感恩才能長久，珍惜才會(huì)擁有秸歧，擁有感恩之心厨姚，幸福才會(huì)長長久久
感恩日記
1.感恩自己今天給自己放假，早上睡到自然醒键菱，一覺睡到7點(diǎn)半谬墙，哈哈哈
2.感恩自己早上美美的梳妝打扮自己，皮膚美美的心情棒棒的
3.感恩自己今天精心挑選了一套衣服经备，盡顯身材凹凸有致拭抬，穿著心情也好
4.感恩自己今天手洗換洗衣服，昨天積攢了一堆侵蒙，今天清理完心情很好啊造虎，
5.感恩自己今天中午親子燒2個(gè)小菜，白灼菜心口感和色澤還不錯(cuò)哦蘑志，燒菜我還是有些天賦累奈，尤其是青菜
6.感恩自己今天中午午飯后空中小花園散步曬太陽，微微出點(diǎn)汗急但，中午睡得香澎媒，真好
7.感恩金錢寶寶讓我能吃到飽腹的食物，能有溫暖的兩居室租住波桩，很幸福
8.感恩今天陽光明媚的天氣戒努，大冬天中午可以曬著暖洋洋的太陽補(bǔ)充陽氣，真好
9.感恩自己今天得空靜下心來看書2小時(shí)镐躲，看書學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很多靈感储玫，也開悟了很多，有書學(xué)習(xí)真好
10.感恩自己中午 安心午休一小時(shí)萤皂，中午曬了太陽睡了一個(gè)小時(shí)撒穷，雖然中途醒來一次但是睡得真香
成功日記：
關(guān)愛自己小行動(dòng)：今天給自己安靜看書學(xué)習(xí)2小時(shí)，心靈開悟了很多裆熙，感覺很棒
生活感悟：昨天晚上從九點(diǎn)躺床上一直迷迷糊糊到早上7點(diǎn)半端礼，感覺沒有什么深度睡眠，一直是迷迷糊糊的而且老做夢(mèng)入录，亂七八糟的蛤奥，早上起來情緒還是有點(diǎn)堵的慌。早上孩子鬧騰沒有按我的要求來我火氣一下子就上來了僚稿，所幸我離開了現(xiàn)場凡桥，孩子爸把他安撫好了情緒。上午他們都出去蚀同，我一個(gè)人得空靜下心來收拾洗手間缅刽，把該洗的衣服機(jī)洗的機(jī)洗啊掏，手洗的手洗，清洗完后心情平靜了很多衰猛。于是抓起一本書安靜的看起來脖律，一不小心2個(gè)小時(shí)就過去，看書讓我內(nèi)心更加寧靜腕侄，并產(chǎn)生了很多靈感，心情好多了芦疏，頭疼癥狀也緩解了些冕杠，親愛的自己，我是獨(dú)一無二的酸茴，我是最棒的分预，親愛的身體你辛苦了，你默默陪伴我34年薪捍，無條件接受我的一切笼痹，我的喜怒哀樂，現(xiàn)在我知道你也有些累了乏了酪穿，想要我停下來休息一下凳干，謝謝您我親愛的身體，我愛你被济，接下來我會(huì)每周給自己安排單獨(dú)的2個(gè)小時(shí)時(shí)間來愛你救赐，來放松自己，我們一起合作愉快只磷、
今天我學(xué)到了什么：EAT脫困四問（情緒-事件-目標(biāo)-行動(dòng)）
我在什么情緒中经磅，發(fā)生了什么事情，我原本想要的是什么钮追，我如何改進(jìn)
