劉雙鶴稠诲，焦點二十四期，平頂山诡曙，成長分享第261天臀叙，(2016.9.27星期一)

來訪者的目標是會談的方向〖勐保“良好設定”的目標有9個特質(zhì)：

1對來訪者是重要的劝萤，

2是具有一些挑戰(zhàn)的，

3是動態(tài)化的慎璧，

4是具體可測量的床嫌，

5是考量情境的，

6是考量來訪者角色的胸私，

7是符合現(xiàn)實條件的厌处，

8是想要的言行而非不要的批評，

9是初步的嘗試而非最后的行動岁疼。

劉雙鶴阔涉，焦點二十四期，平頂山，成長分享第262天瑰排，(2016.9.28星期二)

昨天的公益課上再次跟隨卓老師溫習了焦點的精華內(nèi)容贯要，每次都有新的收獲，感恩這樣的機會椭住。

也是因為一直有劉老師郭毕，卓老師這樣的帶頭人提供這樣的平臺和團隊支持，才讓我一直可以受益于焦點技術帶來的成長函荣。

最近都在進行別的事情疏于焦點的學習鞏固显押，如果沒有昨天的公益課，可能不會想到找時間翻看"白皮書"……真的是開卷有益傻挂，找到好多有用的東西乘碑，而且在在晚上帶教時候就用上了，感覺很有效果的金拒。

感恩潘老師也加入進來兽肤，24期一起學習之后"潘潘"就成為心中完美教師的形象代言人，一直在看潘老師的分享绪抛，每次都學習资铡，收獲到很多東西，現(xiàn)在有機會面對面的交流成長幢码，真好?/可愛

劉雙鶴笤休，焦點二十四期，平頂山症副，成長分享第263天店雅，(2016.9.29星期四)

維持沉默的力量。

每每經(jīng)過一段時間的成長再回來看書贞铣，都會發(fā)現(xiàn)很多之前視而不見的東西闹啦，昨天就是看到"維持沉默的力量"。

對方的沉默或許是沉淀辕坝，靜思窍奋，琢磨的過程，也或許是不知道如何表達酱畅，看到并看懂這些琳袄，才可以決定保持還是打破沉默。

焦點的提問往往引導正向思考圣贸，需要留給當事人思考醞釀答案的沉默時間挚歧，發(fā)展維持沉默的力量，給當事人足夠的思考空間以建構屬于他自己的解決之道吁峻。

上午便試著用了一下滑负，聊天之中提問之后在张，留些白來，果然對方的想法就靜靜流淌出來矮慕，這個也是一種"穩(wěn)住"吧帮匾。

劉雙鶴，焦點二十四期痴鳄，平頂山瘟斜，成長分享第264天，(2016.9.30星期五)

最棒的焦點咨詢師是痪寻，在當事人走出晤談室時螺句，他忘了他的治療師是誰，只記得自己的目標橡类，例外與行動蛇尚。

學習焦點的最難之處除了技巧使用的精確性外，就是那份尊重理解當事人之高度謙虛顾画，廣度信任與深度理解取劫。更像是一種不斷體驗與蛻變的生命哲學。

劉雙鶴研侣，焦點二十四期谱邪，平頂山，成長分享第265天庶诡，(2016.10.1星期六)

一整天惦银，幾個人，湊在一起回顧復原了之前的4天課程的所有流程灌砖，理論的知識璧函，實踐的練習……期間出現(xiàn)的一些也做了個案處理。這樣的一天下來基显，挺累的，收獲卻也是滿滿的善炫。

感受到團隊成長的力量撩幽，相互提醒，相互支持箩艺，相互陪伴窜醉，相互學習。從每個人的身上汲取到不同的養(yǎng)分艺谆，真好榨惰。

晚上的家宴之后，弟媳問起教育孩子的問題静汤，聊開了話題––親子教育琅催，個人情緒處理……講了很多居凶，也引導大家談了很多，后來大家都說不能光在家里三個人開小灶藤抡，有好東西要多多回來一起分享……我也很開心可以透過我的學習和成長影響到和幫到自己的家人侠碧，更多了一份學習的動力。

善待自己缠黍，早點休息補充能量~

劉雙鶴弄兜，焦點二十四期，平頂山瓷式，成長分享第266天替饿，(2016.10.2星期日)

