立冬丽猬，是二十四節(jié)氣之一宿饱，也是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，作為干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始宝鼓；時間點在公歷每年11月7-8日之間刑棵，即太陽位于黃經(jīng)225°。此時愚铡，太陽位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午。立冬期間沥寥，漢族民間以冬至為冬季之始碍舍，需進補以度嚴(yán)冬的食俗。立邑雅，建始也片橡，表示冬季自此開始。冬是終了的意思淮野，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意捧书，中國又把立冬作為冬季的開始。
? 按氣候?qū)W劃分四季標(biāo)準(zhǔn)骤星，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季经瓷，則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。中國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)洞难，9月上旬就早已進入冬季舆吮，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始队贱。 立冬節(jié)氣色冀，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時高空西風(fēng)南支波動的強弱和東移柱嫌，對江淮地區(qū)降水天氣影響很大锋恬。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動偏強時编丘，會出現(xiàn)大范圍陰雨天氣伶氢。此外，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會建立瘪吏，并有寒潮和大幅度降溫癣防。
? 立冬食俗:中國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們掌眠，利用立冬這一天要休息一下蕾盯，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬蓝丙，補嘴空”就是最好的比喻级遭。在中國北方，特別是北京渺尘、天津的人們愛吃餃子挫鸽。因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交鸥跟，立冬是秋冬季節(jié)之交丢郊，故“交”子之時的餃子不能不吃】現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日枫匾，各式各樣的餃子賣得很火架诞。
而在南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉干茉。在臺灣立冬這一天谴忧，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座角虫。許多家庭還會燉麻油雞沾谓、四物雞來補充能量。
同時此時節(jié)正是秋收冬種的大好時段戳鹅，各地要充分利用晴好天氣均驶，搞好晚稻的收、曬粉楚、晾辣恋，保證入庫質(zhì)量。冬小麥播種要抓緊模软，注意收聽氣象預(yù)報伟骨，巧用天時，下雨早播燃异，不如搶晴略為遲播携狭，以保證播種質(zhì)量力求做到帶蘗越冬，防止年內(nèi)拔節(jié)回俐，并盡量擴大冬種面積逛腿，減少空閑田。各地要抓好冬種仅颇、冬修水利单默、冬季積肥工作。
隨著立冬的到來忘瓦，天氣變得越來越寒冷了搁廓。在寒冷的天氣中，該如何調(diào)整我們的飲食呢耕皮？我給大家提幾點建議:
1境蜕、多吃主食，適當(dāng)吃點羊肉凌停、鵪鶉和海參
2粱年、海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌罚拟，產(chǎn)生熱量
3台诗、動物肝臟完箩、胡蘿卜可增加抗寒能力
? 冬天就要開始啦，同學(xué)們要注意保暖哦拉庶！
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