1.修煉，大家都覺得修煉很好漩氨，沒有不好西壮，但是大家會(huì)覺得人生怎么可能只有這一件事，沒有別的事叫惊。
2.人生的苦樂成敗茸时，其實(shí)最重要的關(guān)鍵就是人和人的關(guān)系。
3.我們撇開所有的扮演的各種角色不談赋访，內(nèi)心深處只有兩件事可都，只有兩個(gè)念頭。第一個(gè)念頭叫作我想不想跟你在一起蚓耽，這是真實(shí)的念頭渠牲，其他的念頭不一定是真的，也許是學(xué)習(xí)來的步悠，社會(huì)化的結(jié)果签杈。真實(shí)的念頭就是碰到一個(gè)人，你會(huì)馬上覺得我想不想跟他在一起。那在一起一段時(shí)間以后答姥，就會(huì)有第二個(gè)念頭铣除，就是我想不想跟你一樣。我覺得這兩個(gè)念頭大概決定了我們所有的事情鹦付。
4.如果你的孩子是想跟你在一起尚粘，想跟你一樣，基本上你就不用教他了敲长，他會(huì)自己學(xué)郎嫁。那如果他不想跟你在一起，不想跟你一樣祈噪，你用各種教育方法都不會(huì)成功泽铛。
5.人生真的是只有一件事，就是把自己活好了辑鲤】唬活好了其他事都很單純，活不好就越活越復(fù)雜月褥。
6.我們說修煉弛随，到最后叫作我心光明。那你有一大堆陰暗的東西吓坚，怎么可能我心光明呢？所以那個(gè)不肯認(rèn)錯(cuò)的部分灯荧，背后是不受礁击，是不接受自己這樣。因?yàn)槲覀內(nèi)说膬?nèi)在逗载，性善哆窿、性惡兩個(gè)都有：我們內(nèi)在有很好的、很正面的能量厉斟；我們內(nèi)在也有負(fù)面的能量挚躯。我們有我心光明的這個(gè)部分，我們也有我們的習(xí)性擦秽、秉性码荔、業(yè)力都在里面。如果你不能夠如實(shí)地感挥、完整地接受自己的時(shí)候缩搅，你就沒辦法認(rèn)錯(cuò)，所以這是另外一個(gè)功課触幼。
所以認(rèn)錯(cuò)有個(gè)層次硼瓣，就是認(rèn)錯(cuò)到最后，就變成你最不肯認(rèn)的那個(gè)東西置谦，你要去面對(duì)了盛撑。所以它有個(gè)過程巩螃，剛開始我覺得可以的我先認(rèn)錯(cuò)蜕青，本來就是可以認(rèn)錯(cuò)的我就不愿意認(rèn)，現(xiàn)在可以認(rèn)錯(cuò)的我認(rèn)葵擎，然后認(rèn)得越來越難，認(rèn)錯(cuò)到最后就是慢宗，最覺得不能夠給人家知道的事坪蚁，自己完全不能接受自己的事，那個(gè)部分也愿意認(rèn)錯(cuò)镜沽。所以認(rèn)錯(cuò)不是對(duì)外的事情敏晤，是對(duì)內(nèi)的一個(gè)修煉。認(rèn)到極致了以后缅茉，最后就完全接受自己嘴脾，完全如實(shí)接受自己以后，那個(gè)時(shí)候你生命的能量才會(huì)完全地展現(xiàn)蔬墩。
7.我就是對(duì)所有發(fā)生的事情都接受译打。
我處于這種完全接受發(fā)生的事情，完全接受她的狀態(tài)的時(shí)候拇颅，使我們兩個(gè)反而有一個(gè)非常好的溝通奏司。她敞開來跟我說了很多她多年沒有說的真心話，就是說了很多自己跟父親之間的關(guān)系樟插。包括小的時(shí)候受的委屈韵洋，包括我作為一個(gè)父親，她有一些作為讓我會(huì)傷心黄锤，她也分享搪缨。
