作為一個(gè)很少做夢(mèng)的人，前幾天晚上做了一個(gè)夢(mèng)看靠，一個(gè)醒了還隱約記得的夢(mèng)：

仿佛是出差赶促，記不得去哪里了。
出門的時(shí)候帶了一個(gè)登機(jī)行李箱挟炬，雙肩背包和日常的小包鸥滨。
離家的時(shí)候嗦哆，在家門口，背著背包婿滓、斜挎著小包老速，一個(gè)手搭著行李箱，蹲下來對(duì)和家里的小朋友說：媽媽要去出差幾天凸主，來烁峭，我們來一個(gè)GOODBYE KISS。
記得去程坐的是飛機(jī)秕铛，回程卻坐了很多種交通工具约郁，有汽車、高鐵……
最后從高鐵下來的時(shí)候但两，站臺(tái)上冷冷清清的鬓梅。
我隱約看見自己長(zhǎng)長(zhǎng)的身影走在長(zhǎng)長(zhǎng)的站臺(tái)上，仿佛在找下一個(gè)的目標(biāo)……
看著自已的背影谨湘，這個(gè)時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)自己只背著一個(gè)隨身的小包绽快。
行李箱、雙肩包紧阔，分明是丟在了路上卻渾然不知坊罢。
而那個(gè)時(shí)候的我，竟然沒有一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮與慌張……

醒來以后擅耽，我發(fā)覺這是一個(gè)關(guān)于“斷舍離”的夢(mèng)活孩。

1、物品的斷舍離

讓自已身處一個(gè)自在乖仇、愉悅的空間

兩年前憾儒，因?yàn)楣ぷ骱秃⒆由蠈W(xué)的原因，我們把房子從郊區(qū)的200+方的大房子搬到了市區(qū)100+方的房子里乃沙。還接了長(zhǎng)輩一起來住起趾，小小的房子住了八口人。
郊區(qū)的房子里警儒，有滿滿一墻的書（那曾經(jīng)是我倆少年時(shí)期的夢(mèng)想）训裆，現(xiàn)在只有十幾本書灑落在小房子里的幾個(gè)角落，等著隨時(shí)被翻閱蜀铲。不過边琉，挺好，手邊的書都是當(dāng)下在看的書蝙茶∫章睿看的書有限，轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)卻是無限的隆夯。
郊區(qū)的房子里钳恕，有衣帽間和過季衣服的儲(chǔ)衣間，現(xiàn)在只有一個(gè)L型的衣柜放四季的衣服蹄衷。不過忧额，挺好，可以想明白自已到底要什么STYLE愧口，雙11和我再也沒有了關(guān)系睦番。

搬家時(shí)，正好看到了山下英子的《斷舍離》

物品的斷舍離

斷耍属，就是斷絕自己不需要的東西的來源托嚣，這樣就不會(huì)天天在淘寶上買東西了；
舍厚骗，就是舍棄家里泛濫的破爛示启，舍棄那些用不到的，不需要的领舰、不合適的夫嗓、讓自已不舒服的東西；
離冲秽，最后留在身邊都是讓自已心動(dòng)的物品舍咖，讓自處在一個(gè)自在、愉悅的空間里锉桑。

