?“黃河入海一罩，我們回家”東營(yíng)馬拉松廊驼，我們來啦犹芹！
?就要開跑了 小姐姐們賽前帶領(lǐng)大家熱身熙涤！?
大神們都是站在最前面 馬拉松現(xiàn)場(chǎng)的氣氛很好 充滿了活力和激情阁苞！
? 7:30點(diǎn)鐘開跑啦 我們跟隨著跑馬大軍懷著興奮的心情跑起來！
?看看賽道上奔跑的她們 你還是沒有時(shí)間嗎 還要繼續(xù)等時(shí)間么 期待著你的到來祠挫！?
這次跑馬前半程我是跟的400的兔子那槽，因?yàn)槭桥伦约喝趟俣瓤刂撇缓茫斐汕俺炭斓忍颍蟀氤膛鼙赖默F(xiàn)象骚灸，在跟到25公里后,我在補(bǔ)給站喝水，然后開始自己跑 提速度跑到終點(diǎn)慌植。
起初我給自己定的目標(biāo)是350完賽甚牲，但沖刺到終點(diǎn)完賽時(shí)間是354义郑，沒有達(dá)到目標(biāo)，可能是自己過高了評(píng)估自己的配速和 耐力性弱丈钙，平時(shí)核心力量練的少了非驮，另外一個(gè)原因就是前半程的配速 是535-540的慢了點(diǎn)，后半程提速時(shí)間分配的不太好, 但也收獲了沿途市民的和志愿者的熱情鼓勵(lì)雏赦， 繼續(xù)努力加油劫笙！? ?
東營(yíng)的賽道真不錯(cuò), 報(bào)名人數(shù)多, 賽事組織的好, 馬路寬 ,周邊都是熱情似火的啦啦隊(duì), 好多都組織了學(xué)校 ,幼兒園小朋友們呢, 一路聽到的童音加油聲和她們拍手擊掌? 真的開心 東營(yíng)真的適合跑馬 適合PB ！?
其實(shí)每次跑馬拉松是在享受奔跑的樂趣 并在不知不覺中跑完的 終點(diǎn)我來啦!安全完賽喉誊！
其實(shí)哪有什么洪荒之力, 只不過是長(zhǎng)期堅(jiān)持的成果而已, 其實(shí)你也可以先給自己定個(gè)小目標(biāo)的邀摆，比如說去跑完一場(chǎng)全馬，不跑起來伍茄，怎么知道自己能跑多遠(yuǎn)栋盹！
跑步就是這樣令人著迷！我們的生活還有很多美好的東西要去追求敷矫！年輕人去奮斗吧例获！我們都是追夢(mèng)人！致我的東營(yíng)馬拉松曹仗！??
