早上好嫂丙！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修10班@蔣鶯華--富陽#
20170803（10/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 2朵玫瑰
1是尔、理賬?
3朽砰、早睡完成
今日3朵玫瑰
1悲立、理賬
2捺萌、陪女兒上課
3档冬、早睡
【幸福實修30天目標(biāo)】
1、擁抱父母至少5次
2桃纯、減少刷朋友圈時間酷誓，每天晚上10:30前睡覺
3、保持心態(tài)平和态坦，不對孩子發(fā)火
【幸福金句】
只有照顧好自己呛牲，而后，才能更好的照顧家人
【覺察日記】
今天自己的拖延癥又犯了驮配，不想做任何事情，晚上拜托先生照顧孩子着茸，與小姐妹聚餐壮锻，我看到自己的內(nèi)心小孩，我尊重當(dāng)下的感覺與自己的需求涮阔，我允許自己慢下來猜绣，只有照顧好自己，而后敬特，才能更好的照顧家人掰邢。
