本文為萬維剛《精英日課》讀書筆記
- 標(biāo)題：Barking Up the Wrong Tree
- 副標(biāo)題：The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
- 作者：埃里克·巴克爾（Eric Barker）
關(guān)于“成功”的迷信說法太多了褂乍，各種雞湯段子里不不乏所謂的“成功學(xué)”，巴克兒這本書就是要用科學(xué)研究的結(jié)果破除迷信烟馅、撥亂反正。這本書可以讓你更了解“成功”到底是怎么回事症概，或許還有可能讓你在了解這些之后籍滴，理性地決定放棄追求“成功”。
極端與平庸
關(guān)于極端和成功之間的關(guān)系甥角，作者以兩類人舉了例子：學(xué)生和領(lǐng)導(dǎo)垦搬。
學(xué)校里的優(yōu)等生出了社會之后呼寸，通常會成為專業(yè)人才，或者各自職業(yè)中一流人才猴贰。但是這些人才只能算是高級的打工者对雪，其中很少有所謂的牛人。相反地米绕，有一個調(diào)查表明瑟捣，美國百萬富翁中高中時期的平均 GPA 只有 2.9（滿分4.0），也就是中等生的水平栅干。
會造成這種情況的原因迈套，作者認(rèn)為有兩個：
- 學(xué)校表現(xiàn)不能反映真實能力。
- 學(xué)校喜歡的是全面發(fā)展碱鳞，遵守規(guī)則的學(xué)生桑李，而牛人都是用熱情（passion）把事情做到極致，他們并不需要規(guī)則。
再來說說領(lǐng)導(dǎo)贵白，關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)到底有沒有作用率拒，也一直在困擾著管理學(xué)家，有些領(lǐng)導(dǎo)似乎在團(tuán)隊中可有可無戒洼，而有些領(lǐng)導(dǎo)（如“喬布斯”）卻可以做到力挽狂瀾俏橘。關(guān)于這點，哈佛商學(xué)院的塔姆·穆昆達(dá)教授提出了一個理論：領(lǐng)導(dǎo)人其實有兩種圈浇。
- “被過濾”的領(lǐng)導(dǎo)人，這類領(lǐng)導(dǎo)人是通過規(guī)則過濾出來的靴寂，是現(xiàn)有規(guī)則的受益者磷蜀，因此傾向維護(hù)現(xiàn)有的規(guī)則。這類領(lǐng)導(dǎo)人在團(tuán)隊中就是可有可無百炬，起不到大作用褐隆。
- “未被過濾”的領(lǐng)導(dǎo)人，這類領(lǐng)導(dǎo)人通常是因為偶然的原因上位剖踊，或者臨危受命庶弃，他們更愿意打破規(guī)則本谜，做一些極端的事情糙麦。
使用這個理論來對歷屆的美國總統(tǒng)進(jìn)行分類，“預(yù)言”他們對世界的影響亲桥，準(zhǔn)確率可以達(dá)到 99%梆造。而結(jié)論就是“未被過濾”的領(lǐng)導(dǎo)人缴守，能夠真正影響乃至改變世界。雖然改變世界不一樣都是好的改變镇辉，但是至少說明屡穗，如果你想做“大事”，就是要走極端忽肛。
那村砂，如何才能做到極端呢？事實上屹逛，極端不是你想買础废，想買就能買，你恐怕得有極端的基因才行煎源。