所以說你看，我在一種完全接受的狀況之下鸵熟，讓她可以敞開來副编，我們兩個(gè)之間有一個(gè)心對(duì)心的溝通，沒有互相防衛(wèi)流强，也不講道理痹届，就是心對(duì)心，互相呈現(xiàn)自己的脆弱打月，展現(xiàn)自己的真實(shí)短纵。然后父女兩個(gè)在機(jī)場(chǎng)，有一個(gè)很深的交心的過程僵控，把過去很多年可能沒說出來的話都說了香到。聊得抱頭痛哭。
8.我們這樣講好了。如果你覺得我人生就缺錢悠就，一直想要追求錢千绪，在我看來，就是你把自己活小了梗脾。錢比你大荸型，錢把你給壓住了。如果你就在想“唉呀炸茧，我家就這個(gè)孩子瑞妇，我怎么樣讓孩子怎么好？我要如何如何” 梭冠，你活得比孩子還要小辕狰，孩子變得比你大。
那如果說孩子比你大控漠，你要去教育孩子蔓倍，很難。錢比你大盐捷，你要去賺錢偶翅，很難。但是你如果活好的話碉渡，你可以讓自己活到比錢大聚谁，比孩子大。這樣的話錢要跟著你走滞诺，孩子也要跟著你走形导。
金惟純：就是錢想跟你在一起，你就比錢大了铭段；孩子想跟你在一起骤宣，你就比孩子大了秦爆。你每天想跟孩子在一起序愚，孩子不理你，那孩子就越活越比你大等限，你就管不了他了爸吮。
9.就是你得變大，你得讓自己變得有吸引力望门。
想跟你在一起就是你有魅力形娇，你有磁力 人家就想靠近你，人想靠近你筹误，錢就跟著人走桐早，也都全部要靠近你，你的孩子也想靠近你。所以我說人生只有一件事哄酝，就是把自己活好友存。
10.因?yàn)槲覀冏鲎x書，很多人找我們傾訴他的故事陶衅，我就發(fā)現(xiàn)很多人的狀態(tài)就是“我渴望愛”“我希望得到愛”“憑什么我不能得到愛”“為什么別人都過得很好”屡立。然后我就問他，我說：“你怎么知道別人過得很好搀军？”
首先世界上就沒有所謂的普通人膨俐，其次就是你這種特別渴望被人愛的這種感覺，會(huì)讓別人害怕罩句，會(huì)讓別人往后縮焚刺，就他反倒會(huì)擔(dān)心、緊張的止。核心是你要愛自己檩坚，你要覺得自己值得被珍惜。
11.我才看到愿力是修出來的诅福，那個(gè)愿力要把生活中每一個(gè)不愿意轉(zhuǎn)成愿意匾委，這樣不斷地修就會(huì)有愿力。
12.就是你真的一點(diǎn)點(diǎn)在做氓润。金先生因?yàn)樗芡ㄍ噶寺咐郑乙膊环辆透蠹遥v講他的身世咖气。金先生是遺腹子挨措，金先生的父親在很早就去世了。
13.樊登：然后小時(shí)候就是動(dòng)不動(dòng)就揍你崩溪？
金惟純：那是她唯一表達(dá)愛的方式浅役。
樊登：你看到嗎？愿意伶唯，這就是愿意觉既。如果讓我們重新來考慮這件事，說我媽媽從小都揍我乳幸，所以我性格扭曲瞪讼，我們會(huì)這樣理解。但是金先生會(huì)覺得粹断，那是她表達(dá)愛的唯一方式符欠，他接受了這件事。您很多上課時(shí)候舉的例子瓶埋，您的人生體悟希柿，都跟和媽媽的互動(dòng)有關(guān)系诊沪？
金惟純：是，對(duì)我影響最大的是我媽曾撤。