感謝搬家排霉、感謝山下英子，感謝物品的斷舍離民轴，讓我放棄堆累物品郑诺，身處一個(gè)自在、愉悅的空間杉武。

2辙诞、身體的斷舍離

讓自已的健康、輕盈地行走在天地間

2014年的秋天轻抱，當(dāng)時(shí)的我高齡生娃快一年了飞涂，看著臃腫的自已，我決定對(duì)自己來一場(chǎng)身體的斷舍離--跑步減肥祈搜。我現(xiàn)在還記得第一次出門跑步的情景较店，當(dāng)時(shí)我還在母乳喂養(yǎng)，每天晚上要奶孩子兩三次容燕，最后一次喂完奶大約是5點(diǎn)多的樣子梁呈，窗外還是黑乎乎的一片，我安頓好孩子蘸秘，摸摸索索換好衣服校翔，意氣奮發(fā)地出門跑步了痹换。哪知道筏养，只跑了400米就喘不過氣來、雙腳發(fā)硬哮翘，只能停下來慢慢走……第一次跑步，我一共走走跑跑5KM毛秘，用了1個(gè)多小時(shí)饭寺。就這樣，慢慢地叫挟，我從400米艰匙，到能連續(xù)跑1公里、5公里抹恳、8公里员凝，最后竟然跑了馬拉松全程（42.195KM）。到現(xiàn)在适秩，我已經(jīng)跑了3800公里绊序，一共減重30斤。

很多人看到我成功減肥秽荞。就問我：我也很想減肥骤公，可是我就是好吃還不想運(yùn)動(dòng)，怎么解扬跋？
我就想說阶捆，這就象你又要亂買東西，又不整理钦听、不丟東西洒试，而想讓家里是舒適整潔是一樣的，不-可-能 呵朴上。

身體的斷舍離和物品的斷舍離一樣垒棋，鍛煉身體（舍），控制飲食（斷）都需要痪宰。我是這樣做身體的斷舍離的：

斷叼架，就是少吃碳水化合物（包括淀粉類、甜食）高熱量的食品衣撬，多吃有營(yíng)養(yǎng)低卡食品乖订，按身體的需要飲食而不是按欲望吃；
舍具练，是通過鍛煉減去身上的贅肉乍构，機(jī)體中的脂肪和廢物；
離扛点，達(dá)成身體的健康哥遮、輕盈岂丘，形成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

感謝光陰，感謝自己的決絕昔善，讓我重新找回了一個(gè)健康元潘、輕盈的身體畔乙，行走在天地間君仆。

（當(dāng)然，我的目標(biāo)還沒達(dá)成牲距，還在努力中返咱，不過，現(xiàn)在的我很篤定牍鞠，因?yàn)槲蚁嘈艜r(shí)間的力量咖摹。）

3、思想的斷舍離难述，

你需要一把奧卡姆剃刀萤晴，讓自已在大海中找到一片方舟

你以為，“斷舍離”只是物品和身體的“斷舍離”嗎胁后？錯(cuò)了店读。

寫斷舍離的山下英子，自稱“雜物管理咨詢師”攀芯。所謂的雜物屯断，英文“Clutter"，指沒用的破爛兒侣诺。我們通常只關(guān)注看得到的雜物殖演，比如家里無用的破爛兒、身體里的贅肉年鸳，但趴久，很少看到我們的腦子、內(nèi)心里”沒用的破爛兒“搔确。

關(guān)注進(jìn)入我們大腦的思想彼棍，并時(shí)時(shí)整理自己的思想，才是讓人生變得更輕盈更快樂的關(guān)鍵妥箕。

很慶幸滥酥，我看到了奧卡姆剃刀原則：
簡(jiǎn)單表述“奧卡姆剃刀”原則就是：“如無必要，勿增實(shí)體”（Entities should not be multiplied unnecessarily）畦幢。這世上坎吻，本來不存在絕對(duì)真理，我們的認(rèn)識(shí)只是在不斷逐步的接近真理而已宇葱。因而瘦真，總結(jié)刊头、找到簡(jiǎn)單適用的認(rèn)識(shí)和方法才是正解。我們求知诸尽，是為有用原杂，求知為用，不要為了求知而求知您机。

曾經(jīng)的我穿肄，感受到信息爆炸和時(shí)代轉(zhuǎn)型的危機(jī)，不行际看，我要“活在未來”咸产，我要“改變自已”。我開始聽各種課仲闽、看各種書脑溢，時(shí)間管理、導(dǎo)圖赖欣、手繪課……所有別人推薦的暢銷書屑彻、微信文章都找來看，到最后把自已的腦子搞得“一團(tuán)漿糊”顶吮。

