01. 讓自律成為習慣
我是一個從小學四年級開始有紀律并遵守紀律的人瘦癌。
因為那一年換了一位超級嚴格的班主任奈应，考試被扣了一分就罰抄一遍試卷，連標點符號都不能落下前硫，新學期第一次考試我考了79分临梗，夜以繼日抄了整整21遍的試卷涡扼，右手麻木酸疼的感覺我至今印象深刻得驚魂未定。
從那以后盟庞，我洗心革面發(fā)憤圖強吃沪，暗暗要求自己課前預習，上課專心聽講什猖，認真做作業(yè)票彪，課后復習红淡，力求考高一點的分數(shù)，少抄幾遍試卷降铸≡诤担恐懼驅動著我不斷努力，只用了一學期的時間就從隨波逐流的學渣變成了超級自律的“三好學生”推掸。
我心里一直銘記著這位班主任的姓名桶蝎，深深感恩當年她的嚴厲促使著一個毫無目標的小女孩開始為了不被責罰而全力以赴地學習，讓我實現(xiàn)了人生的第一次逆襲谅畅，成為了一個對自己有要求的人俊嗽，并超乎想象地成為了名列前茅的別人家的孩子。
我的努力原本是為了逃避責罰铃彰，卻意外地成了一名優(yōu)秀的學生，然后驚喜地發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學生的世界里不但沒有責罰芯咧，還有很多同學的艷羨和老師家長的稱贊牙捉，整個世界都是和顏悅色的。
優(yōu)秀的感覺太美妙了敬飒，我想繼續(xù)優(yōu)秀下去邪铲！正是這份初衷讓我在之后的讀書生涯里持續(xù)不斷地努力，持續(xù)不斷地自律无拗，并養(yǎng)成了一種自我管理的習慣带到。
02. 永遠給自己一個目標
我的自我管理始于安排好自己的時間和學習，慢慢長大才發(fā)現(xiàn)自己身上有很多東西都需要加以管理英染，比如目標揽惹、精力、形象四康、事業(yè)搪搏、情感、財務闪金、愛好等這些構成個人生活的種種要素疯溺，它們共同造就了我這個人，作為主人哎垦，我有責任將它們帶領到更美好的地方囱嫩，充分發(fā)揮各自的潛能，一起成就一個期待中的自己漏设。
有方向才談得上抵達墨闲，有目標才談得上管理。
不管做什么愿题，我都會先根據(jù)自身情況設定一個合理目標损俭，再圍繞目標制定可行計劃蛙奖，這樣就可以將一個大夢想拆分落實到每一天的行動里，然后要做的就是鼓勵自己完成每天的任務杆兵，不止是做完雁仲，還要監(jiān)督自己是不是做得好，思考能不能做得更好琐脏，這樣才能自我成長攒砖。
比如，我在管理自己的身材時日裙，會制定一個100天健身計劃吹艇，先寫下自己期望達到的三圍目標值，再據(jù)此確定訓練計劃昂拂。
我現(xiàn)階段的訴求是減脂塑形受神，所以訓練內容主要是跑步和keep腹臀腿背手臂運動，每周跑三次格侯，以5公里為基準鼻听，每周增加1公里，非跑步日就在家練keep半小時联四，生理期就練上肢撑碴，盡量每天動一動，哪怕只有15分鐘或只是拉神也好過坐著不動朝墩。同時飲食以五谷雜糧醉拓、魚肉、蔬菜水果為主收苏，吃到剛好飽就停亿卤。
總之，開始一個自我管理項目時鹿霸，最好要有一個合理的目標怠噪，一個切實可行的計劃，以及日復一日的堅持完成杜跷。日日行傍念，不怕千萬里；常常做葛闷，不怕千萬事憋槐。
03. 可以休息，但不能放棄
可也許我們都一樣淑趾，會有傷心郁郁寡歡的時候阳仔，會有迷茫看不清未來的時候，會有不知道活著有什么意義的時候近范。
