某天晚上正在吃晚的時(shí)候早歇，一陣急促的敲門聲響起， 我開門后看到是鄰居。他一臉焦急地說女兒小貝放學(xué)后回家箭跳，之后就失蹤了晨另，已經(jīng)報(bào)警了，但是還是請(qǐng)我們幫忙一起找人谱姓。我和愛人二話不說拯刁，安置好小孩后立刻幫忙尋找。我們從傍晚六點(diǎn)一直找到晚上十點(diǎn)逝段，在監(jiān)控室看遍了監(jiān)控，走遍了小區(qū)及外圍割捅，沒有發(fā)現(xiàn)一絲小貝的蹤跡奶躯，甚至連小貝是什么時(shí)候走出家門的痕跡都沒有找到。最后我愛人猶豫地說道亿驾，會(huì)不會(huì)還在家里嘹黔。小貝的父母很篤定的否定，說家里只有她的書包莫瞬，沒有人儡蔓。在我愛人的堅(jiān)持下，小貝的父母帶著我們回到了她家疼邀。進(jìn)去之后發(fā)現(xiàn)家里確實(shí)沒有人喂江，我愛人挨個(gè)打開了她們家的衣柜搜索，最終在床底旁振，將小貝找了出來获询。

小貝戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢從床底爬出來后，頭都不敢抬拐袜，說的第一句話是：

“爸爸吉嚣，求求你別打我〉牌蹋”

她父親好像并沒有聽到女兒的乞求尝哆，從我愛人手里一把將小貝拖走，大聲喝罵甜攀，順勢(shì)揚(yáng)手就要開打秋泄，我們趕緊攔住，勸他讓女兒說出原委赴邻。

原來印衔，小貝在數(shù)學(xué)測(cè)試中的成績(jī)不理想，被老師批評(píng)了幾句姥敛。小貝以為老師會(huì)把事情告訴她的父親奸焙，她害怕遭到父親的打罵，回來后越想越怕，于是干脆就躲到了床底下与帆，一動(dòng)不動(dòng)了赌，直到我們找到她。

我當(dāng)時(shí)就感到一陣心痛玄糟，一個(gè)十歲的小女孩勿她，就因?yàn)楸慌u(píng)了幾句，害怕被父親責(zé)罰阵翎，在床底一躲就是四五個(gè)小時(shí)逢并，不吃不喝不上廁所不敢吭聲，甚至她媽媽在小區(qū)撕扯著嗓子大聲喊她名字的時(shí)候郭卫，她都不敢出來砍聊。她經(jīng)歷過什么樣的事，才會(huì)令她對(duì)她的父親如此恐懼贰军？

答案我們其實(shí)都知道——家庭暴力玻蝌。

我不知道小貝的父親聽到小貝這樣說之后是什么想法，但我知道的是可能他并沒有太多的心痛词疼。因?yàn)榻酉聛砀┦鳎覀儽恍∝惖母赣H推出了家門，而小貝則是歇斯底里的嘶吼：

“叔叔阿姨不要走贰盗，我爸爸會(huì)打死我的许饿。”

在我們報(bào)警的威脅下舵盈，最終小貝的父親還是打開了門米辐，小貝此次躲過一劫，可我們都知道书释，這樣的事情以后還會(huì)發(fā)生翘贮。我不知道小貝的父親有沒有想過她的行為會(huì)給小貝的成長帶來多大的心理陰影和傷害，這種傷害不僅會(huì)伴隨小貝的童年爆惧，還會(huì)影響她成年以后的生活狸页，她的性格、人格都會(huì)因此受到極大的負(fù)面影響扯再，給她帶來一生無法彌補(bǔ)的痛苦芍耘。

我們大部分人都經(jīng)歷過原生家庭父母帶來的傷害，例如訓(xùn)斥熄阻、沒有造成實(shí)質(zhì)傷害的體罰等斋竞。畢竟沒有父母是完美的，能夠完全滿足孩子的需求秃殉、從來不沖孩子發(fā)脾氣的圣人父母是不存在的坝初。這些行為大部分都是偶爾的浸剩，不持續(xù)的，也是為了對(duì)孩子起到管教的目的鳄袍。

