春分來了，倒春寒總算是要結(jié)束了包蓝。春分就像是一個(gè)人的小分頭驶社，寒在左企量，暖在右。然后越梳越右……天氣也會(huì)越來越暖了亡电。
春分這一天太陽不偏不倚届巩，白天和黑夜一樣長，天地間達(dá)到了一種陰陽相半的狀態(tài)份乒∧沸海《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也冒嫡，故晝夜均而寒暑平拇勃。”春分一來孝凌，春天已經(jīng)過去了一半方咆，春氣也到了最旺盛的時(shí)候。
因此蟀架，春分還是全年最有朝氣的一個(gè)節(jié)氣瓣赂，小時(shí)候聽老人講，在這一天能把雞蛋給豎起來片拍。據(jù)說是和地軸還有太陽公轉(zhuǎn)有關(guān)系煌集，但我認(rèn)為是土地里源源不斷的春氣在往外冒，才出現(xiàn)了這種有趣的事情捌省。
春分苫纤，開啟大地氣運(yùn)的新模式▼
五運(yùn)六氣一共有六個(gè)氣，從春分開始纲缓，我們就進(jìn)入了2017年丁酉年的二之氣卷拘。很多朋友可能覺得五運(yùn)六氣有點(diǎn)神秘，但我覺得大家可以把五運(yùn)六氣看成是祝高，每一年對(duì)天氣變化的一個(gè)推算栗弟，由天及人，天氣的變化會(huì)影響著我們的身體工闺。
從春分到小滿這六十多天時(shí)間乍赫，主氣少陰君火，客氣少陽相火陆蟆。君火主要指心火雷厂，相火主要指膽火。從春分開始遍搞，到小滿的這六十多天時(shí)間罗侯，心火和膽火氣勢洶洶器腋，兩火旺溪猿。
春分是春氣最為旺盛的時(shí)期钩杰，春氣主生發(fā)，在春天時(shí)诊县，人體中的肝氣會(huì)幫助陽氣生發(fā)讲弄。今年大地的生發(fā)之氣不足，肝氣容易生發(fā)不暢依痊，再遇上兩火旺避除，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，本身就有些血淤痛經(jīng)或容易上火的朋友胸嘁，接下來很可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁瓶摆，愛發(fā)脾氣，月經(jīng)推遲性宏，臉上長痘痘等情況群井。
而對(duì)于陽虛怕冷體質(zhì)的人，便可借助此時(shí)天氣之間旺盛的火氣毫胜，為身體充盈氣血书斜。
節(jié)氣的存在，就是在提醒我們酵使，這樣的天氣兒與地氣兒在變換著荐吉，要學(xué)會(huì)在當(dāng)下的節(jié)氣里，了解身體口渔，好好呵護(hù)它样屠。在這期間，便是要給身體降降火缺脉，祛除一下體內(nèi)的血淤了瞧哟，再進(jìn)一步提升氣血。
降肝火枪向，祛血淤勤揩，按摩身上2個(gè)穴位▼
如果想要給身體打通經(jīng)絡(luò)或者祛瘀，可以選擇用按揉穴位的方式來刺激身體秘蛔，達(dá)到自愈的效果陨亡。經(jīng)常按揉太沖穴和血海穴，能幫助我們降降肝火深员，推動(dòng)祛瘀负蠕。
血海穴
血海穴，一聽這個(gè)名字倦畅，就知道這是一個(gè)和氣血息息相關(guān)的穴位遮糖。經(jīng)常按摩血海穴，能幫助我們活血補(bǔ)血叠赐，疏通身體里的血淤欲账，對(duì)于痛經(jīng)和貧血都有一定的效果屡江。
找到血海穴的方法：想要找到血海穴，可以先坐在椅子上赛不，將腿繃直惩嘉，我們的膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉踢故，肌肉的頂端就是血海穴文黎。
太沖穴
太沖穴能夠調(diào)控肝經(jīng)的總體氣血，像是人在生氣的時(shí)候殿较，肝會(huì)受到影響耸峭，太沖穴也會(huì)有反應(yīng)，摸起來會(huì)有點(diǎn)酸脹疼痛淋纲。堅(jiān)持按揉太沖穴抓艳，有助于幫助我們排出體內(nèi)旺盛的火氣，緩解失眠的情況帚戳。
