想說(shuō)“不”，就說(shuō)“不”---
其實(shí)很多時(shí)候都是心口不一地說(shuō)出這個(gè)“不”，這個(gè)“是”真的只會(huì)是一個(gè)妥協(xié)会通。
這個(gè)來(lái)自頭腦的“不”是一場(chǎng)糾紛。試圖降服對(duì)方娄周，要他們同意我涕侈，或者我是懷著對(duì)他的憤怒而向他報(bào)復(fù)。
深呼吸把知覺(jué)從身體的上半部分轉(zhuǎn)移到腹部的肚臍部分昆咽。驾凶。想象著身體上半部分的能量開(kāi)始溶解。這個(gè)感覺(jué)我覺(jué)得很棒掷酗！
這個(gè)從頭腦轉(zhuǎn)移到體驗(yàn)者的過(guò)程调违，以它的本然回應(yīng)當(dāng)下。
