2017年7月29日? 福州? 晴
前幾天狀態(tài)不好聪全，日記作業(yè)都落下了 泊藕，晚上不想熬夜，為了第二天能夠五點起床下樓去運動荔烧，乖乖十二點前入睡了吱七。天沒亮就下樓，發(fā)現(xiàn)樓下一堆的老爺老太太們鹤竭，就我一個年輕人踊餐，他們都用詫異的眼神望著我，我倒是不在意他們的眼光臀稚，帶著耳機吝岭，聽課快走，還有時間就補寫日記吧寺。第一天窜管，第一個小時不停打哈欠，精神提不起來稚机，身體還在適應(yīng)幕帆，六點以后人精神了，趕忙寫了前晚的日記赖条。
第二天失乾，賴床了十分鐘常熙，起身洗漱下樓，精神狀態(tài)不錯碱茁，不過快走效率不高裸卫，主要用來補寫日記的時間比較多。
第三天纽竣，狀態(tài)特別好墓贿，下樓運動了近7000步，一個小時蜓氨，循序漸進聋袋，聽課和快走兩不誤。
今天是第四天穴吹，因為昨晚聽著課睡著了舱馅，手機沒電，決定留在家里把這幾天的負(fù)面情緒好好倒一倒刀荒，寫一篇日記記錄下來代嗤。五點聽課一小時，六點開始寫日記缠借，直到8點結(jié)束干毅，等我寫完孩子們也醒來鬧騰了，這個早晨是半年來效率最高的一個早晨泼返，腦子很清醒硝逢，雖然昨晚迷迷糊糊聽課也到了快要一點鐘。
運動可以減壓绅喉，對于孩子的問題我一直都太較真了渠鸽，所以，前幾天心情不佳柴罐，今天寫完日記徽缚，心情頓時美美噠，有時候確實佩服自己自我安慰的能力革屠，沒什么事能夠持續(xù)影響我的心情凿试，于是，收拾好心情重新出發(fā)吧似芝！
這是今天的第二篇日記那婉，本來不想寫這個主題，寫著寫著又啰嗦了起來党瓮。
這幾天我發(fā)現(xiàn)了感恩日記的重要性详炬，每天睡前寫高頻日記，總能夠讓自己心情愉悅寞奸，提升幸福感呛谜，前兩天情緒不好實在是不想寫高頻日記傲醉，所以心情就down到谷底了∩肼剩可見，感恩日記真的必須持續(xù)寫下去呻引，每天用筆記錄下來礼仗，發(fā)現(xiàn)更多美好，一一珍藏逻悠，時時回顧元践，相信自己相信孩子相信愛人相信親愛的兩對父母！有你們就是我今生最大的榮幸童谒，感恩有你們单旁！
我是日記星球124號星寶寶謝永，正在參加日記星球21天蛻變之旅復(fù)訓(xùn)饥伊。
這是我寫的第150篇原創(chuàng)日記象浑，你看或不看，我都在寫琅豆，你寫或不寫愉豺，時間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的茫因。