但也有一些父母绢要，對(duì)孩子施行的身體暴力或言語暴力等不恰當(dāng)行為，是長期存在的一種反復(fù)出現(xiàn)的行為模式拗小，這種行為模式給孩子的成長帶來極大的傷害重罪，尤其是心理上的傷害。受到傷害孩子們成年后哀九，無法正確處理與他人的關(guān)系剿配。他們的性格變得自卑、自負(fù)阅束、易怒惨篱、暴力、內(nèi)向围俘，甚至無法與他人正常相處。他們深陷這種痛苦琢融，卻又不知道問題出在哪里界牡，如果沒有人指引他們，他們一輩子都會(huì)陷在痛苦之中漾抬。更恐怖的是宿亡，這種行為模式會(huì)不知不覺的被復(fù)制下來，繼續(xù)傷害到他們的下一代纳令。

美國知名心理治療師挽荠、演說家和作家——蘇珊·富沃德，在與克雷格·巴克（影視編輯兼制片人）合著的《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》中平绩，將這些有持續(xù)性的圈匆、給孩子的成長帶來傷害的負(fù)面行為模式的父母，稱之為“有毒”的父母捏雌。本書用一個(gè)個(gè)真實(shí)鮮活的案例跃赚，展示了原生家庭中，父母給孩子造成的令人觸目驚心的傷害性湿，為我們提供了如何“療毒”的有效方法纬傲。

注：“原生家庭是指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭肤频√纠ǎ”

一、“有毒”父母的特征宵荒。

天下沒有不愛孩子的父母汁雷。這句話可能是世界上最經(jīng)不起推敲的謊言净嘀，正如《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》所說，很多父母是不懂得疼愛子女的“有毒”父母摔竿。

“有毒”父母有哪些特征呢面粮？

1. 角色倒置。

小貝又被打了继低。

小貝的父母是做生意的熬苍，家里除了小貝，還有個(gè)弟弟袁翁。小貝的父母因?yàn)樘Σ竦祝麄円笫畾q的小貝在放學(xué)后，給七歲的弟弟做晚飯粱胜。弟弟覺得姐姐燒的飯菜不合口味柄驻，沒有吃。父親回來后焙压，怪小貝沒有照顧好弟弟鸿脓，導(dǎo)致弟弟餓了肚子，遭到一頓打罵涯曲。

這是“有毒”父母習(xí)以為常的一種角色倒置：把孩子當(dāng)成大人野哭。

當(dāng)某個(gè)家庭成員需要照顧時(shí)，不管是父母一方也好幻件，其他子女也好拨黔，“有毒”的父母總是將需要盡照顧義務(wù)的擔(dān)子推卸掉，轉(zhuǎn)交到同樣需要照顧的孩子身上绰沥。

推卸的理由很簡(jiǎn)單：我很忙篱蝇。

當(dāng)沒有能力照顧他人的孩子做的不夠好時(shí)，“有毒”的父母不僅心無愧疚徽曲，反而是一頓懲罰零截。這種強(qiáng)加給孩子的家庭重?fù)?dān)，會(huì)使本應(yīng)當(dāng)享受童真秃臣、享受呵護(hù)的孩子瞻润，感受不到應(yīng)有的父母之愛，他們身上背負(fù)了成年人的責(zé)任甜刻。他們從小就要對(duì)他人付出绍撞，他們沒有感受被愛的機(jī)會(huì)〉迷海可以試想傻铣，一個(gè)沒有被愛過的孩子，成年后怎么會(huì)懂愛祥绞，怎么去愛別人非洲。

2. 行為邏輯混亂鸭限。

小貝的成績(jī)一向不太好，上一次小貝帶著很糟糕的成績(jī)被父親狠狠打了一頓两踏，并罰不準(zhǔn)吃晚飯败京。不多久，小貝帶著一份更糟糕的成績(jī)來到父親的面前梦染，她本以為會(huì)遭到更嚴(yán)酷的打罵赡麦。萬萬沒想到，這一次帕识，她的父親不知為何泛粹，不僅沒有對(duì)她有任何的責(zé)罰，還對(duì)她進(jìn)行了鼓勵(lì)肮疗，甚至做了她很喜歡吃的飯菜晶姊。

這類“有毒”的父母給孩子的印象總是喜怒無常。同樣的事情伪货，在父母那里得不到一以貫之的回應(yīng)们衙。更有甚者，明明對(duì)的事情碱呼，父母無來由一頓爆錘蒙挑；明明錯(cuò)誤的事情，父母卻網(wǎng)開一面巍举。這種行為邏輯上的混亂，會(huì)讓孩子無所適從凝垛，無法培養(yǎng)出孩子正確的懊悯、連貫的是非觀，導(dǎo)致他們對(duì)是非的認(rèn)知沒有原則梦皮，任性而為炭分。且孩子無法從前事吸取教訓(xùn)，無論做什么事都是如履薄冰剑肯，長期以往捧毛，孩子的主動(dòng)性和自信心將喪失殆盡，取而代之的則是膽小自卑让网。

