今天寫(xiě)這篇回憶錄式的文章，梳理一下自己學(xué)習(xí)心理學(xué)结笨，用心理學(xué)解決生活中的一些問(wèn)題的心理路程包晰，也是想告訴和我有相同經(jīng)歷的人，我是怎樣走上心理學(xué)的學(xué)習(xí)及自助助人之路的炕吸。
接觸到心理學(xué)伐憾，是我在年屆不惑的時(shí)候，偶然中也是必然的走上的一條自我探索之路赫模，這讓我從不同的角度又重新認(rèn)識(shí)了自己树肃，也好象重新認(rèn)識(shí)了身邊的每一個(gè)人，重新認(rèn)識(shí)了這個(gè)世界瀑罗，我好象正一步步走在找到人生意義的真相的路上胸嘴。
我還記得上初中的時(shí)候，一直為自己是從哪里來(lái)的廓脆，為什么會(huì)有我這個(gè)人存在在這個(gè)世界上而感到困惑筛谚。
后來(lái)隨著時(shí)間的滾滾洪流，一步步上完高中停忿，上完大學(xué)驾讲，工作，結(jié)婚席赂，生子吮铭，好象被裹挾著向前走，只是一步一步走著颅停，別人做什么我也做什么谓晌，一天天不知道活著的意義，我為今天還在重復(fù)昨天的故事而煩悶癞揉，也為不知道明天的意義而苦惱纸肉。
我經(jīng)常問(wèn)自己，這就是我想要的生活嗎喊熟？我的生活不應(yīng)該是這樣的柏肪，不是嗎？我的人生還有選擇的機(jī)會(huì)嗎芥牌？假如還能再活40年烦味，我該做什么呢？
這一系列提問(wèn)壁拉，讓我越來(lái)越苦惱谬俄，隨之而來(lái)的是失眠柏靶、暴躁、不安和一些更加可怕的想法溃论，在我即將到達(dá)四十歲的前一年里屎蜓，我爆發(fā)了嚴(yán)重的抑郁和焦慮證， 每天晚上睡到兩點(diǎn)醒來(lái)蔬芥，醒來(lái)后是對(duì)未來(lái)的恐懼和對(duì)自我價(jià)值的否定梆靖。
自助之路
一次偶然的機(jī)會(huì)，應(yīng)該是一個(gè)心理學(xué)講座笔诵，讓我接觸到了心理學(xué)，從此一發(fā)不可收拾姑子，也認(rèn)識(shí)了好幾位志同道合的同學(xué)乎婿、朋友。后來(lái)我不僅幫到了自己街佑，也幫到了很多人谢翎，學(xué)習(xí)的過(guò)程也很享受。
當(dāng)我開(kāi)始面對(duì)自己沐旨，搞清楚我的事情森逮，你的事情和她的事情的時(shí)候，我開(kāi)始梳理自己磁携，回想過(guò)去的人生褒侧，好像每一次有什么重大選擇的時(shí)候，我都會(huì)遵從父母的建議谊迄，讀書(shū)的時(shí)候闷供，總覺(jué)得自己沒(méi)有為自己選擇過(guò)什么，我明明文科成績(jī)比較好统诺，高中文理分科卻聽(tīng)了父親的選擇了理科歪脏，讀大學(xué)的時(shí)候，明明是喜歡播音和法律之類(lèi)的文科專(zhuān)業(yè)粮呢，父親說(shuō)女孩子要選熱門(mén)專(zhuān)業(yè)才可以找到穩(wěn)定婿失、不用拋頭露面的工作，于是讀了計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)啄寡，但是畢業(yè)后的工作確實(shí)不是自己喜歡的豪硅，因此我選擇跳槽，但每次跳槽只能帶來(lái)短暫的新鮮感这难，卻不能改變內(nèi)心的無(wú)力和無(wú)能感舟误。
我第一次真正意義上的認(rèn)識(shí)自己可能從一次MBTI的學(xué)習(xí)開(kāi)始，江雪華老師講到人的心理性格是天生不同的姻乓，為我們做事情的不同選擇和不同判斷找到了理論基礎(chǔ)嵌溢，我能接納自己為什么學(xué)習(xí)的時(shí)候象蜻蜓點(diǎn)水眯牧，我開(kāi)始、閱讀和思考赖草，想自己未來(lái)的路該怎么走学少，想自己究竟對(duì)什么東西感興趣，分析自己的優(yōu)劣勢(shì)秧骑，目的只有一個(gè)：找到自己喜歡又能發(fā)揮自己長(zhǎng)處的職業(yè)規(guī)劃之路拨黔。