金惟純：那我今天說這句話娄徊，是因?yàn)槲易呱狭诵薜倪@條路，對(duì)人生越看越明白盾戴。我以前就不是這樣認(rèn)為寄锐，我年輕的時(shí)候就覺得，我媽用完全錯(cuò)誤的方式在教育我尖啡，我讀大學(xué)時(shí)候橄仆，念的一些教育心理學(xué)，才發(fā)現(xiàn)我媽教育我的方法全錯(cuò)了衅斩，該犯的錯(cuò)全犯光了盆顾。
我媽給我這這么錯(cuò)誤的教育，結(jié)果居然我還沒變壞畏梆，我還算還小有出息您宪，我覺得我很厲害，我年輕時(shí)候這么想的奠涌。你看你這么想的時(shí)候宪巨，你要真正地打開覺察就很難了。因?yàn)榘谅某鰜砹肆锍X得我很厲害捏卓，那個(gè)傲慢心就出來了。那最后我走上這條路以后慈格，我才看到母親給了我世界上最好的教育怠晴。
那個(gè)世界上最好的教育叫作什么？叫作除了愛以外一無所有浴捆。因?yàn)槲夷赣H所有的嚴(yán)管嚴(yán)教蒜田，背后就是愛，這是她唯一的方式选泻。她生下我的時(shí)候才十八歲冲粤，已經(jīng)做了寡婦，她又不認(rèn)識(shí)字滔金，又身處異鄉(xiāng)色解，她怎么去養(yǎng)大我這個(gè)孩子茂嗓？她很沒有安全感餐茵，她也不知道要怎么做。所以她盡力了述吸，她把她所有的方式忿族，祖?zhèn)髅胤蕉寄贸鰜砹恕?/p>
樊登：雞毛撣子锣笨，笤帚疙瘩全用上了。
金惟純：所以最后我才看到道批，我的人生除了愛以外错英，一無所有的原因就是，因?yàn)橐粺o所有隆豹，所以其他事情我都要靠我自己來椭岩，這就是最好的教育。
那我自己來璃赡，我沒有變壞是為什么呢判哥？因?yàn)槲抑烙腥藧畚遥还茉趺创虻锟迹趺戳R塌计，她背后是愛的，我們還是知道那個(gè)是愛的侯谁。
14.我說你看到你的起心動(dòng)念锌仅，把你自己變那么大，把你老婆變那么小墙贱，人家很難跟你做夫妻了热芹。小的事不肯做，你明明就可以做的事你偏不做惨撇，背后一定有念頭剿吻，你這個(gè)念頭就不小了。所以為什么說修愿意從小事入修串纺，因?yàn)樵叫〉氖履阍讲辉敢饫雎茫澈缶鸵欢ㄓ性缴畹哪铑^。你把小事一改纺棺，念頭一起轉(zhuǎn)榄笙，那個(gè)念頭一轉(zhuǎn)以后，他就轉(zhuǎn)的不是一件事祷蝌，是一片事情茅撞。所以為什么一個(gè)小的事情你有改變，后面會(huì)產(chǎn)生這么大的效益巨朦，是你內(nèi)在會(huì)有很大的變化米丘，外面也會(huì)有很大的變化。
所以認(rèn)錯(cuò)從小事小錯(cuò)開始認(rèn)糊啡，沒有問題拄查；修愿意從小事開始修，沒有問題棚蓄。修堕扶，不要給自己太難的功課碍脏，讓自己可以長(zhǎng)久地一直做下去，修細(xì)微稍算，小事入修典尾。
金惟純：對(duì)。不愿意就不是不能糊探，是不為钾埂，你看到“非不能也，而不為”的事情科平，就是你的不愿意勃教。
15.如果你說都行，那個(gè)都行的部分匠抗，是你的生命狀態(tài)變成這樣故源。那我必須說恭喜你，這是很高的境界汞贸，就是孔老夫子說六十耳順绳军，無可無不可，聽人家講沒有對(duì)錯(cuò)是非矢腻，他超越對(duì)錯(cuò)是非了门驾。他為什么耳順？以前對(duì)錯(cuò)是非一定要搞清楚多柑，耳順之后他就超越了奶是，就是王陽明講的“無善無惡心之體”，他已經(jīng)用心在活竣灌，不用頭腦了聂沙，所以他就變成無善無惡，他超越了初嘹。
