小的時候地消，總會有父母或者老師在我們耳邊喋喋不休炉峰， 飯前要洗手，審題要認真......這些話雖然后來隨著時間的流逝大半都化作了耳邊那一股清風脉执，可是這些話之前的一個固定句式卻深深烙在我們腦海里："要養(yǎng)成好習慣......"
習慣真的有這么重要嗎疼阔？
一個習慣，最大的特點就是不需要經(jīng)過大腦皮層半夷，這為我們贏得時間婆廊。而時間，是成功的必備因素巫橄。The Power of Habit 一書中提到："Champions don’t do extraordinary things. They do ordinary things, but they do them without thinking, too fast for the other team to react. They follow the habits they’ve learned."
一個好的習慣淘邻，就像楊過在古墓里睡的寒玉床一樣，可以讓我們在不用思考的情況下就做出正確的選擇湘换。
所以是的宾舅，習慣很重要敬尺，足以改變你的人生。以下是三個我受益匪淺的習慣贴浙，分享給大家砂吞。
第一個好的習慣，是時間管理崎溃。時間是人生的第一要義蜻直，誰能管理好自己的時間，誰就是人生贏家袁串。
在同意上面那句話之前概而，我們可以問一問自己，我是不是有很多好的想法囱修，卻一直沒有時間踐行赎瑰？我是不是有宏大的理想，卻總被生活拖住了腳步破镰？仔細回顧一下餐曼，我們是不是有時間盲目的拿著電視遙控器換臺，卻沒時間踐行好的想法鲜漩，我們是不是有時間刷著朋友圈傻笑源譬，卻沒有時間完成宏大的理想？是的孕似，你不是沒有時間踩娘，你只是把它們都浪費掉了。
也許你會說喉祭，我的理想如此宏大养渴，怎么可能在刷朋友圈的那一點時間完成？
時間管理里面一個很重要的原則泛烙，就是把你要做的任務(wù)理卑，分成可實施的子任務(wù)。Getting Things Done一書中提到："Pick battles big enough to matter, small enough to win. "比如你想當一個作家胶惰，那么你的任務(wù)一定不能只有這樣一條：成為一個作家傻工。正確的任務(wù)制定是：第一步霞溪，打開電腦孵滞，寫一個故事大綱。
這樣就可以了嗎鸯匹？還差一步坊饶，那就是給這個子任務(wù)加上一個時間提醒。比如殴蓬，明天晚上8點匿级，或者明天早上6點蟋滴。如果沒有這一步，那么你的夢想只能是束之高閣的夢痘绎，供我們多年之后拿出來津函，吹吹灰塵懷念一下。其實這世界上很多事情都適用于一句話："It's now or never."
第二個好的習慣孤页，是健身尔苦。每個人都知道健身的好處，最廣為人知的就是可以增加個人魅力行施。然而雖然愛美已經(jīng)被寫在人類基因里面允坚，可是能夠為之堅持健身的人并不多。好的蛾号，是理由不充足嗎稠项？一個不夠，我再給你一個鲜结。
也許你覺得不可置信展运，但是，健身還可以使人變聰明精刷。是的乐疆，你沒看錯，健身可以提高人們的認知能力贬养，反應(yīng)能力和學(xué)習能力挤土。在Brain Rules一書中提到："A lifetime of exercise can result in a sometimes astonishing elevation in cognitive performance, compared with those who are sedentary." 書中提到，這也許是源于人類祖先的大腦進化的過程误算，是發(fā)生在東奔西跑的活動過程中仰美。所以大腦在運動中最傾向于發(fā)生變化。
那么儿礼，對于大部分生活都是sedentary的我們咖杂，多少運動量足夠呢？書中也提到這個問題的答案："After years of investigating aging populations, researchers’ answer to the question. If all you do is walk several times a week, your brain will benefit. " 所以蚊夫，還坐在那的诉字，動起來吧。
第三個好的習慣知纷，是讀書壤圃。
你能從下面這份名單中看出這些人的共同之處嗎？老子琅轧，沈從文伍绳，比爾蓋茨，莫言乍桂，掃地神僧冲杀。
是的效床，最后一個就是用來提示你們的。
他們都很牛权谁。
他們都沒有什么高學(xué)歷文憑剩檀。
他們都當過圖書管理員。
教育的具體呈現(xiàn)方式有很多旺芽，而讀書谨朝，無疑是最價廉質(zhì)優(yōu)的一個。這世界上甥绿，富人的孩子大多都是富人字币，其事實并不是單純的繼承遺產(chǎn)。殘酷的是共缕，富人能夠在保證基本吃穿住行的基礎(chǔ)上洗出，投入更多在子女的教育上。而優(yōu)質(zhì)的教育資源－－好的老師图谷，課程翩活，機會，都需要財富來保證便贵。
書籍不一樣菠镇。每一本書，都凝聚了一個作者數(shù)十年甚至一生的心血承璃，而這樣優(yōu)質(zhì)的教育資源利耍，只需要十幾到幾百元不等。甚至如果買電子書盔粹，只有幾角錢或者幾元錢隘梨。這就使不那么富裕的家庭的孩子可以接受優(yōu)質(zhì)的教育。如果沒有書籍舷嗡，那么這個世界將有更多不公轴猎，社會流動性會大大降低，不只是地域性进萄，而且最重要的捻脖，還有社會階層的流動性。
所以中鼠，如果真的要促進教育公平可婶，除了統(tǒng)一各省分數(shù)線之外，我們還需要做的兜蠕，應(yīng)該是完善各地的圖書館系統(tǒng)扰肌。老鼠的兒子不會一生都只在打洞抛寝，也應(yīng)該有機會飛上天去熊杨，這是一個文明的曙旭，現(xiàn)今的社會應(yīng)有的教育公平。
改變?nèi)松墓?jié)點有很多晶府，高考桂躏，求職，結(jié)婚川陆，生子剂习。而真正決定人生的，卻是我們度過每一天的方式较沪，以及如果你并不滿意如今的生活鳞绕，有沒有去改變的勇氣。早起尸曼，健身们何，讀書，這些并不難控轿。
如果你不知道是不是該改變冤竹，那么，借喬布斯在斯坦福大學(xué)的畢業(yè)演講的一句話來問一問自己：
" I have looked in the mirror every morning and asked myself: 'If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?' And whenever the answer has been 'No' for too many days in a row, I know I need to change something. "
Yes. It's time to change.
