我的心理學(xué)學(xué)習(xí)之路

一拯坟、我要活成什么樣?動機的重要性韭山!

? ? ? ? ? 小的時候看《西游記》電視連續(xù)劇郁季,那真是百看不厭,回味無窮钱磅。那時的我心里便有一個疑惑巩踏,為什么要派一個沒有法術(shù)的凡胎俗人唐僧去取經(jīng)而不是神通廣大的孫悟空?

? ? ? ? 時至今日续搀,已過不惑之年的我才慢慢明白這故事作者的用意----動機的重要性。無論本領(lǐng)多么高強菠净,因為沒有動機禁舷,最初孫大圣是不太想去取經(jīng)的彪杉。唐僧之所以是師傅,是因為動機是成事的第一要素牵咙。

? ? ? 用積極心理學(xué)的話來講一個人是活在未來形象之中的派近!

二、行為的改變是從觀念的轉(zhuǎn)變開始的

在系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理輔導(dǎo)師課程以后洁桌,我發(fā)現(xiàn)自己之前很多觀念是狹隘的甚至是錯誤的渴丸!

犯錯誤并不可怕,可怕的是不知道自己錯了另凌!
知道自己錯了便是好的開始
更要知道自己錯哪了谱轨?
然后要知道改進的方法
方法效果不好要及時分析調(diào)整拿出更好的方法
周而復(fù)始才可能有好的結(jié)果

?
? 、這個痛苦而漫長的過程我熬過來了吠谢,欣喜的是我終于看到了些許好的結(jié)果土童!有淚水有汗水,個中滋味三言兩語怕是表述不清楚工坊。

? ? ? 我開始逐步整理自己過往的生活献汗,過去的悲歡離合喜怒哀樂。

三王污、好的結(jié)果從哪里來的罢吃?我是一切的根源!

當壞情緒來了昭齐,我經(jīng)常覺察自己:

我不開心了嗎尿招?

我為什么不開心?

我為什么會因為這個不開心司浪?

這個事是我的事嗎泊业?

我做了自己該做的事了嗎?

我怎樣才能開心起來呢啊易?

? ? ? ? 這樣一通下來吁伺,我發(fā)現(xiàn)自己的執(zhí)念很重,操控心很強租谈,關(guān)注點搞錯了篮奄,對他人的殺傷力很重,而我傷害得到的往往是我的家人親人割去,這不是我想要的結(jié)果窟却!執(zhí)拗狹隘的心魔慢慢開始蘇醒了.....

? ? ? ? ? “我錯了”這句之前絕不會說出口的話從我開始在我們家蔓延開來……

? ? ? ? ? 現(xiàn)在大家都知道強勢不是強大,示弱才是呻逆!連我18歲的兒子也經(jīng)常會向家人道歉示弱夸赫,我們都深深地愛著彼此,我們血濃于水咖城!


? ? ? ? 學(xué)只是一小步茬腿,習(xí)才是關(guān)鍵呼奢。

? ? ? ? 課程結(jié)束以后,道理是明白了切平,操作還差得遠呢握础!我就像一個剛剛拿到駕照的馬路殺手,車子能開悴品,潛在風(fēng)險四浮禀综。

? ? ? ? ? 時機來了……

? ? ? ? ? 家里的一套新房由我一手操辦,裝修完畢苔严,軟件有了定枷,硬件也齊了。我們一家四口住進了新家邦蜜。

? ? ? ? 我再也不需要和婆婆溝通家務(wù)活的重要性了依鸥!

? ? ? ? 我和婆婆在家務(wù)活的觀念上有巨大差異,她認為做家務(wù)活是她一個人可以也愿意去做的悼沈,也是她愛孩子愛子女的方式贱迟,而且她相信家務(wù)活是不需要學(xué)的,孩子長大了自然就會了的絮供。

我卻認為家務(wù)活是培養(yǎng)孩子愛自己愛他人的必經(jīng)之路衣吠,在此過程中良好的時間觀念、規(guī)劃能力壤靶,觀察能力缚俏,審美能力等等都會得到很好的培養(yǎng)......

? ? ? ? 現(xiàn)在家務(wù)活計劃最大的阻礙不是孩子,卻是我的夫君贮乳,因為他從小父母寵愛有加沒有做家務(wù)的概念忧换。我對孩子們說,爸爸是家里的經(jīng)濟頂梁柱向拆,他負責(zé)掙錢這個責(zé)任很重大亚茬,所以家務(wù)活爸爸不需要干除了他本人愿意。意外的是住進新家才半年浓恳,夫君竟率孩子們先成了“家務(wù)小能手”刹缝,12歲的女兒經(jīng)常帶著戲虐的口吻說,“看我爸多賢惠颈将!”

這個結(jié)果應(yīng)該歸功與“接納”二字吧梢夯,接納自己的不完美,也接納別人的不完美晴圾。關(guān)系就會變得越來越好颂砸!關(guān)系好了才是成事的第一步。

? ? ? 同樣要培養(yǎng)18歲的兒子做家務(wù)的工作也不輕松,他是奶奶的“寶貝大孫子”幾乎從未做過家務(wù)沾凄,我同樣用接納的方式梗醇,效果并不明顯。不過不一樣的是現(xiàn)在我有了“戰(zhàn)友”撒蟀,每每是我的夫君戰(zhàn)友率先向兒子打響第一炮,我來做善后事宜温鸽。幾番戰(zhàn)事下來保屯,兒子也意識到在家飯來張口 衣來伸手 的日子一去不返了

? ? ? 在此過程中,“小善積大惡涤垫,大愛似無情”的信念我和我的戰(zhàn)友一直堅守著姑尺,不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù),戰(zhàn)略不變-----一定要做家務(wù)活蝠猬!

? ? ? 具體戰(zhàn)術(shù)有傾聽法切蟋,永遠肯定法,陽性強化法榆芦,一分為二法柄粹,陪伴法,必要的時候耐心示范給他看等等匆绣,把小時候落下來的東西補補課驻右,亡羊補牢 猶未遲也!

上士聞道崎淳,勤而行之

中士聞道堪夭,時疾時徐

下士聞道,大笑之拣凹,不笑不足以聞道森爽!

? ? ? ? 反觀自己,我一路跌跌撞撞地走在從“下士”前往“上士”的路上嚣镜,對于過去的那些不愉快留下的只有感激爬迟,相信未來風(fēng)雨猶在心里卻憑添許多安定!

? ? ? 感恩遇見積極心理學(xué)祈惶,感恩老師和同學(xué)們雕旨!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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