"放空"。

面對來訪者也好贸典，面對孩子也好视卢，不預設，不評判瓤漏，真正的緊貼對方腾夯，相信當事人自己的力量，引導當事人自己找到解決方案蔬充。

放空自己蝶俱，放下自己的經(jīng)驗，放下自己的判斷饥漫，尊重和陪伴……簡單的幾句話想要做到卻著實不易榨呆，n次的嘗試慢慢嘗到一些甜頭––當對方的能量借由自己的引導源源不斷的涌出，每每不禁慶幸自己沒有再去胡亂的支招庸队，也會不由贊嘆當事人恰如其分的智慧积蜻。

看上去焦點的咨詢師真的是最輕松的，只需要一個個問句拋給當事人彻消，但這"舉重若輕"之后竿拆，確是要不間斷的學習體會和修煉，做到可以在每一個合適的點拋出最合適的句子宾尚。

加油丙笋！繼續(xù)努力!

劉雙鶴，焦點二十四期煌贴，平頂山御板，成長分享第267天，(2016.10.3星期一)

分享的意義牛郑。

持續(xù)分享二百多天了怠肋，今天整理之前的內(nèi)容挺感慨的 ，難得自己一次未斷的過來淹朋，讓分享這件事兒已經(jīng)慢慢成為自己的一部分笙各。

有了這個習慣钉答，便常常會在生活中把每一個閃念具體化下來，腦中不自覺的完成更深的體會和梳理酪惭，雖然真正最后有機會形成文字的往往只是一小朵火花希痴，被激活的系統(tǒng)之中卻在無時不發(fā)生著微妙的變化。

前幾天春感，讓老公給我近一年的狀態(tài)評分砌创，聊了好多，也最后說到鲫懒，繼續(xù)下去的話嫩实，一年后的自己可能的狀態(tài)。

目標窥岩，資源甲献，一小步的走起，未來可期!

上午又和孩子去了書店颂翼，每每成長一段之后再去晃洒，都會有很多新的發(fā)現(xiàn)，很多之前認為枯燥無聊的書竟然慢慢在我面前呈現(xiàn)出豐富的寶藏朦乏。

書還是那些書球及，讀書的我卻是不斷變化成長的我，不是書本枯燥 呻疹，只是我還淺薄……

劉雙鶴吃引，焦點二十四期，平頂山刽锤，成長分享第268天镊尺，(2016.10.4星期二)

昨天在書店看到索達吉堪布的書，里面好多小故事并思，雖然很多是看過的庐氮，依然蠻吸引，回到家kindle上面下來宋彼，慢慢看旭愧。

孩子在身邊，覺得有意思的隨口讀給他聽宙暇，沒有想到他蠻受用的，還不時的評價總結议泵，發(fā)一些感慨占贫。老公在忙活之余也不時的插進話來討論，熱鬧得很先口。

一起讀書型奥，一起進步瞳收。

劉雙鶴，焦點二十四期厢汹，平頂山螟深，成長分享第269天，(2016.10.5星期三)

又是類似的體驗––應該源于昨天晚上和老公討論后的腦力激蕩烫葬，把設想的課程流程給老公試講了一下界弧，得到他的賦能和一些可以更好的建議(他也深受了焦點的影響啊)，一覺天亮似夢非夢之中搭综，又多了一些新的創(chuàng)意和點子進去垢箕，是潛意識的提示哦?/可愛，有意思?/得意

劉雙鶴兑巾，焦點二十四期条获，平頂山，成長分享第270天蒋歌，(2016.10.6星期四)

上午重新整理焦點語錄帅掘，有很多句子已經(jīng)相當熟悉，也有一些只是模模糊糊的似曾相識……細細的看堂油，差別似乎主要在是否有過體驗修档。帶著這些理念體驗過得，才真正成了自己的一部分称诗。于是默默把那些淡忘了的重新帶在腦中萍悴，在接下的日子里繼續(xù)體會，相信這些理念在后寓免，具體下來的問句才有背后支持的力量慢慢鋪開癣诱。

一入"焦點"深似海，"慢泡細練"才是真袜香。

劉雙鶴撕予，焦點二十四期，平頂山蜈首，成長分享第271天实抡，(2016.10.7星期五)

上午的案例實操和督導持續(xù)到12點半多才結束，時間滿滿的欢策，收獲也滿滿的吆寨。

1.維持沉默的力量。當案主沉默時踩寇，咨詢師是否可以穩(wěn)住并有維持沉默的力量支持到案主的慢慢體會和思考啄清。

2.傾聽和陪伴。其中一位案主用自己的話講"想說三天三夜也不夠"俺孙，整個咨詢過程中是片刻不停的述說辣卒。在沒有完成足夠的傾訴之前掷贾，咨詢師要做的就是人在心在的傾聽和陪伴。