每當這時我會允許自己痛哭一會嘶摊，暫停一會，放空一會评矩，然后寫日記跟自己深談一下叶堆，收拾好心情，整理好房間斥杜，做頓好吃的虱颗，敷個面膜，出門跑步蔗喂，聽聽音樂忘渔，看本好書，打扮漂亮見見朋友缰儿，晚上泡個腳畦粮，好好睡一覺，還有很重要的一點是做好明天的計劃乖阵，這樣就能心不慌意不亂地重新掌控自己的生活锈玉，讓自己的小天地繼續(xù)正常運轉。
在自我管理的路上义起，會遇到很多阻礙來考驗我們渴望成長的決心，我總能給自己找到不堅持的借口：天冷了师崎，那就不出門跑步了吧默终！大姨媽來了，那就睡個懶覺吧犁罩！聚餐啦齐蔽，那就大吃一頓吧！太累了床估，那就不看書了吧含滴！不開心，那就不寫文章了吧丐巫！
以前我老是聽從欲望的驅使谈况，就真的撂擔子玩去了，一玩就是好幾天递胧，這一松懈碑韵，我的意志力就潰不成軍了，想再重操舊業(yè)又得從頭再來缎脾，反復如此真的看不到任何進步祝闻。
后來我學聰明了，一旦有背道而馳的念頭升起時遗菠，我會先分辨一下它的真假联喘，會問自己真的很冷不能跑步了嗎华蜒？真的很困需要繼續(xù)睡嗎？真的很餓需要大吃嗎豁遭？真的很累不能睜眼看書嗎叭喜？真的傷心欲絕不能寫作嗎？其實絕大部分時候都只是因為懶而已堤框，那我就給自己下命令：那就按計劃完成任務去吧域滥，加油！要是身體真的困了累了蜈抓，那我就安慰自己：累了就好好休息一下吧启绰，明天繼續(xù)加油哦！
自我管理是一個超越自己的過程沟使，這條路上的對手只有自己委可，想變更好，就必須做自己的教練腊嗡，對自己下狠心着倾，嚴格要求自己，當然也要做自己的朋友燕少，鼓勵自己卡者，關愛自己。
真累了可以停下來休息一下客们，但絕不能放棄自己崇决，失敗只有一種，那就是半途而廢底挫，成功也只有一種恒傻，那就是堅持管理好自己。
04. 堅持做正確的事
我們生活在這個時代其實很幸福建邓，沒有戰(zhàn)亂盈厘，沒有疫病、沒有饑荒官边，每天都能吃飽喝足穿暖沸手，能接受高等教育，能自由地去追求自己向往的生活注簿，可我們依然不開心罐氨，也許正如楊絳所說的那樣是我們讀書太少，想得太多滩援！大把青春都浪費在了渾渾噩噩上栅隐，手里握著自己的命運卻時時不知如何是好。現(xiàn)在我懂了，當不知道要做什么時租悄，就去做那些正確的事谨究，如健身、護膚泣棋、學習胶哲、寫作、早起潭辈、問候親友……不問緣由地堅持做下去鸯屿，總會穿越眼前的迷霧遇見更好的自己。
現(xiàn)在的我還是有小肚子把敢、犟脾氣寄摆，不夠好看，不夠開心修赞，不夠努力婶恼，還好人生是長期而持續(xù)的積累，幸運的話我還有幾十年的時間可以一點一點變美好柏副，早睡早起勾邦，健康飲食，堅持運動割择，護膚保養(yǎng)眷篇，學習裝扮，看書成長荔泳，修養(yǎng)心性蕉饼，行善積福，認真工作换可，這些會是我余生里的堅持，生命不息厦幅，成長不止沾鳄，我想管理好自己成為美好本身，我想成為自己此生最自豪的那個作品确憨，這是我最大的野心译荞。
愿你也能管理好自己，越來越喜歡自己休弃，一起加油吞歼！
今日心情
寫作對我而言就像跟自己的靈魂在聊天，很多迷思寫著寫著就豁然開朗了塔猾，要是你也有什么煩惱篙骡，不妨把它寫下來，心會告訴你一切問題的答案，試試吧糯俗！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?正在用心成長的喜雨
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