? ? ? ? 大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“病從寒濕來(lái)”這句話吧,但是生活當(dāng)中卻不能完全地避免寒濕進(jìn)入人體的侵邪，我們究竟該怎么做才能遠(yuǎn)離寒濕少生病呢俄讹？艾理舒告訴你：健康之人常艾灸，遠(yuǎn)離寒濕少生裁镳小偏友？你肯定又想問(wèn)了，這是為什么呢朋截？艾理舒來(lái)為你解答蛹稍！ ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ?艾灸不僅是一種有效的療病方法還是一種安全的保健手段〔糠《莊子盜跖》中就說(shuō):“丘所謂無(wú)病而自灸也唆姐。”孔子一直沒(méi)有生病廓八，就是因?yàn)樗砸呀?jīng)常艾灸奉芦。因?yàn)榘哪軌蜢畈〖?jí)疾、延年益壽剧蹂，孔子活到了72歲声功，這個(gè)年齡在當(dāng)時(shí)來(lái)講算是高壽的了。那么艾灸是怎樣減少人的疾病呢宠叼？
◆艾灸補(bǔ)足陽(yáng)氣,減少疾病發(fā)生? ?
? ? ? ? 古人云“人過(guò)四十天過(guò)午”先巴。就是說(shuō)人過(guò)40歲就好像太陽(yáng)過(guò)了中午陽(yáng)氣不足了。所以中老年人往往就易陽(yáng)虛。而陽(yáng)氣是儲(chǔ)藏在腎里的伸蚯，腎是先天之本醋闭，是男子藏精、女子藏血之處朝卒。人體正常的體液都需要陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)護(hù)推動(dòng)证逻，陽(yáng)氣充足調(diào)和人才能健康長(zhǎng)壽，精力充沛抗斤。艾剛好是一種純陽(yáng)植物囚企，用它來(lái)施灸，能補(bǔ)督脈之火瑞眼，振奮體內(nèi)陽(yáng)氣龙宏。陽(yáng)氣足，人就不容易生病伤疙，就能夠長(zhǎng)壽银酗。
◆艾灸祛除濕邪,預(yù)防慢性病? ??
? ? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為濕邪有兩種，一是外濕徒像，二是內(nèi)濕黍特。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨锯蛀、居處潮濕所致灭衷。內(nèi)濕則多由過(guò)度嗜酒或過(guò)食生冷，以致寒濕內(nèi)侵脾陽(yáng)失運(yùn)旁涤，濕自內(nèi)生翔曲。? ? 濕氣凝聚在體內(nèi)，會(huì)使氣血流通不暢劈愚，從而易生痰飲瞳遍。痰是白病之源，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的病癥菌羽，比如糖尿病等一系列慢性疾病掠械。很多時(shí)候我們身體有濕但并不明顯，如果堅(jiān)持艾灸算凿，就能將體內(nèi)濕氣慢慢排除份蝴，達(dá)到預(yù)防疾病的作用。
◆古人最愛(ài)足三里氓轰，無(wú)病也可來(lái)自灸? ??
? ? ? ? ?在人體諸多穴位中婚夫，足三里可謂是保健第一要穴，各種健康問(wèn)題也都可通過(guò)足三里來(lái)調(diào)理署鸡。據(jù)史料記載,“醫(yī)圣”孫思邈特別喜歡艾灸案糙，其最鐘愛(ài)的穴位就是足三里限嫌，以至于到了90多歲高齡還能“視聽(tīng)不衰,身材甚茂”，而且活過(guò)了百歲时捌。他在其所著《千金方》等書中就記載了大量關(guān)于艾灸的內(nèi)容怒医。
? ? ? ? ? 健康之人亦可艾灸，而本身體內(nèi)濕氣就比較重的人奢讨，更應(yīng)該經(jīng)常艾灸促進(jìn)體內(nèi)濕稚叹、寒之氣的排出。