3.咨詢師的真實真誠表達對咨詢關系的積極意義荣茫。

4.傾聽重復案主語言時看似簡單的文字替換中的重新建構想帅。

5.不預設，不評判啡莉，緊貼來訪者港准。知易行難的一點。

6.你以為的未必就是你以為的票罐。傾聽過程中對案主表達所用詞語的理解未必就是案主的理解叉趣，盲目釋義會有偏差。

7.各個流派殊途同歸该押，練好基本功最重要疗杉。

劉雙鶴，焦點二十四期蚕礼，平頂山烟具，成長分享第272天，(2016.10.8星期六)

今天晚上幾個人約著一起做咨詢實操練習奠蹬，我做觀察者朝聋，一個小時的時間，做了慢慢的筆記囤躁，有雙方的談話冀痕，也標注了自己認為精彩的和或許可以更好的部分。

咨詢過程全部結束之后分享起來卻只是一句"精彩的問句很多就不再說了狸演，說說認為不太妥的的地方……"隨后一大串……

其實咨詢師做得好的地方相當多:迅速的幫案主確定了咨詢目標言蛇，多角度切入，各種問句自然熟練運用宵距，和案主有很好的共情腊尚，還有重新建構的句子引導當事人快速切換到正向模式……

我可以做得更好的地方:對咨詢師做的很棒的地方更具體的表達，嘗試用提問的方式幫助咨詢師自己回顧過程中可以加強的地方满哪。

我做的不錯的地方:認真傾聽婿斥，記錄，真實直接的表達哨鸭。

劉雙鶴民宿，焦點二十四期，平頂山像鸡，成長分享第273天勘高，(2016.10.9星期日)

今天因為孩子的做操紀律問題被請家長，分別見了體育老師和班主任，聊了很多华望。雖然孩子的淘氣始終還是在同齡人中"出類拔萃"，但是已經(jīng)比之前進步了不知道多少倍了仅乓。難為老師們一個班幾十個孩子要帶赖舟，還要被這樣的熊孩子攪場。

跟老師們溝通的還都挺好夸楣，也講了孩子之前的頑劣和已經(jīng)的進步宾抓，也交流了之前管教他相對有效的方法，然后就是在家等熊孩子豫喧。

一進家他就過來打探虛實石洗，我哪能那么快漏了底兒，和他坐下慢慢嘮紧显。焦點的問法讲衫，慢慢來，準備好了不以教訓為主孵班，讓他自己慢慢體會去涉兽，幾個回合下來是我要的效果，重點是理清"規(guī)則"的意義篙程。他也慢慢自己總結出"規(guī)則不但是約束人更是保護人的枷畏，以后要好好遵守規(guī)則"……然后商定爸爸回來后在家庭會議上一起敲定一些實施細則。還有要確立一些家庭格言虱饿，他馬上想到的第一句就是:"問題本身不是問題拥诡，怎么解決問題才是問題"，緊接著還有"一切皆有可能"氮发，"每一次錯誤都是成長的機會"……也說回頭還要多整理一些出來渴肉。聊完這些，我告訴他現(xiàn)在他可以提問三個問題折柠，或者放棄(剛剛到家他就一連串問我宾娜，當時沒有回答)。

他的三個問題是:??1.媽媽扇售，你現(xiàn)在心情感覺怎么樣前塔？??2.今天晚上我好好完成所有任務之后能看電視嗎???3.如果今天你和老師的談話內(nèi)容總共10分的話，表揚和批評各占幾分?

要開家庭會了承冰，先這吧华弓。

劉雙鶴，焦點二十四期困乒，平頂山寂屏，成長分享第274天，(2016.10.10星期一)

"問題本身不是問題，怎樣解決問題才是問題"

忘記第一次和孩子講到這句話是什么時候什么場景了迁霎，卻想不到這句已然深深刻錄到孩子的心里了吱抚。

昨天的家庭會議里面他的提案之一就是在家里"每天一條正能量"，并且由他來帶領和監(jiān)督執(zhí)行考廉，三個人一致通過后他昨天就已經(jīng)帶領我們開始朗讀秘豹，用的是之前送他的一本書《每天一條正能量》之中的一句"分享你的知識，這是獲得永恒的方法"昌粤。

