八月三日

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54.3公斤

完成

卷腹100

深蹲100

健身動作60分鐘

散步40分鐘

最后編輯于：2017.12.09 18:36:21

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市缨伊，隨后出現(xiàn)的幾起案子纱意，更是在濱河造成了極大的恐慌舵抹，老刑警劉巖逆济，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件脸甘，死亡現(xiàn)場離奇詭異旱幼，居然都是意外死亡奉件，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)啄骇，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,668評論 3贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門痴鳄，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人缸夹，你說我怎么就攤上這事痪寻。” “怎么了虽惭？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵橡类，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我芽唇，道長顾画，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任匆笤，我火速辦了婚禮研侣，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘炮捧。我一直安慰自己庶诡，他們只是感情好，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布咆课。她就那樣靜靜地躺著末誓，像睡著了一般扯俱。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上基显，一...
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城市分裂傳說
那天蘸吓，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼撩幽。笑死库继，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的窜醉。我是一名探鬼主播宪萄，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼榨惰！你這毒婦竟也來了拜英？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤琅催，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎居凶，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體藤抡，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡侠碧，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了缠黍。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片弄兜。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖瓷式，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出替饿，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤贸典，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布视卢，位于F島的核電站，受9級特大地震影響廊驼，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏腾夯。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一蔬充、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望蝶俱。院中可真熱鬧，春花似錦饥漫、人聲如沸榨呆。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案庸队，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽积蜻。三九已至闯割，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間竿拆，已是汗流浹背宙拉。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留丙笋，地道東北人谢澈。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像御板，于是被迫代替她去往敵國和親锥忿。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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