早讀主播: 楊麗
讀書(shū)時(shí)間: 2022.2.17 早5:30~7:40
分享方式: 微信視頻號(hào)“楊麗的山海那邊”
基礎(chǔ)篇——關(guān)于“狀態(tài)”
如何成為一個(gè)更在狀態(tài)的狠人？
一推穷、問(wèn)問(wèn)自己——你想成為一個(gè)怎樣的人液荸？
??經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一句話(huà): “你是干大事的人”
??想要成為強(qiáng)者，就要靠近強(qiáng)者，以強(qiáng)者的標(biāo)準(zhǔn)要求自己滚躯，并像強(qiáng)者一樣活著。
二嘿歌、遠(yuǎn)離一些人
?總是打擊你的人掸掏。
?見(jiàn)不得別人好的人。
?不思進(jìn)取宙帝，混日子的人丧凤。
?過(guò)度消耗你的人〔脚В——成長(zhǎng)路上的大敵愿待！
三、常備法寶
??書(shū)籍
讀可以帶來(lái)力量感的書(shū)籍靴患，可以增強(qiáng)自己內(nèi)心的力量仍侥。
??視頻
????勵(lì)志演講視頻/經(jīng)典勵(lì)志電影。
??音樂(lè)
聽(tīng)能帶來(lái)力量感的音樂(lè)鸳君。
打造自己的“提神歌單”农渊。
四、墻上掛字
提醒自己或颊，同時(shí)幫助調(diào)整心態(tài)和行為腿时。
稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)
1. 付出不亞于任何人的努力
2. 要謙虛，不要驕傲
3. 要每天反省
4. 活著饭宾，就要感謝
5. 積善行批糟，思利他
6. 不要有感性的煩惱
五、經(jīng)常獨(dú)處
??獨(dú)處的時(shí)候看铆，好好思考徽鼎，好好反省，好好跟自己對(duì)話(huà)。
??獨(dú)處否淤，可以更好的了解自己悄但。還可以幫助自己恢復(fù)能量，擁有更好的狀態(tài)石抡。
??經(jīng)常獨(dú)處的人檐嚣，不容易迷失自己，工作和生活質(zhì)量會(huì)高很多啰扛。
六嚎京、別太閑
??太閑了容易胡思亂想，容易頹廢不在狀態(tài)隐解。
??有很多病都是閑出來(lái)的鞍帝。
??有事做，是人類(lèi)的剛需煞茫。
??幸福三要素: 有事做帕涌、有人愛(ài)、有期待续徽！
七蚓曼、有幾個(gè)交心的朋友
??難受的時(shí)候不要自己一個(gè)人煎熬，不如找靠得住的朋友聊幾句钦扭，好狀態(tài)或許馬上回來(lái)纫版。
??跟知己暢聊好處多多。
八土全、多多幫助別人
??長(zhǎng)時(shí)間情緒低落捎琐，找不到自我價(jià)值感時(shí)会涎，去做有意義的事情——幫助別人裹匙。
??通過(guò)幫助別人，讓自己的內(nèi)心變得更陽(yáng)光末秃，從而擁有更好的狀態(tài)概页。
??贈(zèng)人玫瑰，手有余香练慕。
九惰匙、好好賺錢(qián)
??錢(qián)是人膽。缺錢(qián)铃将，少了底氣项鬼，多了煩惱。
??一分錢(qián)難倒英雄漢劲阎，平賤夫妻百事哀绘盟。
十、其他注意事項(xiàng)
??多和積極樂(lè)觀(guān)的人交往，幸福指數(shù)會(huì)高很多龄毡。
??至少培養(yǎng)一項(xiàng)愛(ài)好吠卷，真正熱愛(ài)的事情會(huì)帶來(lái)快樂(lè)。
??唱歌釋放壓力沦零。
??多讀歷史祭隔，尤其是命運(yùn)坎坷的名人傳記。
??多喝水路操，睡好覺(jué)疾渴，吃好飯，多運(yùn)動(dòng)寻拂。
??偶爾去醫(yī)院走走程奠，你會(huì)更加珍惜現(xiàn)在的生活。
??謹(jǐn)慎選擇伴侶祭钉。