我順帶拿出了自己做的焦點筆記之"焦點語錄"既绕，隨意讀了幾條，他馬上一句"媽媽你這都是從哪兒抄的啊?這么好!"我不無得意的說"你以為媽媽每天學習學的什么啊涮坐，好東西多了凄贩！心里默默想，看老娘怎么把你變成"小焦粉"袱讹。

今天正能量時間到疲扎，我還沒有問他準備了什么，他隨口就是"問題本身不是問題廓译，怎樣解決問題才是問題"评肆。連續(xù)三遍。就在剛剛非区，我讀成了"怎么"他已經(jīng)認真的幫我糾正過了……

劉雙鶴瓜挽，焦點二十四期，平頂山征绸，成長分享第275天久橙，(2016.10.11星期二)

問題本身不是問題，而是解決問題的方法不當管怠，才導致了問題的出現(xiàn)淆衷。

有時，不當?shù)慕鉀Q方法還會帶來更大的問題渤弛∽Ｕ“療法可能比病癥更糟糕”，“今天的問題來自于昨天的解決辦法”她肯。所以因以解決為焦點的的解決發(fā)展導向佳头。在家庭教育中也可以停止抱怨，關注問題的解決晴氨。

劉雙鶴康嘉，焦點二十四期，平頂山籽前，成長分享第276天亭珍，(2016.10.12星期三)

一起讀書吧敷钾。

讀書是每天都在做的事情，也參加過各種線上線下的讀書會肄梨，每種形式都有不同的感受阻荒，每次都會有不同的收獲。

今天的讀書會持續(xù)了將近三個小時峭范，結束時還有些意猶未盡财松。閱讀，分享纱控，討論……對很多的內(nèi)容有了更深的理解，會繼續(xù)下去菜秦。

劉雙鶴甜害，焦點二十四期，平頂山球昨，成長分享第277天尔店，(2016.10.13星期四)

“現(xiàn)實”并不是一個存在于人意識之外的世界，而是作為觀察者的人的精神產(chǎn)品主慰；個人建構的現(xiàn)實也不完全是個人的產(chǎn)品嚣州，而深受其所處的語言系統(tǒng)影響，人們透過語言的過程建構個人的真實共螺，個人的知識會驅(qū)使人們對自己的經(jīng)歷去建構该肴、創(chuàng)造、支配及賦予意義藐不。

劉雙鶴匀哄，焦點二十四期，平頂山雏蛮，成長分享第278天涎嚼，(2016.10.14星期五)

真誠和真實的表達。

之前的確會有糾結這個會不會和咨詢師的中立和不評判的態(tài)度有沖突挑秉。幾個案例下來祟滴，看到很多寥闪，體會很多，也思考理清了很多。

“真者仔雷，精誠之至也，不精不誠寓搬，不能動人杂彭。" 其實，真實木蹬、真誠之心是一種胸襟和氣度至耻，彰顯著人性的溫暖和關懷若皱。

真誠的，開放的尘颓，有愛的關懷的態(tài)度走触。

今晚全是干貨，也都是基本功疤苹，先從生活中開始練起互广。

劉雙鶴，焦點二十四期卧土，平頂山惫皱，成長分享第279天，(2016.10.15星期六)

最近身體狀況都不是太好尤莺，像是不停的提醒著我的關注旅敷，一直以來的確太不懂得善待自己的身體，中藥也開始吃颤霎，希望快點好起來媳谁。

昨晚休息的不好，一上午都在睡覺友酱。下午孩子上課回來一起聊了很多很多晴音，說是換了喜歡的女生，一個萌萌噠同桌……從幼兒園至今缔杉，應該已經(jīng)換過了n個了吧锤躁，且看且聽且引導吧––難得他還一直愿意說。

劉雙鶴壮吩，焦點二十四期进苍，平頂山，成長分享第280天鸭叙，(2016.10.16星期日)

來訪者通常是帶著問題或困難而來到咨詢情境觉啊，當他一再敘述他的困難時，心中被無助與挫折的情緒賽滿沈贝，似乎情況真是糟到谷底杠人；但如果咨詢師能引導個案去思考；"希望情況有何改變"時宋下，個案就不再陷于抱怨嗡善，而能比較有方向地去澄清自己的期待，去思考改變的可能及尋找自己的著力點学歧，也就是說罩引，個案的身與心開始準備，為朝向解決問題的目標而動員起來枝笨。