親愛的姐妹們 大家好! 馬上就到仙女節(jié),祝福屏幕前的你用一生的熱愛,讓自己的生活變得更加美好。祝你可愛,祝你堅強,祝你漂亮悲酷,祝你一生向前永不回頭...
佛教主持星云大師說過一句話:“自己才是自己的貴人,只要你勤勞亲善、慈悲设易、智慧,禮貌蛹头,誠信顿肺,就能提升自己生活的幸福感≡希” 所以生活中只要你足夠努力屠尊,足...
第九章 閱讀分享 珍惜擁有: 就像楊絳所說:"上蒼不會讓所有的幸福都集中到一個人的身上。"人生耕拷,正是因為有了這些不完美的遺憾讼昆,才讓我們更懂得...
第八章 閱讀分享 自我覺察:全方位修煉骚烧,提升自己 向內(nèi)覺察自我管理控淡,自我覺醒,只有能夠自我覺察止潘,才能發(fā)現(xiàn)情緒所引發(fā)的問題,從而進行自我管...
第七章 讀書分享 情緒腫瘤:解除心錨凭戴,適時轉(zhuǎn)念 我們經(jīng)常有這樣的體驗:心情好時,看什么東西都順眼炕矮,順心么夫,而心情不好時者冤,面對再美味的佳肴也難以下咽...
第六章 閱讀分享 心靈認知 內(nèi)心深處的需求探知 原諒自己档痪,原諒別人涉枫。與自己和世界進行和解。以后的日子里面帶微笑腐螟,積極向上做有意義的事愿汰。 有人說你...
第五章 讀書分享 我是主角:管好自己的方法 人生的苦與甜乐纸,站在不同的位置衬廷,看到的就是不同的面。 管好自己最好的方法就是自律如“自己不想做一件事時...
第四章 讀后分享 內(nèi)心強大吗跋,寵辱不驚,處之泰然 要克服生活的焦慮和沮喪宁昭,得先學會做自己的主人跌宛。 接受不完美的自己,在孤...
第三章 分享圈子定律: 接納自己疆拘,接納身邊人事物 學會接納,學會真誠斥扛,面對自己所不能接受的人入问,不能理解的事,進行容忍稀颁,減少自我生命的苛求芬失,并隨之...