我和媽媽的關(guān)系一直不好安寺，所以有了女兒的時(shí)候我特別擔(dān)心，我不希望我和女兒象我和媽媽一樣。后來(lái)通過(guò)心理學(xué)哪工，我和媽媽在內(nèi)心做了和解，但卻沒(méi)真正從現(xiàn)實(shí)中和她有任何類(lèi)似擁抱之類(lèi)的本該屬于母女之前的親昵行為晤硕，所以我更加重視和女兒的肢體接觸挣柬，更加重視和女兒之間的情感交流，我感覺(jué)是女兒的愛(ài)治愈了我坟冲。
通過(guò)心理咨詢(xún)師的學(xué)習(xí)磨镶，我慢慢自我覺(jué)察和做心理體驗(yàn)。由于自己之前有過(guò)抑郁情緒健提，通過(guò)心理咨詢(xún)琳猫，我的情緒得到了宣泄，透過(guò)了咨詢(xún)師私痹，也讓我看到了自己內(nèi)心的強(qiáng)大和優(yōu)勢(shì)脐嫂。每一次的咨詢(xún)過(guò)后，都會(huì)有一種輕松自在的感覺(jué)侄榴，
助人
現(xiàn)在的我癞蚕，正走在讓心理學(xué)服務(wù)大眾的路上桦山，未來(lái)攒射，也還有很長(zhǎng)的路要走。這一條路并不太容易咧最，我已經(jīng)是48歲的年齡，還有一個(gè)4歲的小女兒需要陪伴瑟匆，但我現(xiàn)在找到了生活的目標(biāo)，也找到了自己的價(jià)值感，我對(duì)生活和事業(yè)都有了合理的規(guī)劃交惯，許多事啊片，也變得有意義和并不艱難。即使我還是做著和以前一樣的工作笤昨，即使每天少了許多社交的時(shí)間，即使深夜我還需要伏案在書(shū)桌前崇裁！
我參加公益真播課，參加公檢法的保護(hù)未成年心理志愿者巴比，參加社區(qū)家庭教育指導(dǎo)宣講團(tuán)……
這都深刻的讓我感受到什么叫心理學(xué)的“助人自助”：幫助別人，讓別人可以幫助他自己；幫助別人选侨，也幫助自己芍瑞。
科普心理學(xué)知識(shí)
如果我要向周邊的親友安利心理學(xué)，最好的科普就是自己親身實(shí)踐后的效果，沒(méi)有什么比自我的成長(zhǎng)和越變?cè)胶酶姓f(shuō)服力了，當(dāng)你變得更好沃琅，不用你安利芒填，你身邊的人都會(huì)主動(dòng)的開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，嗯傲诵，就是這么神奇。
心理學(xué)從業(yè)者在做事情的時(shí)候箱硕，一定得有“我這么做拴竹，能為對(duì)方帶點(diǎn)什么栓拜，幫助點(diǎn)什么”這樣的想法在里面。只有這樣，別人才能感受到你的真誠(chéng)啦扬，獲得善意，并認(rèn)同你的價(jià)值枉层，產(chǎn)生信任感泉褐。這些工作，絕非一日之功揉忘，而是長(zhǎng)年累月的積累跳座，形成一種市場(chǎng)口碑，繼而擴(kuò)大心理學(xué)的影響范圍泣矛。哪怕現(xiàn)在所做的事情疲眷，看起來(lái)似乎并不能獲利，或者賺很多錢(qián)您朽，但是他是對(duì)人有幫助的狂丝。有幫助，就是一件極其幸福的事。我寫(xiě)的東西几颜、我做的咨詢(xún)倍试，對(duì)人有幫助，讓人有啟發(fā)蛋哭，并愿意改變县习，這就足夠了。只要真正熱愛(ài)心理學(xué)的人存在谆趾，并傳播這種價(jià)值躁愿，我相信心理學(xué)遲早有一天會(huì)普及大眾，成為一門(mén)真正讓大眾受益的學(xué)科棺妓。
我自己親身感受到心理學(xué)帶來(lái)的好處攘已，所以我愿意進(jìn)入這個(gè)行業(yè)。也愿意讓越來(lái)越多的人來(lái)享受心理學(xué)帶來(lái)的好處怜跑。這是一條一輩子實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)與發(fā)現(xiàn)之路样勃。我走在自己選擇的，喜歡的路上性芬，一步一步的前行峡眶。