后來社牲，我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的時(shí)間和注意力是有限的云矫，記憶和思維的能力是有限的膳沽，我需要奧卡姆剃刀。

現(xiàn)在的我让禀，以個(gè)人成長(zhǎng)為切入點(diǎn)挑社，帶著問題學(xué)習(xí)，只看經(jīng)過時(shí)間考驗(yàn)的經(jīng)典作品巡揍，并通過寫作梳理思維……
對(duì)關(guān)注的事物有自已的原則痛阻、概念和方法論，形成自己認(rèn)知腮敌。

奧卡姆剔刀原則阱当，就是我們需要不斷地對(duì)思想進(jìn)行斷舍離：

斷：主動(dòng)地學(xué)習(xí)自已要學(xué)的東西，看優(yōu)質(zhì)的第一手材料糜工；
舍：理清自己腦子里的概念和方法論弊添；
離：有自已的價(jià)值觀和原則，并由此對(duì)任何事物有自己認(rèn)知捌木。

感謝奧卡姆剃刀原則油坝，感謝寫作，讓我在紛繁的信息和知識(shí)海洋中找到自已的原則、概念和方法論澈圈，形成自已的認(rèn)識(shí)彬檀。

Ending

一種東西，我們每個(gè)人都需要瞬女，她叫做”安全感“窍帝。
結(jié)婚前，丈母娘說了诽偷，“準(zhǔn)備好房子坤学、車子，我可不能讓我閨女嫁過去受苦”渤刃；
出門前拥峦，帶上手機(jī)贴膘、鑰匙卖子、現(xiàn)金、包包刑峡，不行還得帶上PAD洋闽、KINDLE……于是好沉重
我們都想有好多好多的書，好多好多的錢突梦，好大好大的房子诫舅，因?yàn)樗麄儠?huì)給我們很大很大的安全感。
但實(shí)際上宫患，我們忘記了刊懈，真正的安全感，來自于我們自身娃闲。

現(xiàn)在的我虚汛，持家、工作皇帮、帶娃卷哩、學(xué)習(xí)……少了對(duì)物品、信息的執(zhí)念属拾，更多的把注意力放在自己身上将谊，放在當(dāng)下，原來渐白，過好當(dāng)下才是真正的活在未來尊浓。

斷舍離，讓我更有自信纯衍、更有力量栋齿。

對(duì)，斷舍離有三個(gè)層次：

物品的斷舍離，讓自已身處一個(gè)自在褒颈、愉悅的空間柒巫；
身體的斷舍離，讓自已的健康谷丸、輕盈地行走在天地間堡掏；
思想的斷舍離，你需要一把奧卡姆剃刀刨疼，在知識(shí)的大海中找到一片方舟泉唁。

最后，我想說說我最崇敬的一位女性揩慕，楊絳先生亭畜。在人生的最后階段，當(dāng)時(shí)錢鐘書先生已經(jīng)離開迎卤，楊絳先生住在清華園的老房子里拴鸵，穿布衣服、吃粗茶淡飯蜗搔、身材依舊輕巧劲藐。每天在家看書、整理自已和錢鐘書先生的書稿樟凄。

先生做到了真正的斷舍離

在100歲那年聘芜，她說：

“我今年一百歲，已經(jīng)走到了人生的邊緣缝龄，我很清楚我快‘回家’了汰现。我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。我沒有‘登泰山而小天下’之感叔壤，只在自己的小天地里過平靜的生活瞎饲。細(xì)想至此，我心靜如水百新，我該平和地迎接每一天企软，過好每一天，準(zhǔn)備回家饭望≌躺冢”

105歲，2016年5月25日铅辞，楊絳先生跨過人生邊緣回家了厌漂。

105歲的楊絳先生，做到了真正的“斷舍離”斟珊。

我希望自已能象先生一想苇倡，做一個(gè)身體輕盈，內(nèi)心富足的人。