2019/10/16

上午九點(diǎn)二十分 玩手機(jī)

上午十一點(diǎn)三十分 起床做飯

下午一點(diǎn)三十九分 睡覺

下午四點(diǎn)三十四分 起床收拾家

傍晚五點(diǎn)二十八分 用時(shí)二十二分鐘一膨,三公里跑步

晚上十點(diǎn)十分 基礎(chǔ)體能 引體向上三個(gè)

“上午不是說好了回來就睡覺嘛狼渊?怎么又管不住自己玩了一上午手機(jī)呢?”

“這組夜班活兒太少了,一點(diǎn)半睡了一小時(shí)誉己,后面陸陸續(xù)續(xù)加起來又睡了一小時(shí)侨舆,回到家不困嘛!”

“少找這些沒有用的借口栗恩,中午吃完飯還不是打呼嚕要睡沙發(fā)透乾?上午休息了中午不打呼嚕是不是能安心在床上睡覺?中午也根本沒睡多久好嗎磕秤!”

“小事小事乳乌,下午兩點(diǎn)四十送寶寶寶去上了班∈信兀回來躺了會兒就去跑步汉操,回來順路去了老爹那里,出來買菜做晚飯蒙兰,晚飯實(shí)在做的一般磷瘤。”

“早點(diǎn)睡吧搜变,又零點(diǎn)了采缚!”

“ojbk,晚安挠他,自律扳抽。”

“嗯殖侵,晚安贸呢,心猿意馬÷>”

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