我們大多數(shù)人就像蒲公英色迂，對環(huán)境的要求極低，在哪里都能生存手销。而某些人因為基因變異歇僧，成為了蘭花，他們對環(huán)境的要求極高，如果環(huán)境不行诈悍，他們的生存能力就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如蒲公英祸轮，相反地，如果環(huán)境正好合適侥钳，他們就能取得極端的成功适袜。
一個很好的例子就是菲爾普斯，他的身子特別長舷夺，腿特別短苦酱，胳膊特別細(xì)，手和腳都特別大给猾，跑步跑不快疫萤，整個都不協(xié)調(diào)。這樣的體型讓他很不適合在陸地行動敢伸，卻可以自由地游泳扯饶。像他這樣的“蘭花”，如果因為偶然沒有接觸到游泳池颈，那他現(xiàn)在會是怎么樣呢尾序？不極端，就不可能取得極端的成功躯砰，但是極端每币，就可能連正常的生活都過不好。
基于這個認(rèn)識弃揽，我們要想成功需要三個條件：打破規(guī)則脯爪，不被過濾，環(huán)境適合矿微。
極端的成功并不適合所有人痕慢，需要基因和環(huán)境的配合，成功的反義詞不是失敗涌矢，而是平庸掖举。不管是成功還是失敗都意味著要走極端。
樂觀與堅持
前面雖然說到美國百萬富翁的平均 GPA 只有 2.9娜庇，成績不怎么樣塔次，但是統(tǒng)計還發(fā)現(xiàn)了他們的另一個共同點，那就是他們都自詡特別能堅持名秀，做事有始有終励负。事實也是如此，如果你想要成功匕得，堅持是必不可少的继榆。
那牛人都是如何做到堅持的呢巾表？作者做了相關(guān)的研究，可以用來說明這個問題略吨。
美國的海軍海豹突擊隊是一擊非常厲害的部隊集币，同時他們的訓(xùn)練也是出奇地殘酷。在訓(xùn)練中就有一項考核翠忠，在長達(dá) 110 小時內(nèi)鞠苟，不能休息、不能睡覺秽之，要一直不停地長途行軍和游泳当娱，只要堅持不住就意味著被淘汰，他們用這種方法來選拔士兵考榨，把不能堅持的人排隊掉趾访。然后，他們對結(jié)果做了調(diào)研董虱，發(fā)現(xiàn)堅持到最后的不是那些身體最強(qiáng)壯的人，而是那些最樂觀的人申鱼。
同樣的愤诱，另一項統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)那些能堅持推銷的推銷員，都是具有樂觀精神的人捐友，在樂觀素質(zhì)上排到 10% 的推銷員淫半，能賣出 88% 的銷售額。
樂觀的人總在告訴自己：困難都是暫時的匣砖，這次的失敗都是因為某個特殊的原因科吭，這不是我的錯誤。這些能堅持下來的人猴鲫，靠的不是對世界理性的認(rèn)識对人，而靠樂觀的自欺欺人。
相反地拂共，那些對什么都看得特別準(zhǔn)的人可能就是抑郁癥患者牺弄。作者說，美國的律師中宜狐，得抑郁癥的比其它職業(yè)高 3.6 倍势告，因為這個職業(yè)不允許他們盲目樂觀，他們在打官司前一定要把最壞的情況都考慮到抚恒。
照這么說起來咱台，自我欺騙就是一項福利了。事實上俭驮，我們每時每刻都在進(jìn)行自我欺騙回溺，我們用的方法就是講故事。
對于那些沒辦法樂觀的事，我們就需要的就是講一個好故事馅而。比如在納粹集中營的人祥诽，就需要靠給自己講故事的方式來找到活下去的動力∥凸В《未來簡史》里面就講到雄坪，人腦里都有一個敘事自我，時刻都在給自己講一個故事屯蹦，我們都生活自己給自己編制的故事里维哈。這其實是人的一種非常健康的心理機(jī)制，故事的價值不在于真實準(zhǔn)確登澜，而在于提供人生的意義阔挠。
