1月份的關(guān)鍵詞是忙碌而松懈 ，忙碌是說(shuō)1月份是春節(jié)前和年初是全年最忙的時(shí)刻 ，基本每周都加班四五晚爸舒，松懈是因?yàn)榧影嗌眢w累，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)稿蹲，心累和懶扭勉，本月完全沒(méi)有為五月的國(guó)考看過(guò)書(shū) 。
一苛聘、讀書(shū)
本月居然看了四本書(shū)涂炎，對(duì)忠聚， 沒(méi)錯(cuò)，是四本書(shū)唱捣，
1.《綠野仙蹤》英文版the wonderful wizard of oz
2.旅行手帳完全指南(日本奧野宣之)
3.從零開(kāi)始學(xué)手帳以喜歡的方式去旅行(劉哲)
4.用一本手賬過(guò)好一年(姚瑤)
其中三本是關(guān)于手賬的 咒林，所以看起來(lái)比較快 從這三本書(shū)中，我學(xué)習(xí)到了手賬達(dá)人用手賬 處理生活的態(tài)度爷光， 以及做旅行手賬的妙招，內(nèi)心又燃起了想要出去旅行的夢(mèng)想 澎粟，今年希望能出去兩次國(guó)內(nèi)旅行蛀序，完成我夢(mèng)寐以求的旅行手帳? 。
二活烙、觀影
本月看了一部電影《武漢日夜》徐裸，是國(guó)內(nèi)第一部抗疫紀(jì)錄片，非常感人 有感而發(fā)想起了一年前的這個(gè)艱難時(shí)候 啸盏，當(dāng)時(shí)的情況歷歷在目重贺，想起當(dāng)初的自己非常缺失安全感，甚至恐懼 而且最后悔的是當(dāng)時(shí)并沒(méi)有做手賬來(lái)記錄 回懦，這次有感而發(fā)气笙，花了某個(gè)周日一整天的時(shí)間 做了觀影手賬 。
三怯晕、活動(dòng)
本月去了廣州三次潜圃，其中一次出差 一次是元旦去參加元旦的手賬總結(jié)活動(dòng) 第三次是去廣州參加報(bào)名考試 。
參加了兩次柚子的線上讀書(shū)會(huì)舟茶， 拍了一次海馬體圣誕照并拿到的照片 谭期。
四、身體&體重&運(yùn)動(dòng)
本月沒(méi)有運(yùn)動(dòng)吧凉， 去做了兩次按摩 隧出。
體重管理方面在徘徊， 就是本月是長(zhǎng)胖了一點(diǎn) 阀捅，就是減肥也沒(méi)有新的進(jìn)度胀瞪，而且還漲多了一公斤 。
五饲鄙、手帳
本月比以往多做手賬赏廓，有兩個(gè)終末的周日都一整天做手賬 ，而且還第一次畫(huà)了水彩 (自去年五月到現(xiàn)在)傍妒，居然可以拼了十八張圖幔摸。
手賬記錄的比較雜 ，有看電影的颤练， 參加活動(dòng)的既忆，平時(shí)飲食的，看完綜藝節(jié)目的，手帳探店患雇，文具測(cè)評(píng)跃脊。
六、必需的儀式感和記錄
1.二月 開(kāi)始每天都要為國(guó)考的 英語(yǔ)和管理綜合看視頻和做筆記
2.傲月開(kāi)始啟用100天 倒計(jì)時(shí)手賬未沖讀書(shū)沖刺打卡開(kāi)啟儀式感 和記錄
3.恢復(fù)使用自律打卡記錄本
4.每個(gè)月最后一天 做總結(jié)復(fù)盤(pán)
5.盡量每天都用手賬記錄生活 苛吱，無(wú)論是多么瑣碎的酪术，無(wú)論是哪方面的，包括看書(shū)翠储，看電影绘雁，美食 ，讀書(shū) 援所，都可以 庐舟，盡量做到當(dāng)天及時(shí)記錄 ，保留對(duì)生活的好奇心和熱愛(ài) 住拭，要培養(yǎng)自己觀察生活和 感受生活 挪略，感恩的能力 。
6.每個(gè)月至少畫(huà)畫(huà)一次滔岳，無(wú)論是水彩 速寫(xiě) 彩鉛油畫(huà)都可以杠娱， 要保持不斷的畫(huà)畫(huà) 。
7.每個(gè)月至少找一個(gè)周末的下午去一次咖啡館或者奶茶館 安靜的看書(shū)谱煤，做手賬或者畫(huà)畫(huà)墨辛，觀察世界，觀察其他人與自己相處 趴俘，并記錄生活 睹簇。
8.春節(jié)九天假期復(fù)習(xí)完課件并完成至少四科的作業(yè) 。