找到太沖穴的方法：太沖穴在我們的腳背上玷或，大拇趾和二趾上的兩根骨頭會(huì)有一個(gè)結(jié)合點(diǎn)，在結(jié)合點(diǎn)上面一點(diǎn)的凹陷處就是太沖穴片任。
這兩個(gè)穴位偏友，每天按揉10分鐘左右就可以了。我一般會(huì)在每天晚上休息的時(shí)候对供，坐在沙發(fā)上一邊看電視位他，一邊按揉穴位，10分鐘一會(huì)兒就過去了~
疏肝氣的同時(shí)還可補(bǔ)氣血的方法▼
我很喜歡在春天的時(shí)候喝花茶产场，聞花香鹅髓。除了貪圖清香的味道，還因?yàn)榇蠓彩韪卫須庵肪┚埃加蟹枷愕臍馕读耄枷隳艽蜷_人體氣的通道。春天是百花盛開的季節(jié)确徙，即使最尋常的城市路邊醒串，也會(huì)有一棵棵飽滿的花樹盛開。而每一種花又帶有各自的品性鄙皇，能互相搭配著幫助我們調(diào)理身體芜赌。
在春天的時(shí)候，學(xué)著給自己親手配一款花茶伴逸，是一件很美好的事情缠沈。
在今年的春天配制花茶的時(shí)候，我會(huì)考慮到以清淤降火，補(bǔ)養(yǎng)氣血為重點(diǎn)洲愤。
根據(jù)這三點(diǎn)颓芭，得出了一個(gè)小方子：挑選活血化瘀的金邊玫瑰，清肝降火的貢菊禽篱，滋補(bǔ)肝腎的康乃馨。但如果單是這幾味花馍惹，稍微有點(diǎn)寒涼躺率，所以又配了性溫?zé)岬募t棗和桂圓來中和涼性，養(yǎng)護(hù)脾胃万矾，這樣相互搭配悼吱，茶性溫和，美其名曰氣血美人茶~
泡花茶良狈，也會(huì)有一些小講究后添。往杯中放入花茶之后，沖入90℃以上的熱水薪丁，一定要讓熱水澆注到每一朵花上遇西，沖水至8分滿，最好能用蓋子蓋上严嗜，把花香全部收攏于杯中粱檀。
熱水沖好之后享郊，靜靜等待5分鐘悠菜，讓水能一點(diǎn)一點(diǎn)地浸潤花瓣荆萤。最愛看這個(gè)時(shí)候了推掸，花茶在水中飄舞箕般、沉浮佃扼、舒展花型兴枯，然后慢慢地開始滲出顏色由缆。那是花瓣上的花青素汗盘，在熱水的浸潤下皱碘，開始流出極溫柔的淡粉色。
5分鐘之后隐孽，把蓋子打開尸执，聞著氤氳上升的茶香，心情也變得酥軟起來缓醋。等待杯中的水稍涼了一會(huì)兒如失，就可以小口小口的喝了。
花茶一入口送粱，有很明顯的一股甘甜褪贵。這股甘甜并不單薄，而是由多種花香和果香在嘴里形成一種極富有層次感的味道：先是桂圓令人奪目的甜，緊接著是玫瑰的恬美脆丁，貢菊的清冷……唇舌努力想要分辨其中的味道世舰，又多飲了幾口。不知不覺槽卫，杯里的茶水已飲盡跟压，連說話吐氣都帶著清新甜蜜的味道。
如何挑選花茶▼
現(xiàn)在市場上大多數(shù)的花茶歼培，會(huì)要求在短時(shí)間內(nèi)干燥震蒋，存在工業(yè)熏硫的問題。被二氧化硫熏過的花茶躲庄，花朵顏色普遍更加艷麗查剖，保存的時(shí)間也更長。然而用來沖泡時(shí)噪窘，花香的味道就很清淡了笋庄，不耐沖，喝了幾次就寡淡無味倔监，另外也把花朵上殘留的二氧化硫也一起喝進(jìn)了身體直砂。
想要挑選到?jīng)]有被熏硫的花茶，一般會(huì)從3個(gè)地方來注意：顏色浩习、香味還有味道哆键。
1.沒有被硫熏過的花茶，顏色一般不會(huì)特別均勻瘦锹，像是玫瑰花籍嘹，花蕾的顏色明顯會(huì)更深一些（花青素含量高）。
2.聞聞味道弯院，會(huì)不會(huì)有刺鼻性的氣味發(fā)出辱士，那是二氧化硫熏制過后殘留的味道。
3.最后是泡水喝一喝听绳，看后味有沒有酸澀感颂碘。天然的花茶沖泡過后是一種持續(xù)的清甜味，后味悠長椅挣，不會(huì)有這種酸澀感头岔。
tips:如果你挑選到了沒有被硫熏過的花茶，注意及時(shí)放在冰箱中冷藏保存鼠证，以免招蟲峡竣。
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希望大家有空多出去走走、看看花量九、喝喝茶适掰，才不負(fù)這明媚春光...
