今天剽悍晨讀的內(nèi)容是“給拖延沪悲、半途而廢患者的強效藥方”，聽完內(nèi)容阱表，我忽然想到了之前看公號“孤獨大腦“”中老俞的一句話：行為無力殿如，是智力缺陷的一種。
我個人理解捶枢，行為無力就是拖延惹的禍握截。
關(guān)于拖延，這應(yīng)該是任何時候都會有料的話題烂叔。之前看過一些資料谨胞，兩派觀點非常鮮明：拖延是病得治，拖延不是病蒜鸡。究其原理胯努，我也不甚明了，在此不做討論逢防。
我自己身上也有明顯的拖延毛病叶沛，舉例說明：晚睡。
在此聲明忘朝，早睡和晚睡的問題灰署，仁者見仁智者見智，個人選擇局嘁，無意爭論!
關(guān)于晚睡對我而言溉箕，最大的問題是當你想早睡的時候，它是沒有睡意的悦昵。
因為晚睡的習慣已經(jīng)根植于你的大腦肴茄，你的大腦還處于興奮狀態(tài)，在潛意識里大腦會告訴你但指，你還有什么什么沒做寡痰，你一看時間抗楔，對呀，離平時睡覺的時間還早呢拦坠？
所以连躏，我想說，早睡不是想早就能早睡的贞滨，晚睡的習慣養(yǎng)成了反粥，要早睡你首先必須和晚睡掰扯清楚，想早睡疲迂，那就得到點休息，自己想辦法把自己催眠了莫湘，在這里面尤蒿，看視頻、追劇是睡前絕對要禁止的事幅垮。
關(guān)于拖延的解決方案因人而異腰池，我自己的解決方案是，
首先：
自己從心底愿意改忙芒！
沒人能幫得了你示弓！
自己想辦法！
如果自己認定拖延是最需要改變的事呵萨，心里清楚明了奏属，這個時候再去做，再去改潮峦，再去解決拖延的的事囱皿，否則，一切都只是停留在想法上忱嘹，導致行為無力嘱腥。
其次，
重復(fù)拘悦，重復(fù)齿兔，重復(fù)。
無數(shù)次的重復(fù)础米，固化它分苇。
借用稻盛和夫的話：重復(fù)到老天都出手相助（老先生的原話是說，努力到老天都出手相助）
借用老俞的看法：成就=核心算法*大量重復(fù)動作椭盏。
我的理解：大量重復(fù)動作也就是做事的極致组砚！
關(guān)于半途而廢，我個人理解掏颊，這事之所以半途而廢糟红，有一個重要的原因：
你自己在時間安排上不能確保此事的完成艾帐。
這事一定要做，你一定要把它安排在你自己能掌控的時間盆偿，比如早起一個小時柒爸，晚上的某個時段，（但我還是建議在早上去完成事扭，一早就完成了重要的事捎稚，對自己一天都是很好的激勵，我們?nèi)醣饲箝希覀冃枰约航o自己賦能）
在一段確定性的時間里做你認為最重要的事今野，多半都不會半途而廢。
好了罐农，今天的分享就到此了条霜，我已無話可說了，因為自己也是問題一大堆涵亏。
下面分享公號“孤獨大腦”老俞的一些語錄：
如果你不設(shè)定人生的邊界宰睡，你的試錯就沒有盡頭。
人們常常反省自己的惡習气筋，直至這反省也成為惡習的一部分拆内。沒有行動的反省，反而加固了你的“習得性無助”宠默。
行為無力麸恍，是智力缺陷的一種。
換個角度說搀矫，簡單串一個項鏈并不難或南，隨便找個麻繩就好了，很多時候珠子更有價值艾君。
? ? ? ?我想說采够，每天細碎平常的日子就是那一粒粒珠子，做不到每一粒珠子都發(fā)光冰垄，但每一粒珠子都牢牢攥在自己手里蹬癌。當明年回望的時候，我可以找到向你展示的一粒粒珠子虹茶，給你講述它的故事逝薪。
