第十四次課程–李清清

1.此節(jié)課程最重要的三個知識點/印象深刻的內(nèi)容/部分:

①今天身體不舒服所以一整節(jié)課上身都趴在桌子上,可還是難受卖怜,老師在講正念時引導我們做到凳子上時要挺胸抬頭,到后面講著講著我就睡著了驳糯;

②今天小組報告時真逗篇梭,時間剛剛好,這學期第一次這么巧吧酝枢。

③這幾天頭疼,腿酸帘睦,肚子痛袍患,是不是心理不健康導致的呢(純屬開個玩笑)竣付。

2.這三個知識點/部分/內(nèi)容為什么對我來說重要:

①正念是什么東西诡延?之前在老師的卡下面頻繁看到這個詞,可是不太理解古胆,今日所感佩服啊肆良,催眠效果超棒。充滿了好奇逸绎!

②老師今天放的那個情緒管理聽著很有道理,心理作用如此強大棺牧。

③保持良好的人際關系,師生關系陨帆,同學關系曲秉;有健全的人格疲牵,樂于助人等等因素是維持健康心理的必要條件。

3.關于此三個知識點/部分我可以有那三個行動:

①加強鍛煉身體纲爸,有一個強健的體魄很重要,無論是精神上的還是身體上但愿以后可以刀槍不入识啦。

②春有百花秋有月负蚊,夏有涼風冬有雪。陽光家妆,空氣,你伤极,剛剛好!

③作為一個感性的我哨坪,時常被生活中煩心事所煩惱,以后努力做到不以物喜乍楚,不以己悲。

4.收獲兼想法:因為今天老師講正念我睡著了徒溪,起來聽同學們說這是最后一次打卡了,回顧過去的的一學期有喜有憂词渤,好在簡書這個平臺就像一個日記本般,陪我走過了又一個夏季缺虐,感謝老師的推薦,在此處我也可以看到他人分享的文章和自己心中的感慨高氮。手動比心慧妄。

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