王紀(jì)瓊院長(zhǎng)常說(shuō)：“在教育孩子成人成才或者人際關(guān)系方面，父母永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法給孩子自己所沒(méi)有的東西各墨。就如你想給孩子快樂(lè)指孤，你本事就沒(méi)有快樂(lè)，天天焦慮贬堵，如何讓孩子快樂(lè)恃轩、舒心。就如你想給他一杯水黎做，首先你要有一桶水叉跛，否則也無(wú)法給予他人，幫助他人蒸殿】昀澹”
?特別是面對(duì)孩子的教育鸣峭，當(dāng)咱們做父母的能夠做到這些的時(shí)候，我們也一定可以積極地帶動(dòng)酥艳、給予摊溶、引領(lǐng)我們的孩子去做到更好！
? 平日里多做這幾件事充石，可以讓自己更幸福莫换，和孩子一起體驗(yàn)一下吧！
1.保證充足的睡眠
一項(xiàng)研究表明：保持充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系骤铃，睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足拉岁，容易引發(fā)多種疾病。充足的睡眠劲厌，是讓自己收獲健康和幸福的前提膛薛。
作息規(guī)律，好好睡覺(jué)补鼻，是對(duì)健康的重視哄啄，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。保證充足的睡眠风范，讓身體得到有效休息咨跌，自己才能在人生路上更有沖勁地往前走。
2.戒掉拖延
生活中硼婿，很多人都有拖延的習(xí)慣锌半。雖然拖延的過(guò)程能讓人得到片刻的歡愉，但真正的問(wèn)題卻從未被解決寇漫。小事拖成大事刊殉，好事拖成壞事，易事拖成難事州胳，到頭來(lái)往往會(huì)一無(wú)所獲记焊、一事無(wú)成。
做好時(shí)間管理栓撞，把事情分出輕重緩急遍膜，知道自己應(yīng)該先做什么，生活就會(huì)輕松很多瓤湘。今日事瓢颅，就應(yīng)今日畢；明日復(fù)明日弛说，明日何其多挽懦？只有珍惜今天的人，才能把握好明天剃浇。
3.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
如果一個(gè)人缺乏運(yùn)動(dòng)巾兆，身體機(jī)能會(huì)很容易生銹猎物，進(jìn)而各種疾病都會(huì)找上門(mén)來(lái)虎囚。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人角塑，身體健康又有活力。運(yùn)動(dòng)淘讥，就是生活中最好的放松圃伶。
運(yùn)動(dòng)還會(huì)給人帶來(lái)非常好的心理暗示。當(dāng)你覺(jué)得跑5公里已經(jīng)是極限蒲列，再堅(jiān)持一段時(shí)間窒朋，發(fā)現(xiàn)可以再跑得更遠(yuǎn)一點(diǎn)時(shí)，自己突破困難的樂(lè)觀心態(tài)也會(huì)被培養(yǎng)起來(lái)蝗岖。
4.保持學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的重要性不言而喻侥猩，如果一個(gè)人不保持學(xué)習(xí)，就難以走到人生的更高處抵赢。
要堅(jiān)持給自己輸入精神食糧欺劳，有空多學(xué)習(xí)，無(wú)事常讀書(shū)铅鲤，讓心靈得到浸潤(rùn)划提，才能在細(xì)碎煙火中活出詩(shī)意人生。你有趣邢享，世界所以有趣鹏往；你有欣賞之心，世界所以妙不可言骇塘。
5.多交益友
生活中伊履，好朋友總能帶給我們歡聲笑語(yǔ)，就像生命中的一縷陽(yáng)光款违，溫暖著心靈唐瀑。與朋友分享愉悅，能讓快樂(lè)加倍奠货；與朋友傾訴心事介褥，能使憂愁減半。
真正的好友不必每天如膠似漆递惋，而是“不常聯(lián)系柔滔，從沒(méi)忘記∑妓洌”我需要你時(shí)睛廊，你在；你需要我時(shí)杉编，我在超全。
6.享受獨(dú)處
試著給自己留一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間：工作一段時(shí)間后咆霜，起身到窗邊看看天；途經(jīng)書(shū)店進(jìn)去看看新書(shū)嘶朱；孩子熟睡后給自己泡杯牛奶……
享受與自己相處的時(shí)光蛾坯，在內(nèi)心修籬種菊，于無(wú)人處?kù)o觀云卷云舒疏遏，淡看花開(kāi)花落脉课。越簡(jiǎn)單的生活，越寧?kù)o的心财异，才能收獲越多的幸福倘零。
7.多陪家人
幸福的人生，莫過(guò)于有人問(wèn)你粥可溫戳寸，有人為你立黃昏呈驶；有家可回，有人在等疫鹊，有盞燈會(huì)為你守候袖瞻。有空常打個(gè)電話，陪家人嘮嘮家常订晌。
和家人待在一起虏辫，能讓人在面對(duì)困境時(shí)，心底慢慢升起前行的勇氣锈拨。多和家人在一起砌庄，你會(huì)感受到生活給予的幸福和溫馨。
8.常懷感恩之心
有句話說(shuō)奕枢，善良的人總是快樂(lè)的娄昆，感恩的人總是知足的。感恩是一種生活態(tài)度缝彬，它源于我們對(duì)生活的熱愛(ài)和希望萌焰。
感恩生活中的一草一木、一粥一飯谷浅；感恩家人扒俯、愛(ài)人、朋友的扶持一疯；感恩陌生人的善意和幫助撼玄。常懷感恩之心，學(xué)會(huì)以德報(bào)德墩邀，知恩圖報(bào)掌猛，生活將處處是美好。
