7月15日
你流汗的樣子真美
很多年以來我堅(jiān)持著能走不跑，能躺不坐的人生信條羊壹。單位的球館常常人滿為患，我卻始終搞不明白甜害，一動(dòng)不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓舶掖，為什么要自虐般的跑來跑去。就算天冷了不易出汗尔店，可干嘛不把時(shí)間用在睡覺和葛優(yōu)臥上眨攘。
讀書時(shí)主慰，跑步是我最抵觸的事。這么說吧鲫售，就算有人出錢獎(jiǎng)勵(lì)我跑步共螺，我都寧可舍棄獎(jiǎng)勵(lì)，或坐或臥的人生才是完美無暇的情竹∶瓴唬可現(xiàn)在是一年中最熱的三伏天，不僅如此秦效，我所在的城市還躋身全國(guó)高溫的天氣榜單雏蛮，就是在這種呆著都汗流不止的惡劣天氣下，我樂顛顛的每天花錢去跑步阱州。咋樣挑秉，刮目相看不。
促成我完成如此巨大改變的是去年慘痛的傷病經(jīng)歷苔货∠牛“四十歲的人，六十歲的心臟夜惭∫鲈睿”這句耳熟能詳?shù)膹V告詞就是我最貼切的寫照。不喜運(yùn)動(dòng)诈茧，也一直覺得健身會(huì)所一定是門可羅雀的蕭索产喉，可事實(shí)卻是——無論晨昏，健身房都是一派門庭若市的繁榮景象若皱。
看著跑步機(jī)上的數(shù)字靈巧的躍動(dòng)镊叁，用自己的腳板去丈量一分一秒的時(shí)間，一公里走触、二公里晦譬、三公里……汗水雨水般的流下，帶走贅肉互广，帶走瑣碎敛腌，跑出一片神清目明和戰(zhàn)勝的快感。和在操場(chǎng)上跑步不同的是室內(nèi)跑步的即視感和巨大的成就感惫皱。跑步時(shí)間像樊、強(qiáng)度或速率以及公里數(shù)和消耗的卡路里一目了然，起初是有幾分難熬的旅敷，可是電子時(shí)間顯示告訴你再堅(jiān)持兩分鐘即將完成第一階段任務(wù)生棍，于是滿心喜悅和信心的跑完第一個(gè)十分鐘。有了第一個(gè)愉快的十分鐘還怕迎不來第N個(gè)愉快的十分鐘嗎媳谁？除此之外涂滴，那些勵(lì)志的雞湯一定要多喝友酱，《你有多自律，就有多自由》柔纵、《世界正在獎(jiǎng)勵(lì)早起的人》……雞湯喝多了的直接作用就是發(fā)現(xiàn)原來有很多人一直熱愛運(yùn)動(dòng)的缔杉，原來運(yùn)動(dòng)后的汗流浹背是件是酣暢淋漓的感覺。至此我也發(fā)現(xiàn)了繼文字搁料、烘焙之后又一件讓我愿意花費(fèi)時(shí)間和精力去付出的事或详。話說這也是消耗因烘焙美食而積累的贅肉最直接和有效的方法。當(dāng)然郭计，你也可以這樣理解——我花了很多錢買來烘焙原料霸琴，然后花費(fèi)時(shí)間和精力做好，心滿意足的吃掉拣宏，再然后花錢和時(shí)間去跑掉吃出來的贅肉和脂肪沈贝。用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓奖磉_(dá)就是：
花錢買原材料+時(shí)間+烘焙﹦贅肉和脂肪。
花錢跑步+時(shí)間+耐力堅(jiān)持﹦消耗贅肉和脂肪
然后跑完餓了勋乾、饞了，再去烘焙……反反復(fù)復(fù)嗡善，無窮盡也辑莫。這樣看來，最后的結(jié)果便是兩相抵消罩引，也就是說各吨，我做來做去做了一堆無用功。（理工女的思維和邏輯袁铐，你懂的揭蜒。）
但是怎么可能是無用功呢，無論烘焙 還是跑步剔桨，在那個(gè)可以體會(huì)成就和享受喜悅的過程中屉更，我不但完成了對(duì)自我的救贖，也讓時(shí)間的流逝變得更有節(jié)奏和意義洒缀。所以瑰谜，用我們的腳板一起去丈量時(shí)間和距離，用汗水沖刷心情树绩，讓心空收獲雨過天晴的清爽萨脑。
鍛煉的最好時(shí)間是25年前，僅次于它的最佳時(shí)間是現(xiàn)在饺饭。別再猶豫了渤早，某寶淘來再貴的衣服也遮不住日漸臃腫的身材，但是跑步可以瘫俊。你不知道鹊杖，運(yùn)動(dòng)過后你流汗的樣子真美悴灵。
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