覺察和思考——改變行為模式的開端

為了節(jié)省精力偏灿,更多地探索世界扣蜻,我們在成長的過程中坐桩,漸漸形成了很多自動(dòng)化的行為模式尺棋。

這些行為模式幫助我們在遇到特定情況時(shí)自動(dòng)做出反應(yīng)。

有些自動(dòng)化的行為模式確實(shí)可以在一段時(shí)間內(nèi)幫助我們很好地應(yīng)對生活問題绵跷,但是成長到一定階段之后膘螟,有些行為模式便會(huì)對我們形成一定的阻礙。

比如對于權(quán)威的順從碾局。

小時(shí)候順從于權(quán)威可以幫我們避免掉很多責(zé)罰荆残。我們會(huì)聽著權(quán)威的教導(dǎo),假裝懂了净当。其實(shí)只是為了避免讓自己困擾内斯,不再思考,也不再爭辯蚯瞧。

長大后如果還帶著這種行為模式嘿期,聽到權(quán)威的話就認(rèn)同和服從,不自主思考埋合,就會(huì)給工作帶來不必要的麻煩备徐。

比如,我最近在工作中突然覺察到甚颂,我對權(quán)威說的話會(huì)很自動(dòng)化地相信蜜猾,并且按照權(quán)威說的去做。

然后最近手頭有一個(gè)工作振诬,需要聽取不同的權(quán)威的意見蹭睡。

最后發(fā)現(xiàn),如果完全按照各個(gè)權(quán)威的意見去做的話赶么,會(huì)讓一件本來很簡單的事情變得非常復(fù)雜肩豁。

后來我才開始思考,原來我不需要百分百聽權(quán)威的辫呻。

畢竟這個(gè)工作主要是我來做清钥,我是最清楚這個(gè)工作各種利害關(guān)系的人。

所以放闺,我完完全全可以通過思考祟昭,結(jié)合各個(gè)權(quán)威的意見,做出最優(yōu)選擇怖侦。

這個(gè)選擇并不是全盤聽權(quán)威的話篡悟。而是部分采納谜叹,對于無法采納的地方,我也可以說出很合理的理由搬葬。

這樣荷腊,這項(xiàng)工作才能高效又高質(zhì)地完成。

其實(shí)急凰,在生活中停局,還有許許多多的行為模式,需要我們慢慢去覺察香府,并且通過思考,尋找到更好的更能適應(yīng)現(xiàn)階段的處事方法码倦。

只有這樣企孩,人才不會(huì)固步自封,才有可能不斷地成長袁稽。

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