ』
仔細想想拖刃，好像我們在生活中確實如此，事情總是做的沒完醉锅，我們總是在奔波忙碌硬耍，沒有一個盡頭似的边酒，總是給生活做加法，這樣的思維方式坯认，終究不是長久之計牛哺。
所以，作者給出的解決辦法是：工作要快巩趁，但是生活要慢淳附。
生活要有節(jié)奏，對于沒有什么意義的别凹、機械性的事務炉菲，可以快一點完成，然而對于對我們生命重要的拍霜、有意義的事情，我們應該慢下來去完成屿讽。
所以，一張一弛有節(jié)奏的努力才是真正長久生優(yōu)質活的保障烂完。
此外诵棵，作者還提到了時間的『長短』與『深淺』：
這兩者沒有必然的聯(lián)系，我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度嘶窄，而好似取決于其質量距贷。而獲得高質量的休閑的一個有效方法就是：
『找到并保持至少一項長期的業(yè)余愛好∠趾幔』
最后，貼上我做的簡單的思維導圖作為直觀的讀書筆記吧：
