1.早睡早起做到:早上6:30起床,晚上10:00上床,11:00睡覺(主要原因:逛咸魚花費(fèi)時間過長)。
2.背單詞25個已經(jīng)完成烙心。
3.時間管理:不夠到位。
2016年10月26日
6:30-7:00早起洗漱吃飯
7:00-8:00上班通勤
8:00-11:30上班無工作乏沸,學(xué)習(xí)溫柔分娩淫茵。
11:30-12:30吃中飯且飯后散步
12:30-14:00午休
14:00-17:00下午上班學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖
17:00-18:00下班通勤
18:00-20:30晚飯,表妹過來吃飯屎蜓,飯后聊天痘昌。
20:30-21:00前往小區(qū)收快遞钥勋,網(wǎng)購大米
21:00-22:00洗漱
22:00-23:00上床給寶寶講故事炬转,咸魚購物睡覺
4.情緒日記:情緒平和,深感婆婆到來為我們減輕了許多負(fù)擔(dān)算灸,因?yàn)樯习啾仨氃绯苛c(diǎn)半起床扼劈,晚上六點(diǎn)才到家,出來回家天都是黑的菲驴,婆婆早上晚上都提前為我們備餐荐吵,感恩。晚上表妹在我家情緒比較激動,主要是母女溝通問題先煎,聊天許久贼涩,她的情緒也逐漸平穩(wěn)。
5.一周時間管理總結(jié):
(1)早睡早起習(xí)慣可以較好的堅(jiān)持薯蝎,僅周末起得較晚遥倦,情緒日記持續(xù)堅(jiān)持,值得表揚(yáng)占锯!
(2)本月時間管理記錄堅(jiān)持袒哥,但總結(jié)梳理并發(fā)現(xiàn)問題、提出對策未完成消略。
(3)本月遲遲未完成結(jié)構(gòu)思考力課程學(xué)習(xí)堡称,較預(yù)期時間嚴(yán)重滯后。