2017-08-03

早上好嫂丙!#幸福實修#~每天進(jìn)步1%#幸福實修10班@蔣鶯華--富陽#

20170803(10/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 2朵玫瑰

1是尔、理賬?

3朽砰、早睡完成

今日3朵玫瑰

1悲立、理賬

2捺萌、陪女兒上課

3档冬、早睡

【幸福實修30天目標(biāo)】

1、擁抱父母至少5次

2桃纯、減少刷朋友圈時間酷誓,每天晚上10:30前睡覺

3、保持心態(tài)平和态坦,不對孩子發(fā)火

【幸福金句】

只有照顧好自己呛牲,而后,才能更好的照顧家人

【覺察日記】

今天自己的拖延癥又犯了驮配,不想做任何事情,晚上拜托先生照顧孩子着茸,與小姐妹聚餐壮锻,我看到自己的內(nèi)心小孩,我尊重當(dāng)下的感覺與自己的需求涮阔,我允許自己慢下來猜绣,只有照顧好自己,而后敬特,才能更好的照顧家人掰邢。

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