永不放棄，堅持到底是成功者必備的條件脑蠕，然而長期的堅持不是來自生體能和意志力购撼，而是來自樂觀的精神，來自我們給自己講的故事谴仙。
死磕到底與積極嘗試
雖說堅持到底是成功的必備條件迂求，但是堅持的事也要符合自身的實際條件，不是什么事堅持都能成功的晃跺。那問題就來了揩局，如果找到值得堅持的事呢？
說起來也很簡單掀虎，那就是不要考慮太多凌盯，多嘗試新事物，在行動中獲得想法烹玉。硅谷有句名言 "fail fast, fail often" —— 要多失敗驰怎，快失敗，說的就是這個意思春霍。事實上砸西，成功有很大的運氣因素在里面，而區(qū)別運氣好與運氣不好的關(guān)鍵就在于你是否經(jīng)常嘗試新東西址儒。
當(dāng)我們多嘗試芹枷，接觸到了不同領(lǐng)域之后，就更容易找到自己真正感興趣的東西莲趣。這時就會出現(xiàn)另一個問題鸳慈，堅持這個興趣是否切合實際，具有可行性呢喧伞？
這時走芋，我們就可以使用 "WOOP" 心理比對方法绩郎，把夢想和現(xiàn)實聯(lián)系起來。這個方法是幾個英文單詞的縮寫：
- Wish翁逞，內(nèi)心的愿望肋杖。
- Outcome，把結(jié)果具體化挖函，暢想愿望成真的喜悅状植。
- Obstacle，思考在實際執(zhí)行過程會遇到的阻礙怨喘。
- Plan津畸，根據(jù)前兩步，制定相應(yīng)計劃必怜。
這四步都很平常肉拓，但是它在主要作用并不在于幫你實現(xiàn)夢想，而在過濾掉不切實際的夢想梳庆。如果一個夢想不合實際暖途，使用這個方法分析之后，就會強(qiáng)烈感覺到不可行膏执。而一旦使用這個方法找到可行的夢想丧肴，剩下的事就是堅持了。
內(nèi)向與外向
前面講到的堅持與嘗試是一對矛盾胧后，接下來還有一對矛盾，內(nèi)向與外向抱环。在通往成功的路上壳快，內(nèi)向者與外向者哪個更容易成功呢？
所謂的內(nèi)向與外向并不能一概而論镇草，按照作者的說法眶痰，大概有 1/3 的人，是強(qiáng)烈的內(nèi)向或者強(qiáng)烈的外向梯啤；剩下 2/3 的人竖伯，是處在中間，有時候內(nèi)向有時候外向因宇。一個簡單的判斷內(nèi)外向的標(biāo)準(zhǔn)就是七婴，你需要外部環(huán)境給你多大的刺激。
作者先給出了結(jié)論在這個世界上察滑，外向的人更占便宜打厘，并就此進(jìn)行了研究分析。
外向者收入更高贺辰，被認(rèn)為更適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)户盯，有更大的關(guān)系網(wǎng)嵌施，更重要的一點是外向的人生活更幸福。關(guān)于最后一點莽鸭，已經(jīng)被反復(fù)驗證過吗伤，可以說是心理學(xué)中最可靠的結(jié)論之一 —— 外向的人對自己的生活滿意度更高。
那內(nèi)向者是不是無立足之地了呢硫眨？并非如此足淆，如果考察人的真實水平，會發(fā)現(xiàn)水平最高的反而是內(nèi)向者捺球。這大概是因為內(nèi)向者會去進(jìn)行刻意練習(xí)缸浦，而這種練習(xí)要求單獨訓(xùn)練，并耐得住寂寞氮兵。因此裂逐，說起來世界對內(nèi)向者是有點不公平的，因為他們的水平通常都被低估了泣栈。
