當(dāng)憤怒升起棚辽，當(dāng)慈悲升起，當(dāng)情緒升起的時(shí)候冰肴，意味著你對你全息圖中創(chuàng)造出來的創(chuàng)造物屈藐，在表達(dá)憤怒榔组，在表達(dá)慈悲，在表達(dá)你的情緒联逻，你承認(rèn)了你全息圖中的所有創(chuàng)造物是真實(shí)的搓扯，他們是有力量的，于是你與他們進(jìn)行對抗包归，你想讓情緒消失锨推，憤怒消失，當(dāng)你不希望他們升起的時(shí)候公壤，你就是在不接受如是的狀態(tài)换可，你認(rèn)為平靜是好的，他們是不好的厦幅，只有當(dāng)你不拒絕所發(fā)生的任何事情的時(shí)候沾鳄，當(dāng)”你”不在的時(shí)候，你就真的處于平靜的之中了
當(dāng)你不拒絕所發(fā)生的任何事情的時(shí)候碾盟，平靜升起
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