樊登：我有時(shí)候勸別人及汉，我說你不用那么計(jì)較，你稍微接受一下屯烦。我經(jīng)常會(huì)收到一個(gè)反饋坷随，他會(huì)說憑什么是我？為什么老讓我讓步驻龟？為什么總是讓我修愿意温眉？他為什么不修愿意？
金惟純：因?yàn)槟阍敢庹J(rèn)更多翁狐，你愿意做更多类溢，最后受益的人是你自己。比如說別人活不好谴蔑，我也不肯活好豌骏，你會(huì)這么想嗎？
16.金惟純：最后我最能干隐锭，我的人生其實(shí)最順?biāo)烨远悖遣痪褪蔷毘鰜淼膯帷Ｈ绻且诶锩嬗?jì)較這個(gè)東西钦睡，就是你沒有對(duì)人生有真正的了解蒂窒。
人生空空地來，空空地走荞怒，這一段時(shí)間我們能做什么呢洒琢？就是我們有機(jī)會(huì)受，我們有機(jī)會(huì)做褐桌，然后在做跟受之間有機(jī)會(huì)修衰抑，最后你空空地走，你唯一能帶走的是一個(gè)可能更好的自己荧嵌，其他全部帶不走呛踊。
金惟純：所以你要感謝你所有的受，因?yàn)槲覀冏鳛槿司褪莵硎艿睦泊椋兴崽鹂嗬碧吠嵌际鞘堋Ｎ沂艿帽葎e人多赃春，就是我賺得比別人多愉择，我做得比別人多，我就賺得比別人多织中，那我要修得比別人多锥涕，我賺翻了，最后我賺到一個(gè)更好的自己狭吼，哪有吃虧站楚？
樊登：孔夫子說的是“求仁而得仁 又何怨”。
17.所以為什么說修煉是個(gè)很好的東西搏嗡，如果你不是一個(gè)修行的人窿春，你在生活中對(duì)自己的人生狀態(tài)沒有要求，你只用外在的物質(zhì)條件采盒、名聲地位來要求自己的話旧乞，你的度量指標(biāo)非常單一，導(dǎo)致的結(jié)果是你只想祈求一帆風(fēng)順磅氨。但是假如你是一個(gè)有修行追求的人尺栖，你甚至?xí)X得來點(diǎn)挫折挺好的。
金惟純：而且你一心想要求一帆風(fēng)順烦租，最后就反而不能一帆風(fēng)順延赌。因?yàn)槟阋恍闹幌肭笠环L(fēng)順的時(shí)候除盏，你把自己很多的潛能都浪費(fèi)了。當(dāng)你的生命狀態(tài)最后變得沒有力量挫以，越來越脆弱者蠕，然后環(huán)境一變你就垮了。所以你一心只想一帆風(fēng)順掐松，最后反而得不到踱侣。就是像你介紹那本書《反脆弱》。
18.我們剛剛講修愿意大磺，好像記不記得名字是一件小事抡句，但是你看到小事后面有念頭，那個(gè)念頭就是：你對(duì)我有什么好處杠愧？你有什么吸引我待榔？沒有我干嗎記你名字？我把別人都當(dāng)作陌生人流济，都把別人物化究抓，最后是我自己內(nèi)心越來越不溫暖，我越來越不喜歡這么冷酷的自己袭灯。
金惟純：對(duì)刺下，我覺得樊老師提這件事特別好。記名字對(duì)我個(gè)人來講是小事稽荧，入修的一個(gè)最好的案例橘茉，背后的念頭是很深很深的念頭。