但是卜高，正如前面說過的，大多數(shù)人不是絕對的內(nèi)向或者外向南片，這些被低估的處于中間地帶的內(nèi)向者掺涛，可以嘗試學(xué)習(xí)外向一點。畢竟疼进，想要進(jìn)入一個高水平領(lǐng)域薪缆，你就需要導(dǎo)師，而想要任何一個領(lǐng)域干出名堂伞广，都需要跟人合作拣帽。
萬先生的評論：我們都是在矛盾中尋找一個動態(tài)平衡，有時候要多嘗試嚼锄，有時候要多堅持减拭，有時候要外向一點，有時候要老老實實做內(nèi)向的人 —— 總體來說区丑，一味做內(nèi)向就太吃虧了拧粪。
自信與自卑
有一個著名的說法，90% 的人認(rèn)為自己開車的技術(shù)在平均水平之上沧侥，這就是所謂的“過度自信”可霎。作者針對這種現(xiàn)象做了更細(xì)致的研究：讓參考某商務(wù)培訓(xùn)的五萬個人自評，看自己在培訓(xùn)中的表現(xiàn)與其他人其它處于什么水平宴杀。
結(jié)果 80%-85% 的人認(rèn)為自己的水平在前 20%啥纸，70% 的人認(rèn)為自己的水平在前 10% —— 這是普通職員的自評，如果對象是社會地位比較高的專業(yè)人士婴氮，他們對自己評價就更高了斯棒。
過度自信如此普遍盾致，說明了它在進(jìn)化論意義上的好處。那就是以往的成功會給我們帶來自信荣暮，自信會帶來樂觀庭惜，而前面就講過，樂觀是讓人能堅持下來的一個重要心理素質(zhì)穗酥。樂觀會帶來更多的成功护赊，這就形成了一個良性循環(huán)。
那對于一個自信不足的人砾跃，能像前面的外向一樣裝出來嗎骏啰？事實證明，這是不可行的抽高，費曼有句名言：第一原則是你不要騙自己判耕，因為你是最容易被騙的人，一個沒有實力的人翘骂，如果裝得太多壁熄，會連自己也被騙，認(rèn)為自己真的是個高手碳竟。
前段時間有個熱鬧話題草丧，一位所謂的“太極高手”挑戰(zhàn)綜合格斗高手，結(jié)果分分鐘被打趴下莹桅。同樣的事件在06年的日本也發(fā)現(xiàn)過昌执，功夫大師柳龍拳懸賞5000美元與 MMA 選手進(jìn)行公開賽，也是不到一分鐘就被 KO诈泼。這兩起案例都說明仙蚜，裝自信的人很容易被自我欺騙。
如果自信不能裝厂汗，那應(yīng)該如何培養(yǎng)呢？那就是“自我關(guān)懷”呜师，這種方法就是要以一個友善的外人角度來看待自己娶桦，共分三步：
- 鼓勵自己，像自己的長輩一樣汁汗，用溫和的語氣跟自己說話衷畦。
- 接受自己，你只是一個普通人知牌，普通人都會犯錯祈争。
- 面對錯誤，錯誤并不是世界末日角寸，只要吸取教訓(xùn)就行菩混。
工作與生活
有一個普遍的現(xiàn)象：最厲害的人同時也是工作量最大的人忿墅。有人做過調(diào)查，每個領(lǐng)域里基本都是 10% 最強(qiáng)的人干了這個領(lǐng)域 80% 的工作沮峡。這些人就如同第一小節(jié)里面講的極端的成功者疚脐，問題在于，如果一個人投入了這么多時間在工作上邢疙，就不可避免地對自己的生活產(chǎn)生影響棍弄。
有人做過調(diào)查研究，特別厲害的高手疟游，天才式的人物呼畸，大多對家人不管不顧。愛因斯坦需要長時間的思考颁虐，因此他基本沒有時間陪家人蛮原，他自己說過“我的妻子就是我的雇員，只是我不能解雇她而已聪廉∷捕唬”。而莫扎特的妻子生孩子的時候板熊，他在另外的房間繼續(xù)做曲框全。
