~回歸自己~我會(huì)愛上怎樣的自己牌捷?(身體層面)
小作業(yè)(1):我會(huì)愛上怎樣的自己墙牌?
身體層面:
1、我會(huì)愛上時(shí)刻保持喜悅精氣十足的自己
2暗甥、我會(huì)愛上皮膚白皙喜滨,眼睛亮亮的自己
3、我會(huì)愛上小腹平坦撤防,凹凸有致的自己
4虽风、我會(huì)愛上肌肉緊致張弛有度的自己
5、我會(huì)愛上四肢修長皮膚光滑緊致的自己
6寄月、我會(huì)愛上腰背挺直脖頸修長的自己
7辜膝、我會(huì)愛上越來越有女人魅力的自己
8、我會(huì)愛上頭發(fā)飄逸迷人的自己
9漾肮、
…………
小作業(yè)(1-2):
我將用怎樣的運(yùn)動(dòng)和自己的身體溝通厂抖??
1初橘、142呼吸法可以讓我保持喜悅精氣十足神采奕奕
2验游、敷面膜可以讓我皮膚白皙,早睡早起睡眠香香可以讓我眼睛明亮
3保檐、每天練習(xí)普拉提可以讓我小腹平坦耕蝉,凹凸有致
4、做力量訓(xùn)練可以讓我肌肉緊實(shí)夜只,拉伸使我肌肉張弛有度
5垒在、做手臂腿部放松按摩可以使我的四肢修長緊致
6、勞逸結(jié)合不過度使用手機(jī)扔亥,過度低頭场躯。可以讓我腰背挺直旅挤,脖頸修長
7踢关、記得出門噴香水讓我更有魅力
8、加強(qiáng)頭發(fā)護(hù)理粘茄,偶爾給頭發(fā)做做發(fā)膜可以讓頭發(fā)變得漂亮柔順签舞。
9、
…………
小作業(yè)(2-1):我會(huì)愛上怎樣的自己柒瓣?技能層面:
1儒搭、我會(huì)愛上真實(shí)的自己
2、我會(huì)愛上和金錢和解的自己
3芙贫、我會(huì)愛上享受花錢享受賺錢的自己
4搂鲫、我會(huì)愛上語言表達(dá)精準(zhǔn)的自己
5、我會(huì)愛上時(shí)刻感恩的自己
6磺平、我會(huì)愛上喜歡分享快樂分享奇跡的自己7魂仍、我會(huì)愛上主動(dòng)和別人說話溝通打招呼的自己
8、我會(huì)愛上時(shí)刻保持與真我鏈接活在當(dāng)下的自己
9褪秀、小作業(yè)(2-2):我將學(xué)習(xí)什么來讓自己的技能豐富蓄诽?1、我會(huì)很誠實(shí)的面對(duì)金錢的關(guān)系與它和解2媒吗、我會(huì)很深的去和金錢懺悔覺得你不夠愛我仑氛,是我不夠誠實(shí)
3、我會(huì)去花該花的錢闸英,去享受它感謝錢寶寶锯岖。相信錢寶寶會(huì)回來,帶更多多的錢寶寶回來
4甫何、我會(huì)去花時(shí)間去梳理自己的情緒出吹,清晰的表達(dá)自己要什么。時(shí)刻看到美好的一面去贊美別人贊美自己辙喂,記錄108句情話和自我確認(rèn)詞
5捶牢、我會(huì)每天跟著家人們老師一起寫100條感恩日記鸠珠。
6、讓自己保持敞開秋麸,持續(xù)的敞開狀態(tài)渐排,就會(huì)喜悅起來。主動(dòng)與他人表示友好
7灸蟆、讓自己保持在呼吸的背后驯耻,我是富足的,我是豐盛的炒考,我越笑越有錢可缚,宇宙愛我愛我想象中的多的多的多的多的多
8、9斋枢、告訴你的宇宙:這是我的訂單帘靡,哈哈哈哈我會(huì)很享受自己越來越美好的狀態(tài)的,宇宙(哥哥)請(qǐng)給我開路吧??我已經(jīng)準(zhǔn)備好了