3. 沒有責(zé)任感呀忧。

我一個(gè)朋友的同事，是個(gè)酗酒的賭鬼溃睹。他每天的日常而账，是下班后打牌喝酒——贏錢了請(qǐng)人喝酒，輸錢了自己喝悶酒因篇，家里所有的事全都不管泞辐。他孩子的日常笔横，是和媽媽一起，等到半夜咐吼，把喝倒?fàn)€醉的爸爸迎進(jìn)門吹缔，幫他脫掉衣服鞋襪扶上床。后來锯茄，孩子的媽媽生氣跑了厢塘，孩子只能獨(dú)自等夜歸的醉鬼父親。

這類“有毒”的父母撇吞，眼里沒有家中老小俗冻，只有自己的肆意揮霍。家庭對(duì)他們來說只是附屬品牍颈，根本沒有責(zé)任和義務(wù)的概念迄薄。這種環(huán)境中成長的孩子，極少有責(zé)任心強(qiáng)的煮岁。而且大部分也是被迫角色倒置讥蔽，成了照顧大人的“大人”。

4. 暴力傾向画机。

暴力傾向冶伞，說白了，就是家庭暴力步氏。

家庭暴力分為兩種响禽，一種是身體上的暴力，一種是言語上的暴力荚醒。身體上的暴力芋类，我們很容易察覺的到，畢竟肉體上的傷痕是看得見的界阁。比身體暴力傷害更大的侯繁，則是言語暴力。

言語暴力除了當(dāng)事人本身泡躯，其他人無從察覺贮竟。言語暴力帶來心理創(chuàng)傷，也比肉體傷害的更深更久较剃，愈合起來的也緩慢得多咕别。言語暴力也不單單指簡(jiǎn)單粗暴的辱罵。有的父母用自認(rèn)為幽默的話語写穴，來嘲諷孩子顷级，且不以為意，不分場(chǎng)合确垫。例如弓颈，初學(xué)畫畫的孩子畫了只老虎帽芽，“有毒”父母則會(huì)說，“喲翔冀，這只貓畫得可真像啊导街。”類似的言語暴力看似沒有什么傷害纤子，但對(duì)于沒有“玩笑”概念的孩子來說搬瑰，無疑是一種諷刺。

無論什么樣的暴力控硼，在原生家庭中出現(xiàn)泽论，都會(huì)給孩子的成長帶來災(zāi)難性的影響。而言語暴力因?yàn)榫哂邢喈?dāng)?shù)碾[蔽性卡乾，不易察覺翼悴，孩子心中無比的憤懣卻又無法向他人展示自己所受的傷害，長年累月幔妨，孩子產(chǎn)生心理問題概率也就更加的大鹦赎。

二、中毒的你如何“療毒”

可能有人會(huì)產(chǎn)生疑問误堡，即便知道自己的父母“有毒”古话，又有什么意義呢？如果發(fā)生在別人身上锁施，自己無能為力陪踩；如果發(fā)生在自己身上，都是過去的事了悉抵，總不能拿著《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》對(duì)父母說肩狂，你們看，都是你們的錯(cuò)基跑，把我弄成今天這樣婚温。

事實(shí)上描焰，《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》難能可貴之處媳否，在于它可以指導(dǎo)你從“有毒”的父母中的影響解脫出來，而不是以懲罰為目的荆秦，去找父母秋后算賬篱竭。

我們之所以要了解父母的“毒”，是因?yàn)樾袨槟Ｊ揭幻}相承的步绸。著名心理學(xué)家華生認(rèn)為掺逼，孩子的世界觀、是非觀瓤介、性格等都是受到父母行為的影響吕喘。父母是孩子的第一老師赘那，孩子的人生經(jīng)驗(yàn)、處理事情的方式氯质，都是從模仿父母開始的募舟。

換句話說，你不僅是“有毒”父母的受害者闻察，你還可能是“毒”的繼承者拱礁，如果不找出“毒素”將其清除，你的下一代將再次受到你所受過的傷害辕漂。

“沒有歸還的呢灶，便會(huì)轉(zhuǎn)移《む冢”