19.隨著自己年齡慢慢變大了姨丈，小有一點(diǎn)成績(jī)畅卓，然后我覺得，講話有趣的人越來越少了蟋恬，講話有用的越來越少了翁潘，對(duì)我很重要的人也越來越少了，所以到最后歼争，我發(fā)現(xiàn)最后基本上我就在沒有聽別人講話拜马。就是別人一講話，我就說：“說重點(diǎn)沐绒，說重點(diǎn)”俩莽。還沒講，我就知道你要講什么了乔遮，一講就又沒有講到重點(diǎn)扮超，我就不耐煩，你三分鐘還不說重點(diǎn)，我就說你先不要說了出刷，我直接告訴你答案吧璧疗。
就是我發(fā)現(xiàn)，我沒有在聽別人講話馁龟。我看到這件事情崩侠，有一個(gè)很大的震撼，我說我長(zhǎng)了一個(gè)耳朵屁柏，這么久都沒有在聽別人講話啦膜，我就開始去練習(xí)聽別人講話有送。然后慢慢練練淌喻，要練很久，不是很快就可以見效的雀摘，要練很久裸删，因?yàn)檫@個(gè)習(xí)性很深，慢慢練到最后可以聽人家講話以后阵赠，我覺得懂得聽人家講話這件事情太重要了涯塔。因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候，就是你在聽別人講話的過程中清蚀，就跟別人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)匕荸，那你不聽別人在講話的時(shí)候，別人想跟你在一起枷邪，沒辦法跟你在一起榛搔，聽人家講話是讓人有機(jī)會(huì)跟你在一起，或者讓你自己有機(jī)會(huì)跟別人在一起的一個(gè)聯(lián)結(jié)东揣，最起碼的一件事践惑，人一開始聯(lián)結(jié)了以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多原來卡死的嘶卧，決不了的問題自己消失了尔觉，不見了。
為什么兩個(gè)人之間關(guān)系芥吟，或兩個(gè)人一起做事有這么多的障礙侦铜？那個(gè)障礙就是來自于不聯(lián)結(jié)所產(chǎn)生的那種反彈情緒，那種執(zhí)著钟鸵，那種無法溝通泵额，根本不是事的問題。只要你愿意聽人家講話携添，和人家聯(lián)結(jié)嫁盲，給了聯(lián)結(jié)以后，在聽的過程中把空間還給別人，那兩個(gè)人關(guān)系要發(fā)展需要空間羞秤，讓大家可以在里面缸托，生長(zhǎng)出新的東西來。所以我覺得瘾蛋，聽話是這么這么重要的一件事情俐镐。
20.樊登：所以你人生當(dāng)中所遇到的問題根源其實(shí)都在自己，在每個(gè)人哺哼。
21.金惟純：對(duì)佩抹，還是那件事，就是剛剛樊老師講的取董，我們的書里面也有講棍苹，人生三件事：自己的事，別人的事茵汰，老天的事枢里。大部分人活不好，就是活顛倒了蹂午，他在一天到晚在管老天的事栏豺，管別人的事，活得效能很低豆胸，挫折很嚴(yán)重奥洼，他自己的事他沒管，就每天想要去改變別人晚胡，叫作怨天尤人灵奖。你在管別人的事，管老天的事搬泥，那個(gè)是效能極為低落的桑寨。
那要活好的人就是要分辨什么是自己的事，把自己的事先負(fù)起責(zé)任來忿檩。
樊登：你看孔夫子講他自己叫“不怨天尉尾，不尤人，下學(xué)而上達(dá)“燥透，就是這個(gè)道理沙咏。別人的事、老天的事我不管班套，能不管就不管肢藐，“下學(xué)而上達(dá)“是我能做到的，就是我把自己的事做好吱韭。