如果你認(rèn)為，他們已經(jīng)那么聰明了干签，難道不能抽點時間陪陪家人嗎津辩？事實是，這樣子會讓他們的工作生產(chǎn)力下降容劳。有一個針對男性的研究發(fā)現(xiàn)喘沿，科學(xué)家、作家竭贩、音樂家蚜印、畫家，甚至犯罪分子留量，都是一結(jié)婚就無法維持高產(chǎn)出了窄赋。
但是，如果你只是想做一個普通人楼熄，那么平衡才是更好的選擇忆绰。有研究表明，如果每周工作超過 55 小時以上可岂，那么 55 小時之后的時候错敢，其實是沒有什么產(chǎn)出的，還不如不做缕粹。同時稚茅，給小孩充分的時間玩纸淮，他的學(xué)習(xí)效率會提高，學(xué)習(xí)成績特別好的孩子峰锁，可以同時是愛玩的孩子萎馅。
這一切的前提是，你想要一個更完整的人生虹蒋，而不是一個極端的成就糜芳。像喬布斯這樣的人，根本不可能在上午十點半之前把工作完成魄衅，然后選擇去放松峭竣。
主動的選擇
前面講了那么多，已經(jīng)說明了成功不是什么埋頭苦干晃虫，拼命硬干就有回報的事兒皆撩。成功，是在一系列矛盾中做出艱難的選擇哲银。
- 你可以選擇做一個好學(xué)生扛吞，討老師家長的喜歡，也可以做一個極端學(xué)習(xí)荆责，與體制為敵滥比。
- 你可以選擇看清這個世界，也可以用講故事來哄自己樂觀下去做院。
- 你可以選擇評估所有利弊再行動盲泛，也可以無知無畏地直接動手。
- 你可以選擇內(nèi)向地專注一件事键耕，也可以外向地積極尋找新機(jī)會寺滚。
- 你可以選擇工作生活相平衡，也可以沉迷工作無法自拔屈雄。
這些問題沒有辦法讓別人替你回答村视，關(guān)鍵只在于你要掌握主動權(quán)，并主動地進(jìn)行選擇酒奶。
有一個研究蚁孔，訪問了一些在某一方面特別成功的人，并總結(jié)出四個所有成功者都想要讥蟆，但是都有所欠缺的方面：
- 幸福，這里指的就是生活中的樂趣和滿足纺阔。
- 成就瘸彤，相比那些有同樣奮斗目標(biāo)的人，你有哪些了不起的成就笛钝。
- 意義质况，你對你所關(guān)心的人愕宋，有沒有正面的影響。
- 遺產(chǎn)结榄，當(dāng)你走了中贝，你的價值觀和成就，能不能給未來人的成功鋪平門道路臼朗。
問題就在于邻寿，這四個維度你不能都拿滿分，你得做出選擇视哑。人們喜歡有選擇绣否，但是討厭做選擇。但畢竟還是得選挡毅，有意識地選擇蒜撮，總比無意識地被局面牽引著走好。有兩個概念跪呈，可以幫助我們更好地進(jìn)行決定段磨，即“挑選者”與“選擇者”，“最大化”與“滿足”耗绿。
所謂“挑選者”苹支，就是比較被動的選擇，他們從選項中進(jìn)行評估然后選一個最好的缭乘°逍颍“選擇者”則是主動地進(jìn)行選擇，他們先問自己想要的是什么堕绩，然后再去看選項中是否有適合自己的策幼，如果都不適合，他們甚至能創(chuàng)造出新的選擇奴紧。而針對每一個選擇特姐，你可以做到“最大化”或者只要做到“滿足”就行了。
所以黍氮，現(xiàn)在的關(guān)鍵就在于唐含，你要做一個積極主動的“選擇者”，以我為主調(diào)整選項沫浆，對某些選項采取“滿足”策略捷枯。
如果你想做一個極端的成功者，那么你就可以對“幸缸ㄖ矗”和“意義”采取滿足策略淮捆，而集中精力追求“成就”和“遺產(chǎn)”的最大化。
總之，成功并不是一個算法攀痊，而是選擇桐腌。你自己想要成為什么樣的人，你的選擇可以隨時調(diào)整苟径，但是最重要的是要“主動”地進(jìn)行選擇案站。