如何“療毒”呢鸯乃？

1. 勇于面對(duì)。

對(duì)于自己在父母那里所受到的童年傷害隧期，正確認(rèn)知飒责，勇敢面對(duì)。不要試圖維系“家庭神話”（一種歪曲事實(shí)的仆潮，而又為人們共同同意的觀念宏蛉。這種觀念為家庭所用，作為逃避焦慮的一種自衛(wèi)防御）性置，而欺騙自己或者為父母所造成的傷害尋找理由拾并。不要指望“有毒”的父母突然有一天幡然醒悟，抱著你痛哭流涕向你懺悔鹏浅，因?yàn)椤坝卸尽钡母改缚赡芏紱]有意識(shí)到嗅义，他們的行為給你造成了傷害。

2.“刮骨療毒”隐砸。

學(xué)會(huì)拒絕“有毒”的父母之碗。“有毒”的父母普遍都熟悉各種能夠“控制”你的技能季希，他們嫻熟地使用情感或暴力武器褪那，使你產(chǎn)生內(nèi)疚或恐懼，以達(dá)到他們緊緊把控你的目的式塌。你可以通過學(xué)習(xí)使用“非辯護(hù)性回應(yīng)”博敬，來拒絕你的“有毒”父母無理的、過分的要求峰尝，逐漸找回自己對(duì)自己的掌控力偏窝。

學(xué)會(huì)與“有毒”的父母對(duì)峙。在你找回足夠的自我掌控能力后，通過自認(rèn)為適當(dāng)?shù)耐緩郊劳c父母對(duì)峙伦意，旗幟鮮明地告訴他們：你們?cè)?jīng)對(duì)我做了什么、我當(dāng)時(shí)的感受硼补、你們對(duì)我的所做影響到了我的生活棚唆、我對(duì)你們的要求是什么捶惜。

對(duì)峙不是一件容易的事情敦腔，你有可能遇到激烈的對(duì)峙潜秋、有可能父母年老多病、有可能父母已經(jīng)亡故疾捍。

遇到激烈的對(duì)峙奈辰，你可能沒有從你“有毒”的父母身上獲得想要的回應(yīng)，甚至變成老死不相往來的局面乱豆。不要害怕奖恰，你要解脫的是你自己，而不是改變你的父母宛裕，如果因此決裂瑟啃，那么你也不必將此歸咎于自己：錯(cuò)的是他們，受傷害的揩尸，是你蛹屿。

年老多病的父母你可能不忍心再跟他們發(fā)生沖突，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下岩榆，在父母能夠接受對(duì)話的時(shí)候進(jìn)行對(duì)峙错负。

至于亡故的父母，則可以由其他家庭成員或親戚代替勇边，效果幾乎是一樣的犹撒。

“不論對(duì)峙期間或之后發(fā)生什么事情，只要你有勇氣付諸行動(dòng)粒褒，就是勝利者识颊。”

從今以后奕坟，你再不會(huì)受制于“有毒”的父母祥款，你將徹底解放。

3．尋求專業(yè)幫助执赡。

如果你受過的創(chuàng)傷很嚴(yán)重镰踏，《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》中的指導(dǎo)并不能幫助你走出困境函筋，那么建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助沙合。尋找心理咨詢師并不是一件可恥的事情，通過心理咨詢跌帐，你可以準(zhǔn)確的知道自己的癥結(jié)所在首懈，更能對(duì)“毒素”對(duì)癥下藥绊率。

父母，是一個(gè)專業(yè)門檻極高的職業(yè)究履。你需要有足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)滤否，去撫養(yǎng)你的孩子；你需要有一定學(xué)識(shí)最仑，去指導(dǎo)你的孩子藐俺；你需要有足夠的耐心，去陪伴你的孩子泥彤。遺憾的是欲芹，這個(gè)職業(yè)沒有任何的崗前培訓(xùn)，無論什么人吟吝，都可以自發(fā)的進(jìn)入到這個(gè)行業(yè)菱父。參差不齊的父母，造就了不同的原生家庭剑逃。有的人在原生家庭中獲得了愛和幸福浙宜，有的人則遭遇了恨和不幸。

《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》可以讓我們查找自己性格缺陷的源頭所在蛹磺，我們受到的傷害雖然已經(jīng)過去粟瞬，但是“遺毒”仍在。身為父母萤捆，我們有責(zé)任也有必要亩钟，將自己從“有毒”父母身上所繼承的“毒素”去除，使我們成為合格稱職的父母鳖轰，給我們的孩子一個(gè)健康的家庭清酥、一個(gè)快樂的童年。