自律百日計(jì)劃第八天

晚上23.30睡覺

早上六點(diǎn)醒來不想起床，聽冥想音樂

睡到七點(diǎn)半起床毯盈，瑜伽十五分鐘缀壤，大拜40遍

八點(diǎn)半洗漱做早餐，吃飯

總結(jié)：晚上睡覺太晚餐塘，早上起不來

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